• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad forårsager tab af appetit hos teenagere?

Tab af appetit hos teenagere er ikke ualmindeligt. En teenager gennemgår adskillige fysiske, psykologiske og sociale forandringer i ungdomsårene, der kan få en teenager til at miste interessen for mad. Midlertidigt tab af appetit er for det meste godartet og sjældent en grund til bekymring. Men hvis en teenager har kroniske appetitproblemer, kan du ikke underminere muligheden for en underliggende helbredstilstand.

Ukorrekte spisemønstre kan føre til ernæringsmæssige mangler, som kan forårsage flere kroniske helbredsproblemer til at dukke op over tid. Fortsæt med at læse, mens vi fortæller dig mere om appetittab hos teenagere, dets mulige årsager og mere.

Hvornår er appetitløshed en bekymring hos teenagere?

Det er ikke ualmindeligt, at teenagere mister interessen for mad et øjeblik. Dog kan tab af appetit sammen med følgende symptomer give anledning til bekymring.

• Uforklaret vægttab
• Vedvarende lavt humør eller tristhed med hyppig tårefuldhed
• Irritabel og intolerant adfærd
• Lidt eller ingen nydelse af ting, der på et tidspunkt var interessante
• Ekstrem træthed og social isolation
• Usædvanlig hemmelighedskræmmeri om spisevaner
• At være ængstelig, ked af det eller skyldig, mens du spiser

Hvad er de mulige årsager til tab af appetit hos teenagere?

Psykologiske årsager

1. Stress: Indvirkningen af ​​stress på usund kost kan begynde så tidligt som i en alder af otte til ni år. Gruppepres, presset ved at følge med i akademisk og sport, indlæringsvanskeligheder, problemer i skolen, død eller tab af en elsket, skilsmisse fra forældre eller en usund atmosfære i hjemmet kan forårsage stress i en teenagers liv.

3. Angst og depression: Nogle unge udviser modstandsdygtighed over for ekstreme niveauer af stress. Det kan dog føre til angst og depression hos nogle teenagere. Ændringer i appetit er almindelige blandt teenagere, der oplever angst og depression. Teenageren vil sandsynligvis også vise ændringer i søvnmønstre, manglende interesse for at gå i skole eller deltage i deres yndlingsaktiviteter eller ikke socialisere med venner osv.
4. Spiseforstyrrelser: Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry er anorexia nervosa og bulimi to spiseforstyrrelser, der er stigende. Begge forhold fører til ekstremt vægttab og fejlernæring på grund af ernæringsmæssige mangler. Disse spiseforstyrrelser kan udvikle sig på grund af psykologiske årsager som depression eller et "ekstremt ønske om at se slank ud." Sidstnævnte ses mere almindeligt hos piger.

Medicinske årsager

1. Infektioner: Bakterielle, virale og svampeinfektioner såsom gastroenteritis eller colitis kan føre til midlertidigt tab af appetit. Appetittabet i sådanne tilfælde er stort set godartet, og appetitten genoptages, så snart behandlingen påbegyndes. Kontakt dog en læge, hvis din teenagers appetit ikke forbedres, selv efter infektionen er behandlet.

2. Kroniske helbredsproblemer: Kroniske helbredstilstande såsom Crohns sygdom, irritabel tyktarm, astma eller hormonelle tilstande såsom Addisons sygdom kan føre til tab af appetit hos teenagere. Fødevareallergier og intolerancer eller følsomheder er andre kroniske problemer, der kan forårsage appetitløshed hos nogle unge.

3. Medikamenter: Tab af appetit er en almindelig bivirkning af mange lægemidler, såsom antibiotika. Nogle gange er appetitløsheden forårsaget af forstoppelse eller diarré forårsaget af disse lægemidler. Medicin ordineret til tilstande som autisme og ADHD er også forbundet med nedsat eller tab af appetit. Andre årsager omfatter smerter, træthed og svaghed eller vægttab forårsaget af behandling af en medicinsk tilstand såsom kræft.

4. Stofmisbrug: Verdenssundhedsorganisationen beskriver stofmisbrug som skadelig eller farlig brug af psykoaktive stoffer. Disse stoffer er alkohol og ulovlige stoffer. Langvarig brug af sådanne stoffer er kendt for at forårsage tab af appetit på grund af bivirkninger. Desuden sker tab af appetit i sådanne tilfælde også på grund af stofafhængigheden som helhed.

Ved at forstå den mulige årsag til tab af appetit kan du hjælpe din teenager med at forbedre deres appetit.

Hvordan kan du forbedre din teenagers appetit?

Du kan hjælpe din teenager med at tackle den potentielle årsag eller årsagerne til tab af appetit. Nedenfor er nogle trin, du kan følge.

