8 store forældre-angster og hvordan man håndterer dem
Som mor synes jeg at bruge en ualmindelig stor mængde tid på at forestille mig alle de forfærdelige ting, der kan gå galt. Fra den dag, jeg brakte min baby hjem, bekymrede jeg mig. Jeg bekymrede mig for at falde ham. Han ville få forkølelse. Jeg frygtede, han ville standse med at trække vejret i sin søvn.
16 måneder senere er disse fjerdedels-trimester-frygter erstattet af et helt andet sæt bekymringer: Jeg bekymrer mig for, at min nysgerrige småbarn vil drænke i en toilet. Jeg frygter, jeg glemmer at låse porten, og han falder ned ad trappen. Eller noget dårligt sker med mig eller hans far.
Når det gælder frygt, må jeg undre mig: Går det nogensinde væk?
Ikke rigtigt, siger dr. Arielle Ornstein, en pediatriker hos Northeast Medical Group Pediatrics i Rye Brook, New York, og mor til to. Udover at behandle almindelige sygdomme og passe på mindre skader, anser Jornstein det for en del af hendes job at hjælpe patienter med at forhandle alle ind- og udsider af forældrearbejde, herunder frygt og angst.
"Jeg tror, forældrearbejde kan være skræmmende, fordi vi frygter det ukendte," siger Ornstein. "Når dine børn er små, gør du alt i din magt for at beskytte dem. Men du kan ikke forhindre alt. Når de bliver ældre, har du endda mindre kontrol."
Jeg talte med andre forældre om deres største mareridt, og synes, mine nr. 1 angster ikke er usædvanlige. Ornstein foreslår, hvordan man håndterer otte af vores største frygter.
1. Alvorlig sygdom
Hvis du bekymrer dig for, at dit barn vil rammes af en livstruende eller forlamende sygdom, er du ikke alene.
Rebecca Johnson, fra Hamilton, Ontario, bekymrede sig hele vejen igennem sin lav-risiko graviditet.
"Nu, hvor jeg har en sund 10 måneder gammel, venter jeg altid på, at den anden sko falder, og for nogen skræmmende diagnose," siger Johnson.
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: "Heldigvis er mange alvorlige sygdomme, der skræmmer os mest, sjældne, og mens ingen vil have deres familie til at gå igennem det, er de behandelbare," siger Ornstein.
2. Skader og ulykker
Hvis du er som de fleste forældre, er frygten for, at dit barn vil blive involveret i en ulykke, højt på din liste over bekymringer.
Tampa, Florida, mor Erika Vidal Holmes beskriver sig selv som "ekstremt paranoid" om kvælning.
"Jeg skærer stadig min 5-åriges drue i to længs," siger hun.
Hugo Schwyzer, en far fra Hermosa Beach, Californien, siger, hans største frygt er bilulykker.
"Jeg forestiller mig en af [mine børn] løber ud i trafikken, eller en distraheret chauffør pløjer gennem et kryds," siger han.
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: Hvis du ikke føler dig forberedt til at reagere på en medicinsk nødsituation med dit barn, foreslår Ornstein at lære nogle grundlæggende ting, som HLR. Udover dette siger Ornstein: "Ulykker kan ske, selv når der er mange voksne i nærheden, så sørg for, at nogen altid er tildelt ansvaret for at passe på barnet."
3. Død
Forældrearbejde gør os skarpt opmærksomme på vores dødelighed.
Når det gælder hendes største frygt, siger Jordan Rosenfeld, en mor fra Morgan Hill, Californien: "Det er uafgjort mellem at miste ham til en ulykke eller at han mister mig."
Mor Shana Westlake, fra Rockville, Maryland, stemmer overens: "Jeg har overrasket mig selv ved at være mere bange for, at noget sker med mig, end noget sker med mine børn. Jeg er virkelig bange for tanken om, at min mand bliver ladt alene til at opdræge vores unge børn, og at mine børn vokser op uden deres mor."
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: Have en plan på plads.
"Sørg for, at du har en testamente og har besluttet, hvem der skal passe på dine børn," siger Ornstein.
4. Fremmed-fare
For mange forældre er det frygten for, at nogen, de ikke kender, skader deres barn, der holder dem vågne om natten.
Lisa Ibarra, en mor fra Houston, Texas, har et specifikt mareridt-scenarie: "Jeg er bange for, at min datter bliver stjålet fra en parkeringsplads og voldtaget."
Ibarra siger, hun fik ideen fra en nabolag Facebook-gruppe, hvor mødre ofte poster historier om at føle sig fulgt eller tro, at deres børns billede blev taget af en fremmed uden deres tilladelse.
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: Ifølge David Finkelhor, direktør for Crimes Against Children Research Center ved University of New Hampshire og forsker for National Incidence Studies of Missing, Abducted, Runaway and Thrownaway Children, er bortførelser af fremmede statistisk set sjældne.
