• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Børns adskilselsangst i førskolealder

Adskilselsangst ved indskolingen i førskole

Det er naturligt for et førskolebarn at føle sig angst, når de bliver ladt i et nyt miljø uden mor eller far, hvilket kaldes adskilselsangst.畢竟, at starte i førskole er et stort skridt for et barn, især hvis barnet ikke har været væk fra hjemmet ofte eller har tilbracht tid med en pårørende.

Det er vigtigt at sige farvel, selvom de ofte ikke vil sige farvel, og de vil græde. Klistrethed, gråd eller tanter anses for sunde reaktioner på adskillelse i de tidlige år. At øve sig før man går kan være hjælpsomt. De kan stoppe og så starte igen op til barnet er 4 år gammel.

Dette er ikke unormalt, men bare en fase i et barns udvikling, som kan indikere en sund tilknytning til deres forældre. Det betyder, at der findes en stærk, kærlig binding mellem dig og dit barn. De fleste børn stopper med at græde 3-4 minutter efter, at forælderen forlader. Som forælder kan det være lidt hjerterivende, men heldigvis vokser de fleste børn hurtigt ud af denne reaktion, når de tilpasser sig dagpleje eller børnehave.

Adskilselsangsten kan variere meget fra barn til barn. Nogle børn er mere klistrede og irriterbare end andre, og de kan have en værre tid til at tilpasse sig en forandring i deres daglige rutine. Det betyder ikke, at barnet vil have problemer senere i livet. Det kræver bare lidt mere indsats fra forælderen. At blive tålmodig og være konsekvent ved blidt at sætte faste grænser er vigtigt.

Let overgangen

Der er flere ting, du kan gøre for at lette overgangen for dit barn fra hjem til førskole.

• Før dit barn starter klasse, tag dem med til at besøge skolen for at se klasserummet og at møde læreren.
• Hvis muligt, arranger en lege-dag med en eller flere af de børn, der vil besøge deres klasse, for de vil være glade for at se deres ven igen.
• Giv dit barn meget beroligelse om, at mor eller far kommer tilbage.
• Giv dem en trøstegenstand som en teddybjørn eller yndlingsdyne at tage med. Du kan også tage en yndlingsbog, som læreren kan læse op for dem. Hvis de har en rygsæk, kan du lægge et lille familie-billede i rygsækken.
• Hold dine farvel kort, og du kan bruge en speciel lille vink eller hurtigt kys for at udvikle en positiv rutine ved at sætte dem af. Hvis du er angst og hover omkring dit barn, vil barnet sanser angsten og reagere.
• Smug dig ikke væk, for du vil have, at dit barn ved, at de kan stole på dig.
• Det er også vigtigt at ikke lade børn se skræmmende shows på TV, da de har levende fantasi, og disse kan udløse angst eller mareridt.
• Bribe eller forhandler aldrig med dit barn for at opføre sig. Børn skal have lov til at have deres egne følelser for at blive lidt mere uafhængige.

Metoder til at lette overgangen

Du skal være tydelig med budskabet, at de forventes at gå i skole, uanset hvor meget de kvider, græder eller stamper med fødderne. Tag dem aldrig hjem, fordi de opfører sig dårligt. Grænser er vigtige for børn og fremmer faktisk en tryg atmosfære for dem at vokse i.

Når de har startet skole, inviter børn fra deres klasse hjem til at lege, hvilket vil lette overgangen til at finde nye venner.

Lad din ægtefælle eller et andet familiemedlem sætte dem af eller hente dem nogle gange, eller måske kan du hente en af deres klasskammerater til at tage til skole også, hvilket bør hjælpe med de vanskelige farvel.

Diskuter problemer med læreren om morgenen efter behov, men spar mere interaktive spørgsmål til efter skole.

Involver læreren, hvis dit barn har svært ved at gøre overgangen.

Vær ikke overrasket, hvis du tror, du har løst problemet, så efter nogle feriedage vender det tilbage, men normalt bare kortvarigt.

Tro på, at dit barn har evnen til at gøre denne positive forandring.

Adskilselsangst vs. Adskilselsangst-lidelse

Mange af de samme karakteristika deles af adskilselsangst-lidelse og normal adskillelse, så det kan være vanskeligt at bestemme, om dit barn bare har brug for tid til at tilpasse sig, eller om der er en mere alvorlig bekymring. Hovedforskellen mellem disse reaktioner er intensiteten af dit barns frygte, og om disse frygte holder dem fra normale aktiviteter.

Nogle børn oplever adskilselsangst, der ikke går væk, selv når forælderen gør alt rigtigt. Der er en fortsættelse eller konstant gentagelse af intensiv adskilselsangst under skoleårene, og det kan endda gå ud over.

Adskilselsangst-lidelse er ikke en normal udviklingsstadie, men et mere alvorligt emotionelt problem. Barnet oplever ekstremt lidelse, selv når de bare tænker på at blive ladt et sted væk fra hjemmet uden deres normale omsorgsperson. Ved adskilselsangst-lidelse begrænser barnets frygt deres evne til at engagere sig i et normalt liv.

Symptomer på adskilselsangst

Disse børn føler sig konstant bekymrede eller frygtelige over for adskillelse og er overvældet af en eller flere af følgende scenarier:

• De har frygt for, at der sker noget med en kære. For eksempel kan de konstant bekymre sig for, at deres forælder kan blive skadet eller syg.
• De kan bekymre sig for, at en uforudsigelig hændelse vil føre til en permanent adskillelse. Disse børn kan bekymre sig for at gå vilde eller blive kidnappet.
• Disse børn har også mareridt om adskillelse. De har skræmmende drømme om deres frygte.

