Good & amp; Dårlige effekter af kaffe til teenagere

drikke kaffe er en tidsfordriv blandt teenagere , der også indtager andre drikkevarer, der indeholder store mængder af koffein . Forældre kan bekymre sig om en teenagers kaffe forbrug og de ​​virkninger, den kan have på sundheden. Men rakte ud efter en kop java er måske ikke så dårligt for din teenagers sundhed som tidligere antaget.
Gode effekter Salg

Moderat kaffe forbrug , eller omkring en til to kopper om dagen, kan have sundhedsmæssige fordele for din teenager , ifølge Mayo Clinic. Kaffe kan være knyttet til et fald i type 2-diabetes risiko , såvel som beskyttelse mod leverkræft og Parkinsons sygdom . På kort sigt kan kaffe også gøre dit barn føler sig mere vågen . Men forskning i de sundhedsmæssige fordele ved kaffe er i gang. Din teenagers læge kan give flere oplysninger om eventuelle fordele din teenager kan få fra at have en anden kop.
Dårlige effekter Salg

De skadelige virkninger af høje forbrug koffein er veldokumenteret , lige fra vanskeligheder sovende til nervøsitet, ifølge KidsHealth . Teenagere , der drikker for meget kaffe kan også finde sig selv føler nervøs og irritabel . Højt indtag af koffein kan forårsage migræne hovedpine til overfladen , samt hjerteproblemer. Teenagere bør gøre en indsats for at forbruge mindre end 100 milligram koffein om dagen , eller hvad der svarer til én kop koffeinholdige kaffe , for at mindske de negative bivirkninger af kaffe drikker .
Myter om kaffe

tidligere blev kaffe betragtet som en synder i hæmmet vækst , hjertesygdomme og kræft , ifølge Mayo Clinic . Disse påstande er ikke understøttet af videnskabelig forskning , så teenagere ikke behøver at bekymre dig om hæmmet vækst , når det kommer til at drikke kaffe , ifølge KidsHealth . Dog kan kaffe drikker være et problem, hvis din teenager konsekvent vælger at forbruge det i stedet for mere nærende mad og drikkevarer. Ernæringsmæssige mangler kan overfladen hos børn , der drikker en masse kaffe .
Yderligere information

Hvis din teenager er bekymret over , hvor meget kaffe , han drikker , bede sin læge om en udtalelse . En læge kan anbefale måder at hjælpe din teenager skære ned på sin kaffe forbrug. En teenager, der er interesseret i de sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe bør også drøfte spørgsmålet med sin læge . Nogle teenagere kan have øget risiko for hjerteproblemer når man drikker kaffe , ifølge KidsHealth .

Previous:

Next: