Er Sucralose sikkert for børn

?

Med omkring en tredjedel af amerikanske børn oplever overvægt og fedme sammen med alvorlige kroniske helbredsproblemer som diabetes og forhøjet blodtryk , er det naturligt for en forælder at være bekymret over hver enkelt ingrediens , der går til et barns mund. Sucralose er et lavt kalorieindhold kunstigt sødestof , at voksne har henvendt sig til hjælpe dem med at vinde kampen om den bule og afværge sukker sundhedsproblemer , men du bør tænke to gange , før de giver det til børn siger pædiatriske medicinske eksperter som William Sears og NYU Langone Medical Center . Selvom den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) erklærede sucralose , bedre kendt som Splenda , sikkert for alle mennesker , herunder børn , er det ikke en ideel kilde til ernæring.
Den Fakta om sucralose

Sucralose er en kunstigt sødemiddel , der er afledt af sukkermolekyler . Det er lavet ved at erstatte tre brint - ilt grupper med tre chloratomer . Resultatet er et sødestof skønnes at være 600 gange sødere end almindelig tabel sukker. En del af appellen af ​​sucralose er, at det er en nær nul kalorieindhold stof - selvom denne påstand er blevet bestridt. Skaberne af Splenda sige det passerer gennem kroppen uden at blive brudt ned, derfor behøver du ikke absorbere nogen kalorier. , Bemærkede imidlertid børnelæge William Sears sagde undersøgelser har vist, at mellem 20 og 30 procent af indtaget Splenda metaboliseres , hvilket betyder at du får nogle , om end triviel , kalorier fra sucralose .
Fabrikantens angivelser

Skaberne af Splenda siger sucralose er sikkert for børn og tout det som en fantastisk måde at skære ned på sukkeret børn indtager hver dag. For eksempel kan du bruge den til at bage søde sager og dermed skære kalorier og reduceret mængden af ​​tilsat sukker i dit barns kost . Producenten foreslår også at drysse det på frugt og i korn vil hjælpe børn med at udvikle en smag for disse sunde fødevarer. Som en forholdsregel , men producenten siger, at du bør altid konsultere din barns læge eller en registreret diætist for alle spørgsmål om dit barns kost og vægt.
Safe men ikke nødvendigvis godt for dig

Sears , er imidlertid ikke overbevist om sucralose er godt for børn . I betragtning af dens forholdsvis ny post på markedet , er sucralose ikke har en mængde forskning på de langsigtede virkninger . Han siger også, at selv om en stor del af sucralose ikke absorberes , er det stadig bevæger sig gennem tarmen og " hænger omkring ... for mange timer . &Quot; Dette kan udgøre en trussel mod børn tarm sundhed. Bemærkede , men ofte kontroversielle osteopatisk læge Joseph Mercola , er endnu mere stejlt på, at sucralose ikke er en god idé for alle . Hans forskning har afdækket effekter som gastrointestinale problemer , krampeanfald, migræne og andre allergiske reaktioner . Han foreslår også, at lobbyvirksomhed magt sødemiddel fabrikanter har undertrykt forskning om virkningerne af stoffet.
Empty vs. næringsrige kalorier

NYU s Langone Medical Center rådgiver forsigtighed , når de overvejer sucralose i dit barns kost . En voksende krop har brug for kalorier . Erstatning nærende kulhydrater , der understøtter dit barns vækst med ikke- nærende sødemidler " er ikke en god idé , " centret siger . Hvis du tillader dit barn at fylde op på tomme fødevarer , kan han eller hun ikke ønsker at spise en nærende dem . Ved at give dit barn hele fødevarer , er du også give ham de vitaminer og mineraler , der kommer med dem . Overconsuming kalorielette fødevarer og sukker erstatninger kan sætte dit barn op til en levetid på mindre end sunde spisevaner.
Overvej ganen

Små børn burde have en mangfoldighed af smag , foretrækker søde og ikke- søde ens, siger Sears . Desuden siger han , det er en god ideel til at lade børn til at lære og værdsætte det naturlige , ubeskyttede smag af alle fødevarer . Han sagde babyer, der kun fodres naturlige fødevarer ofte vokser op at sky " kemisk smag " kunstige sødemidler. I modsætning hertil jævnligt børn fodret kunstigt sødede fødevarer vil udvikle en afsmag for naturlige fødevarer .
Alternativer

Ak, få børn overlever til voksenalderen uden at falde vildt forelsket i en sød behandler eller anden. Ingen ekspert vil have dig til helt tilbageholde sukker fra dine børn. Når du er bekymret over de ekstra kalorier og ekstra sukker dit barn forbrugende , overveje nogle erstatninger . Sears , for eksempel anbefaler at bruge kanel som en frugt topping eller i morgen havregryn . Desuden siger han en favorit dessert kan være almindelig yoghurt blandet med frisk frugt som blåbær .

Previous:

Next: