• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Forældretips, hver ny mor har brug for

At blive forælder kan være lidt overvældende, især når råd flyver ind fra alle sider. Så vi har samlet denne praktiske guide med hurtige tips fra erfarne forældre og eksperter for at få dig i gang og give dig den selvtillid, du har brug for for at omfavne din nye rolle.

1. Lev i nuet

Du har herved tilladelse til at slutte med at bekymre dig for din checkliste – at vaske tøj, mælke, købe bleer – og lære at være til stede med din baby. Nyd jeres dyrebare øjeblikke sammen. – Wayne Fleisig, Ph.D.

> En babys mest-bare ting er en ble. Hold baby behagelig, glad og sund i en højkvalitets, pålidelig ble, som Huggies Little Snugglers.

Sponsoreret af Huggies

2. Afslap om småbørns måltider

Forvent mærkelige spisevaner. Tilby variation. Tryk ikke, panikér ikke. De spiser, når de er sultne. – Connie Diekman, R.D., Washington University in St. Louis

3. Hold fast i en tidlig sengetid

Dit barn får den søvn, det har brug for, og du får genopladt dine batterier. – Jodi Mindell, Ph.D., forfatter af Sleeping Through the Night

4. Sig nej

Jo bedre du bliver til at sige nej til anmodninger, der ikke er i dit barns bedste interesse, jo færre gange skal du gøre det. Du kan sige nej én gang i supermarkeden, når dit barn beder om at købe en karton is, eller du kan sige det hver aften, når den karton står i dit fryseskab hjemme. – David Ludwig, M.D., Ph.D., forfatter af Ending the Food Fight

5. Skab mini-traditioner

Hæng balloner op rundt om køkkenbordet natten før dit barns fødselsdag, så hun vågner op til en speciel dag. Lav en sjov lyd, når det kun er dig og dine børn i en elevator. Skab et håndtryk, som kun de kender – og spar det til store øjeblikke. – Harley A. Rotbart, M.D., forfatter af No Regrets Parenting

6. Vær klar til sygedage

Bevær dig med rehydreringsdrikke som Pedialyte, Gatorade eller Vitamin Water, så du ikke skal løbe til butikken midt om natten, når din lille er syg. – Wendy Hunter, M.D., Rady Children's Hospital, University of California, San Diego

7. Kend dit barn

Hvert barn er en unik kombination af styrker og udfordringer. Prøv at tilpasse dit svar til barnet foran dig. – Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., forfatter af Smart Parenting for Smart Kids

8. Find din flok

Identificer de mennesker, du kan ringe til, når du har brug for at afslappe – venner, der giver deres mening, når du spørger, og holder mund, når du ikke gør, og som ville smide alt for at være der for dig og din familie (og omvendt). Elske dem hårdt og tak dem ofte. – Lacey Dunkin, single mor af seks

9. Husk, du er et forbillede

Gør det at være mor til noget tiltalende for dit barn, så hun vil have børn selv, og du kan blive bedstemor en dag. Hvis du altid er stresset, sur eller klagen, vil hun ikke blive inspireret til at blive forælder selv. – Wendy Mogel, Ph.D., forfatter af The Blessing of a Skinned Knee

10. Lad din partner overtage

Han er all-in, så opmuntr ham til at stå for bade, læselæsning eller maven-tid (eller alle tre). Det er store binding-aktiviteter – og en chance for dig at tage en pause. – David L. Hill, M.D., forfatter af Dad to Dad: Parenting Like a Pro

11. Tal om pengebeslutninger

Når du køber en ostemærke, fordi det er billigere (og lige så godt), eller vælger at lade en task være "indtil den er på udsalg", forklar din tankegang til dit barn. – Farnoosh Torabi, mor af to og vært for So Money-podcasten

12. Læs for dit barn hver eneste dag

Det hjælper med at bygge fantasien og er tid vel brugt. – Christine Hohlbaum, mor af to og forfatter af The Power of Slow

13. Gå i lille skala med store ændringer

Flask til snabelkop? Seng til junior-seng? Selvfølgelig vil du have disse overgange til at gå glat og hurtigt, men det kan være overvældende for din lille. Lad ham lege med den nye kop, eller sid og læs sammen i den nye seng først. Når han er vant til de nye sansemæssige oplevelser, kan du gøre skiftet officiel. – Harold S. Koplewicz, M.D., præsident for Child Mind Institute

14. Hjælp din baby med at falde i søvn på egen hånd

Giv mad i starten af jeres sovenseremonie. Efter bad, bøger og kram, læg hende ned, mens hun er dvasen, men stadig vågen. Hvis du giver mad eller ryster hende i søvn, vil hun altid have brug for din hjælp for at nicke af. – Dr. Mindell

15. Etabler opgaver

Lad dine børn bidrage hjemme ved at tømme skraldespande, gøre deres seng, dække bordet og sætte legetøj væk. At hjælpe med husholdningsopgaver bygger selvværd, fordi du stoler på dem til at gøre jobbet. – Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center

16. Stol på dine instincter

Selvom du ikke kan diagnosticere, hvad der er galt, når dit barn ikke må det godt, vil din mave fortælle dig, at han skal tjekkes. – Ari Brown, M.D., forfatter af Baby 411