Alligevel siger Ornstein, det er vigtigt at uddanne dit barn om grænser – for eksempel at lære dem aldrig at afsløre personlige oplysninger. Et andet råd: "Lær dine børn, hvis de er ude på et ukendt sted og går vild, at se efter en mor med børn," siger Ornstein.
5. Politiske realiteter
Du har måske fulgt nyhederne, før du fik børn, men når du bliver forælder, kan aktuelle begivenheder og politik blive en endnu større årsag til bekymring.
Forældre, der opdræjer døtre, er ofte bekymrede for kønsbaseret vold, såsom seksuelle overgreb eller misbrugsforhold, mens forældre til sønner bekymrer sig for at opdræge moralske mænd.
Jersey City mor Anna Davies siger: "Global opvarmning og muligheden for et globalt økonomisk krasch er to ting, jeg bekymrer mig for regelmæssigt."
Emily McCombs, mor til en sort søn, der bor i Brooklyn, New York, siger: "En af mine største frygter er, at min pige vil blive dræbt af politiet."
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: "Engager din familie i en politisk løsning, så du og dine børn ikke føler jer hjælpeløse," siger Ornstein.
Deltag i en demonstration, underskriv en petition eller tag dem med, når du stemmer.
6. Våbenvold i skolen
Ifølge en nylig national meningsmåling frygter en af tre amerikanske forældre for deres barns sikkerhed, mens de er i skole. Det er ingen overraskelse: Data indsamlet af U.S. Naval Postgraduate School fandt ud af, at 2018 langt var det værste år på rekord for våbenvold i skoler.
"Hver gang der er et skoleskud i nyhederne, får jeg angstangreb og mareridt," siger Denver, Colorado, mor Lindsay King-Miller. "Mine børn er ikke engang i skole endnu."
"Når jeg afleverer min søn, tager jeg en mental note om, hvad han har på, i tilfælde af, at jeg skal beskrive det til politiet efter et skud," siger mor Nina McCollum, fra Cleveland, Ohio.
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: "Igen, selvom de er store i vores forestilling, er hyppigheden sjælden," siger Ornstein.
Alligevel anbefaler Ornstein, at forældre taler med vores børn om våbenvold på aldersmæssigt passende måder.
7. Kammeratpres og stoffer
Når du bliver forælder, husker du, hvordan det var, da du var barn. For nogle af os åbner det en verden af skræmmelige muligheder.
Misty Bing, en mor fra Canton, Ohio, bekymrer sig for hendes børn "at give efter for kammeratpres, når de er tenågere, og gøre dumme, farlige ting."
For mange forældre er stoffer højt på den liste.
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: Hold en åben kommunikationslinje med dine børn.
"De skal kunne komme og tale med dig og ikke føle, som om de får problemer," siger Ornstein.
8. Manglende modstandskraft
Selv når vi gør vores bedste for at beskytte vores børn, må vi frygte, at det ikke er nok. Paradoksalt bekymrer nogle forældre sig for, at deres børn har levet det, Natasha Zloccowick, fra Tuckahoe, New York, beskriver som "et fortryllet liv."
"Min værste frygt er, at [mine børn] ikke vil have modstandskraften til at håndtere modgang eller bounce back fra traumer," siger Zloccowick.
HVORDAN MAN FØLER SIG BEDRE: "Børn er stærke og naturligt modstandsdygtige," siger Ornstein. "Jeg ved, vi tror, alt det vi gør, vil forme dem og påvirke dem, men det er kun sandt til en vis grad."
Konklusionen
"Det er normalt at have frygter og angster," siger Ornstein. "Vi kan kun gøre vores bedste for at sikre, at vores børn er sunde, lykkelige og trygge."
Hvis du føler dig overvældet af frygt, foreslår Ornstein, at du taler med din pediatriker eller udnytter andre ressourcer.
"Tal med skoleledere, lærere og familielemmer om dine angster," siger Ornstein. "Det tager virkelig en landsby."
-
Adskilselsangst ved indskolingen i førskole Det er naturligt for et førskolebarn at føle sig angst, når de bliver ladt i et nyt miljø uden mor eller far, hvilket kaldes adskilselsangst.畢竟, at starte i førskole er et stort skridt for et barn, især hv -
Hvorfor er mit barn sur og respektløst? Der er to dele af dette spørgsmål – hvorfor er dit barn sur og hvorfor er dit barn respektløst. Det andet spørgsmål er nemmere at besvare end det første. Vrede kan påvirke dommekraft og opfattelsen af, hvem der -
Let som pynt At lave mad er en god måde for dit barn at øve sine sprogfærdigheder på. Hvad du har brug for: Papir Blyant Kogebog eller opskrifter Madvarer Hvad du gør: 1. Bed børnene hjælpe med at lave en indkøbsliste. 2. Tag dem med til markedet, og
