• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad det betyder for en mor at føle sig rørt, og hvordan man klarer det

Tør at nævne for dine mor venner, at du nogle gange dagdrømmer om at være Snehvide. Fortsæt med at forklare, at det ikke er for resten, hun får, eller hendes madlavnings-/rengøringsevner. Det handler om glasstrukturen, der blev bygget omkring hende for at holde folks hænder fra hende, mens hun sov. Jeg satser på, at du vil blive mødt med en eller anden variation af, "Åh, du vil savne alle kram en dag." Det kan være eller ikke ledsages af det øjenbryn – du ved, det, der er sympatisk og alligevel virker fordømmende.

Hvordan kunne du ikke have de små hænder i dine? De syge små hænder. De syge små beskidte hænder. De syge små uvorne hænder knyttet til den krop, der ser ud til at være ude af stand til bare at sidde stille et sekund på dit skød. De syge små beskidte hænder, der er knyttet til den snoede, slingrende krop, der lige slog dig i ansigtet med Barbie. Jep venner, jeg kommer helt til at savne at forklare, hvordan Barbie gav mig en shiner til min kickboxingtime. Jeg kommer til at savne at se ned på mine fødder og se blå mærker efter blå mærker fra børnene, der bogstaveligt talt går på mine fødder, fordi det ikke er nok at være ved siden af ​​mig (jeg er ret godt.) Helt ærligt, jeg vil bare have en hel dag, hvor ingen rører mig – ikke mine børn, ikke min partner. Ingen.

Det er klart, at jeg føler mig "rørt". Og heldigvis bliver det mere almindeligt for mødre at tale om, hvad vi føler. At blive rørt er, når en forælder bliver tappet af deres børn, deres betydningsfulde anden, og endda den darrende hund for fysisk komfort i løbet af dagen og bliver irritabel som følge af at gå glip af deres autonomi. Nogle kan sammenligne det med forældreudbrændthed, men at føle sig rørt kan gå ud over forældreskab og påvirke forholdet mellem partnere.

Nogle mødre går så langt som at sige, at de ikke ønsker at kramme, kysse eller være intim på nogen måde med deres partner efter en hel dag, hvor deres børn har været klamret til dem. De kryber fysisk sammen ved tanken om at blive rørt endnu en gang i løbet af dagen.

Årsagerne til, at dette sker, kan variere lidt, men det kunne relatere til en undersøgelse fra 2018, der fandt, at forældre kun har 32 minutter for sig selv om dagen - og det var før pandemien. I disse dage bærer mødre byrden af ​​børnepasning og husarbejde, og COVID-19-udbrændthed kan være overvældende.

Efter at have gennemgået dette emne med Mary Kay Fleming, Ph.D., en tidligere professor med speciale i menneskelig udvikling, tidlig barndom og forældreskab ved Mount St. Joseph University i Ohio, dukkede flere muligheder op. Dr. Fleming påpegede, at kvinder i tidligere generationer blev socialiseret ind i fuldtidsmoderrollen - de forventedes ikke at være mor og også være fuldtidsprofessionelle. Hun pegede også på, at de teknologiske fremskridt, der skulle gøre vores liv lettere, faktisk har fået os til at føle, at vi er på vagt 24/7. Kort sagt, noget af det pres, mødre føler, der bliver rørt ud, kunne være en kulmination på alt kravene, ikke kun den direkte fysiske efterspørgsel fra et barn. En fysisk vejspærring er den nemmeste at se og adressere, derfor bliver den det, vi føler og kæmper imod.

Så hvad kan man gøre ved dette? Heldigvis tilbød Dr. Fleming nogle råd.

Tag en pause

"At tage en pause kan være den absolut bedste behandling i visse situationer," siger Dr. Fleming. "Mødre har brug for tid til sig selv og tid væk for at genopfriske, fokusere og genopfylde det dybe reservoir, der er nødvendigt for at pleje." Dette er ikke noget, der bør anvendes i spædbarnet, da en baby, der græder, virkelig er i nød, og Dr. Fleming sørger for at påpege, at det ikke er tilrådeligt at lade et spædbarn græde. Bed i stedet om hjælp. Hvis en anden er der til at passe babyen, er det den bedste måde at få et øjeblik for dig selv på.

Kommuniker

"De voksne har brug for at kommunikere med hinanden om deres behov og forventninger, til hinanden og til deres børn, og komme på samme side," forklarer Dr. Fleming. Det er den virkelige nøgle til lykke. To forældre i samme hjem er en del af en kollektiv bestræbelse – de vigtigste i deres liv – de bygger noget særligt sammen. Hvis de ikke støtter hinanden, vil børnene betale prisen." Dette involverer de grænser, der er sat for børnene og tiden sammen. Alle ting kan tales ud.

Direkte berøring

I stedet for at røre udelukkende fokuseret på omsorg for andre, tilføj berøring, der er gavnligt for dit velbefindende. Måske en massage eller en pedicure. Carolyn Wagner, en terapeut i Chicago-området ved Wilmette Counseling Center med speciale i mødres mentale sundhed, siger:"At gøre noget, der udelukkende er fokuseret på at tage vare på dig selv, og inkludere berøring som en hovedkomponent, er en fantastisk måde at minde dig selv om og din krop, at det at være tæt på og forbundet med andre kan være tilfredsstillende og positivt."

Kæmp mod de urealistiske forventninger

"En anden fjende er urealistiske forventninger," siger Dr. Fleming. "Hvis vi forventer, at vi hele tiden giver os 100 procent - med noget, der er mindre opfattet som fiasko - er vi dømt, før vi begynder. Ingen kan opfylde disse forventninger." Vær venlig mod dig selv, mens du går gennem dit barns forskellige milepæle og behov. Du vil have dårlige dage, og du vil have gode dage. Forstå det, og hold din interne dialog på linje med det, du ville sige til en ven, der kæmper.