17. Bliv ikke tjener

Dine børn er hårdkodet til kompetens. Væn dem til at hænge deres jakke i skabet og lade deres smudsige tøj i skraldekurven fra tidlig alder, så du ikke behøver at gøre det. – Dr. Mogel

18. Når du har uret, eje det

Hvis du gør en fejl med dit barn (eller din partner), undskyld. Det vil lære dine børn, at det er okay at lave en fejl, så længe du anerkender det og siger undskyld. – Alice Domar, Ph.D., forfatter af Finding Calm for the Expectant Mom

19. Giv dig selv timeout

Når du føler dig sur, er du mindre gene til at reagere på dit barn på en hjælpsom måde. Du behøver ikke at reagere øjeblikkeligt. En kort pause hjælper dig med at roliggøre og tænke tingene igennem. – Dr. Kennedy-Moore

20. Støt søskendeharmoni

Ved aftenen skal hvert barn tur om tur sige, hvad de nød ved deres bror eller søster den dag. Det hjælper børn med at se det positive i deres søskende snarere end det negative. – Lacey Dunkin

21. Åbn vinduer fra toppen

Eliminer risikoen for, at dit barn falder, ved at holde dem lukkede og låste i bunden. Og frist hende ikke til at klatre ved at stille lavt møbler under. – Dr. Hunter

22. Som en spejder, vær forberedt

Forlad aldrig huset uden mindst ét skifte tøj til hvert lille barn. – Dr. Hill

23. Vær opmærksom på den ydmyge brag-forælder

Når bekendte skræler med deres geniale eller supertalenterede barn, afslap. Chancer for er de overdriver eller lyver. – Dr. Mogel

24. Fortæl "alders-historier"

Ved sengetid skal dit barn vælge et tal lavere end din nuværende alder. Fortæl så om noget interessant, der skete dig i den alder. – Dale McGowan, far af tre og forfatter af Raising Freethinkers

25. Læg din telefon fra dig

Når du er med dine børn, kan det opkald/besked/e-mail vente. De ved, når du ikke giver opmærksomhed. – David Fassler, M.D., forfatter af Help Me, I'm Sad: Recognizing, Treating, and Preventing Childhood and Adolescent Depression

26. Vær uden loft

Prøv at komme ud sammen i mindst et par minutter hver eneste dag og bevæge dig under himlen. Det er en chance for at undslippe skærme og siddende aktiviteter, og at etablere en regn-eller-sol-ritual, der vil gavne dit barn livslangt. – Wendy Sue Swanson, M.D., forfatter af Mama Doc Medicine: Finding Calm and Confidence in Parenting

27. Vær albern

Livet kan være for alvorligt. Lad dine børn se dig le, lave grimasser og jagte dem rundt i huset med "Jeg kommer og fanger dig!" – Dr. Domar

28. Gå i stedet for at køre

Brug dine ben til korte besorgelser og nærliggende legeaftener. Mens I spazerer med jeres barn, tal, leg "Jeg ser med mit lille øje", eller hop over revner i trottoeren sammen. – Dr. Rotbart

29. Vær forælder, ikke ven

Dit job er ikke at være populær. Dine børn måske ikke altid kan lide dig i øjeblikket. Men dybt inde vil de altid elske dig for at sætte klare forventninger. – Dr. Eichelberger

30. Gør matematik mere sjov

Brug enhver lejlighed til at lege med tal, størrelser og former. Tæl appelsiner og æbler, mens du lægger dem i posen i supermarkedet. Spørg dit barn, hvilken morgenmadskasse der er højst. Peg på cirklen i uret og rektanglet i vinduet. – Deborah Stipek, Ph.D., forfatter af Motivated Minds: Raising Children to Love Learning

31. Vær konsekvent med dine regler

Men først, sørg for, at de er retfærdige. – Dr. Domar

32. Bare dans

Når du er talet ud og træt ud af uendelige krav, tænd for noget musik og bare ryst dagen af. Det er svært at ikke smile, når du slapper af (og ser dine børn danne). – Lacey Dunkin

33. Besvar de uendelige "hvorfor"-spørgsmål

Det er lettere sagt end gjort, men små børn er nysgerrige på alt i deres verden. Hvis du stopper med at svare på deres spørgsmål, kan de blive ved med at spørge. – Raquel D'Apice, grundlægger af The Ugly Volvo-blog

34. Backup dine billeder og videoer

Du vil ikke miste uudskiftelige digitale minder. Investér i en backup-harddisk eller en cloud-tjeneste. – Darshak Sanghavi, M.D., forfatter af A Map of the Child

35. Vis dit barn, hvordan man hilser på folk

Lær dit barn at lave øjenkontakt, smile og hilse på nogen ny i forskellige indstillinger. Lad h så prøve det. Du har kun ét chancen for at gøre et godt første indtryk. – Faye de Muyshondt, mor af to og 32 grundlægger af Socialsklz :-) for Success

36. Sæt skrift på taknemmelighed

Opfind begrebet BPOD (bedste del af dagen) og gennemgå det hver aften. At reflektere over det gode er en skøn praksis, der fremmer lykke og optimism. – Dr. Swanson

37. Må du elske højt

Lad dit barn vide – gennem dine handlinger og dine ord – hvor meget du elsker ham og hvad du synes er specielt ved ham. – Dr. Fleisig