Hvordan man kan hjælpe teenagere lære at acceptere deres fysik
Det er hjerteskærende at se din teenager , da hun stirrer fortvivlet i spejlet kritisere hendes krop for at være for kort, for høj, for buttet eller for tyndt - også hvis du finder dig selv gøre det til din egen refleksion på en regelmæssig basis . Din teenager er lyst, smukt og perfekt , præcis hvordan hun er, men uanset hvor mange gange du berolige hende om denne kendsgerning , hun simpelthen ikke få det. Elendighed med hendes udseende kan være skadelig på flere måder; hun kunne udvikle en spiseforstyrrelse , lavt selvværd eller endda selvlede . Salg Instruktioner
1
indgyde viden i din teenagers sind at sammenligne hendes krop til andres er en meningsløs affære . Ifølge eksperter børns udvikling på Kids Sundhedsstyrelsens hjemmeside , hver teenager krop er anderledes, og bortset fra at spise rigtigt og udøver regelmæssigt , er der intet din teenager kan gøre for at ændre det. At acceptere , at hun altid vil være højere end hendes venner eller tyndere end hendes venner er langt mere produktive end ønsker hun kunne ændre det , når hun naturligvis ikke .
2
Afstå fra at lade din teenager til at se dig kritisere din egen krop , og ikke kritisere hendes, rådgiver Mayo Clinic. For eksempel vil din datter altid lider kropsbillede spørgsmål, hvis hun hele tiden hører dig fortælle sine ting som, " Et øjeblik på læberne , evigt på hofterne ", selv om hun er allerede tynd og sund. Tal positivt om hendes krop og lade hende høre dig sige positive ting om din egen krop , og hun er meget mere tilbøjelige til at lære at acceptere sig selv - . Selvstændige opfattes fejl og alle
3
lære hende at acceptere de kropsdele , hun ikke kan ændre og ændre dem, hun kan , hvis de gør hende ulykkelig, rådgiver Kids Health. For eksempel kan hun ikke ændre hendes store skostørrelse , men hvis hun er et par pounds overvægt og ønsker at ændre det, opmuntre hende . Opmuntre hende til at motionere regelmæssigt og spise et sundt måltid . Gør det til et punkt til at fortælle hende, at du er glad for at hjælpe hende leve et sundere livsstil - " . Miste denne ekstra fedt " undgå at fortælle hende, at du er glad for at hjælpe hende "get skinny " eller for at få hende til at acceptere hendes fysik, hun skal være tilfreds med det . Dit job er at fremme sundheden , ikke forfængelighed .
4
Diskutere magt fotoredigeringssoftware med din teenager . Ifølge Mayo Clinic , medierne spiller en stor rolle i din teenagers manglende evne til at acceptere hendes fysik. Hvis du kan finde billeder af berømtheder , både før og efter foto - redigering ændringer , skal du bruge dem til at hjælpe dig med at gøre din pointe . Når hun ser, at den meget smukke filmstjerne på forsiden af denne måneds hotteste magasin har cellulite eller hendes lår er større i det virkelige liv , eller hun lider under de samme acne problemer som din datter , kan hun lære at blive mere accepterende over for sine egne ufuldkommenheder .
-
For nogle familier giver forårsferien og andre skoleferier den perfekte mulighed for at bryde hverdagens stress og jag op med en tiltrængt ferie. Men for mange andre er det tid til at kæmpe for børnepasning. Uanset om problemet er omkostninger eller -
Håndtering af skoleangst Til håndtering af angst for skolepræstationer er mange af teknikkerne til håndtering af angsttanker relevante. Forældre kan dog finde følgende forslag nyttige: Mere : 5 sætninger at sige til dit ængstelige barn om genåbning -
Matematikundervisning for hjemmeundervisning Isabel Shaw Et skridt foran Hvordan kan du lære dine børn matematik, hvis du selv kæmper med det? Ja, der er dem blandt os, der virkelig elsker matematik – folk, der hurtigt forstår matematiske begrebe