Almindelige symptomer på adskilselsangst-lidelse, der forstyrrer en barns normale rutine:

• De kan nægte at gå i skole. Et barn med denne lidelse kan have en urimelig frygt for skole og vil gøre alt for at blive hjemme.
• De kan have svært ved at falde i søvn. De kan blive insomnere, enten på grund af frygten for at være alene eller på grund af mareridt om adskillelse.
• At klage over fysisk sygdom, som hovedpine eller mavepine, er almindeligt.
• Disse børn kan klistre sig fast til omsorgspersonen ved at skygge dig rundt i huset eller klistre sig fast til din arm eller ben, hvis du forsøger at gå et sted hen.

Skolebørn krydser gaden sikkert

Almindelige årsager til adskilselsangst-lidelse

Hvad er de almindelige årsager til adskilselsangst-lidelse? Barnet føler sig usikkert på en eller anden måde. Prøv at finde ud af, hvad der fik dit barn til at udvikle denne frygt. Hvis du kan pege på en begivenhed, der fik dem til at føle sig truet, er du et skridt tættere på at hjælpe dem med at vinde sejr over deres angst.

Nogle almindelige årsager til adskilselsangst-lidelse:

• Forandringer i miljøet er en almindelig årsag til stress hos et barn. For eksempel: et nyt hjem, en ny skole eller dagpleje, konstant bickering mellem en mand og kone observeret af barnet, eller skilsmisse kan forårsage en stor mængde stress.

• Stressfulde situationer som at skifte skole eller tabet af en kære, herunder et kæledyr, kan udløse denne lidelse.

• Overbeskyttende forældre kan forårsage denne lidelse, hvor forældrenes angst opfattes af barnet.

Små børn

Tips til at håndtere lidelsen

Hvis denne lidelse sker over natten, kan det være relateret til en traumatisk oplevelse snarere end adskilselsangst.

Den bedste måde at hjælpe dit barn på er at skabe et meget stabilt, sympatisk miljø hjemme, som vil gøre dit barn mere behageligt og i stand til at håndtere skolen bedre.

Nogle andre tips til at håndtere adskilselsangst-lidelse:

• Det er vigtigt at uddanne dig selv om lidelsen, da du vil forstå, hvordan dit barn oplever disse følelser, og du kan nemt sympatisere med deres kampe.

• Det er meget vigtigt at lytte til dit barns følelser. Om de er gyldige er irrelevant, da de er reale for dem. På denne måde vil barnet ikke føle sig isoleret, og det kan have en kraftig helbredende effekt.

• Tal om problemene. Vær empatisk, men mind dit barn om, at de overlevde den sidste adskillelse.

• Se fremad for at anticipe overgangspunkter, der kan forværre dette problem, såsom at gå på en ny skole eller møde nye venner til at lege. Hvis dit barn adskiller sig fra en forælder nemmere end den anden, lad den forælder sætte barnet af, hvis muligt.

• Opmuntr dit barn til at deltage i sunde sociale og fysiske aktiviteter.

• Hvis dit barn har fraværet på grund af sygdom, returner dem til skole så snart som muligt, efter de har genvundet deres sundhed.

• Ros altid dit barns indsats, selv de mindste prestationer fra at gå i seng i tide til et godt karakterblad.

Når man skal søge professionel hjælp

Da børn med angstige forældre tenderer at få denne lidelse mere let, sørg for, at du træffer sunde valg, såsom at tale om dine problemer, spise sundt, motionere og få nok søvn. Prøv at øve afslapning eller meditationsteknikker.

Hvis dit barn har adskilselsangst-lidelse, og du har prøvet alt for at hjælpe dem med at overvinde lidelsen, men ingen fremskridt er sket, så er det tid at søge professionel hjælp.

Lidelsen kan diagnosticeres af en fagperson, og der findes flere typer behandling, der normalt er effektive.

• Taleterapi: et sikkert sted for dit barn til at udtrykke deres følelser med nogen, der er empatisk og kan guide dit barn mod forståelse af hans eller hendes angst.

• Legeterapi: leg eller farvelægning er en almindelig måde for barnet at udtrykke deres følelser på.

• Familierådgivning: familierådgivning kan hjælpe dit barn med at interagere med de tanker, der forårsager hans eller hendes angst, mens du som forælder kan hjælpe dit barn med coping-færdigheder.

• Medicin: brugt i alvorlige tilfælde, men kun i forbindelse med anden terapi.

Konklusion

De fleste små børn har nogen angst, når de starter skole eller endda går steder, de ikke kender. Det er sundt og normalt. At følge forslagene ovenfor for de almindelige symptomer på adskilselsangst-lidelse vil sandsynligvis hjælpe dit barn med at vokse ud af problemet.

For de situationer, der kræver intervention, er det en god idé at gøre det, mens dit barn er ung, da problemer, der forbliver ubehandlede, indtil barnet når deres teenagere, er meget vanskeligere at behandle og have et positivt udgang.

Om forfatteren:

Jeg er en professionel forfatter hos Essay Writer Help med Bachelorgrad i Engelsk, masters i kreativt skrivning og grammatik. Med mere end 10 års erfaring er mange af mine værker offentliggjort online og i tryk.