2. Kommunikation: Anerkend din teenagers bekymringer og tal for at føle empati med dem. Det vil give dem motivation til at dele deres problemer med dig. Hvis din teenager stadig ikke deler meget med dig, så tøv ikke med at gå til en læge eller psykolog. Medmindre den rigtige årsag er identificeret, forbedres teenagerens kost muligvis ikke.
3. Kostændringer: Du kan også prøve nogle kostændringer. Mens du planlægger deres madplan, skal du dele tre store måltider op i fem til seks mindre måltider med snacks. Du kan overveje at servere dem med højt kalorieindhold, næringstætte retter som hjemmelavede frugtsmoothies, proteindrikke og flerkornsgrøde eller pandekager. Sørg for, at de ikke springer måltider over og holder sig væk fra uønsket mad som sodavand, forarbejdede fødevarer med højt sukkerindhold og højt fedtindhold som chips, fingerchips osv. Spis også sammen som en familie for at skabe en positiv atmosfære for din teenager. Server mad, som din teenager kan lide.
4. Motion: Regelmæssig motion kan potentielt hjælpe med at stimulere appetit. Motion hjælper med at forbrænde kalorier, hvilket er en fysiologisk proces til udvikling af sult. . Det frigiver også endorfiner, et feel-good-hormon, der kan hjælpe med at stimulere sult. En bonusfordel ved motion er, at det kan hjælpe med at håndtere depression. Tilskynd derfor din teenager til at træne. Hvis motion virker kedeligt, så foreslå, at de spiller deres yndlings udendørssport som basketball, badminton, tennis eller svømning osv.

4. Uddan om sund vægt: Tal med teenageren om de mulige komplikationer, der kan opstå på grund af dårlig appetit. Denne metode kan være nyttig i tilfælde, hvor appetitløsheden skyldes spiseforstyrrelser og selvpålagte restriktioner på mad. Forældre kan overveje at tage støtte fra fagfolk, der kan rådgive din teenager og hjælpe dem med at vide, hvordan man spiser rigtigt. En rådgiver kan også hjælpe en teenager med at forstå forskellen mellem sund vægt og en imaginær ønskværdig størrelse.

5. Bevidsthed om sundhedsrisici: Nogle teenagere kan også bruge produkter som afføringsmidler, diuretika og slankepiller til at tabe sig og bremse appetitten. Disse produkter kan forårsage tab af appetit, mens de også fører til skadelige virkninger og irreversible sundhedsrisici. Derfor skal teenagere gøres opmærksomme på disse risici og deres negative virkninger.

Forældreintervention kan sammen med medicinsk hjælp hjælpe med rettidig diagnosticering og behandling af den underliggende årsag til tab af appetit.

Hvordan behandler man tab af appetit hos teenagere?

Behandling af tab af appetit afhænger i høj grad af årsagen. Nedenfor er nogle mulige behandlinger, der kan besluttes efter konsultation med en læge.

1. Talende terapier: Hvis tab af appetit skyldes depression eller angst eller ethvert andet psykologisk problem, kan samtaleterapi ordineres af lægen. Dette hjælper teenageren med at lufte ud, hvilket afslapper følelserne og muligvis kan stimulere sult. Lægen kan også ordinere nogle antidepressiva, også i alvorlige tilfælde.

2. Ernæringstilskud: Kosttilskud hjælper i tilfælde, hvor appetitløsheden skyldes vitamin- og mineralmangel. Nogle af de almindelige kosttilskud, der bruges, er vitamin B-kompleks, zink, thiamin og fiskeolie. Kontakt altid en læge, før du giver din teenager et kosttilskud.

3. Appetittstimulerende midler: I tilfælde, hvor appetitløsheden skyldes en kronisk lidelse, kan lægen foreslå appetitstimulerende midler, som øger appetitten. De tre vigtigste lægemidler, der i øjeblikket er godkendt af FDA, er megestrolacetat, oxandrolon og dronabinol. Deres brug hos teenagere skal dog diskuteres med en læge.

4. Hjemmedicin: Forældre kan også overveje et par hjemmemedicin. Du kan prøve nogle appetitfremmende fødevarer såsom kardemomme, urtete, cayennepeber, nelliker, fennikel, hvidløg, ingefær, ginseng og grøn te. Der er dog begrænset videnskabelig konsensus om effektiviteten af ​​disse hjemmemedicin. Hvis din teenager er på medicin, skal du konsultere en læge, før du prøver nogen hjemmemedicin.

Øjeblikkelig lægehjælp foreslås, når appetitløsheden skyldes stofmisbrug, spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi eller depression. Kronisk tab af appetit kan føre til sundhedsmæssige komplikationer afhængigt af årsagen og dens sværhedsgrad.

Mulige sundhedsrisici ved tab af appetit hos teenagere

Tab af appetit forsvinder normalt uden langsigtede helbredsproblemer. Men hvis det fortsætter i længere tid, kan det have alvorlige sundhedsrisici eller komplikationer, som nævnt nedenfor.

• Underernæring påvirker teenagerens vækst og udvikling
• Dårlig vægt i overensstemmelse med højden
• Ekstrem træthed, der påvirker daglige aktiviteter
• Hormonel ubalance, der fører til forsinkelse i puberteten og forstyrret menstruation hos piger
• Sænket knoglemasse
• Muskelsvind
• Uregelmæssig hjerterytme
• Åndenød
• Feber
• En generel dårlig følelse

De betydelige hormonelle, fysiske, følelsesmæssige og psykologiske ændringer i ungdomsårene forårsager mange ændringer og kan føre til tab af appetit hos teenagere. Det er ikke ualmindeligt og skyldes for det meste ikke noget alvorligt. Men hvis du bemærker et uforklarligt eller langvarigt vægttab, vedvarende depression eller usædvanlig isolation, skal du tale med en læge. Det er vigtigt at bestemme den underliggende årsag til sygdommen for at finde behandling for det samme. Lægen kan ordinere terapi eller medicin til at håndtere tilstanden.