Tilbage til skolen kan gøres bedre sammen
Du skal hente din datter fra skolen for at tage hende med til fodbold, din søn er på svømmetimer, og din partner arbejder. Skoleåret er begyndt, og det samme har de ekstra fritidsaktiviteter. Hvordan kan du få tid til at sikre alle, inklusive dig selv, har overhovedet tid til at spise, endsige har en chance for at spise med andre familiemedlemmer? Du er ikke alene med dette scenario. Der er måder at ikke bare få alle fodret og vandet, 'men del også lidt tid sammen.
Begyndelsen af skoleåret er et godt tidspunkt for familier at genoplive rutiner, der gled væk i løbet af sommeren, eller for at oprette nye. Jeg er seriøs!
Better Together -webstedet har nogle gode råd som:"Hvis det at få familien sammen ved middagsbordet ligner meget at hyrde katte, prøv morgenmad. Eller, brun pose nogle snacks til at tage med til øvelsen og spise sammen i pauser ... ". Jeg ved, det lyder måske for enkelt, men i mange tilfælde er det så let. At spise sammen behøver ikke at være en stor formel sammenkomst med alle tilstedeværende.
At sidde på en bænk i parken efter fodboldtræning med at dele en sandwich spiser sammen (prøv vores barn godkendt sandwich med åben ansigt som en sandwich med lukket ansigt for at føle sig hjemme væk fra hjemmet). Spise på flugt kan stadig gøres på en tilfredsstillende måde, selvom tidsplanen føles alt andet end civiliseret.
Et andet tip er at prøve at finde en fast tid i løbet af ugen, hvor alle planlægger at dele et måltid, eller endnu bedre, være med til at forberede et måltid. Lørdag aften pizza nat (det kan være enhver aften, der fungerer for dig), hvor alle får lavet deres egen pizza, er et populært eventyr. Forskning har vist, at tilberedning af mad i en ung alder er et meget vigtigt skridt på vejen til at blive involveret i familiemåltidet og i sidste ende spise sammen.
Hvis du har været i stand til at få dine børn involveret i at lave familie måltider, hvad fungerer godt for dig?