• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Alder-for-alder guide til at hjælpe dit genert barn med at trives

Ikke alle er skåret ud til at være en social sommerfugl. Forskning viser, at næsten halvdelen af alle unge og voksne identificerer sig som generte. Nogle mennesker fødes med et blegt temperament, og andre virker at udvikle en genert personlighed langs vejen. Hvad kan du gøre som forælder for at give dit generte barn et socialt løft? Enten dit barn er et mildt blegt småbarn eller en højt introvertert teenager, find tips til at hjælpe ham med at lykkes og føle sig tryg i skole- og sociale situationer i enhver alder.

Skal jeg bekymre mig for min barns generthed?

"Generthed er tendensen til at føle sig genert, bekymret, eller spændt under sociale møder, især med fremmede mennesker," ifølge American Psychological Association. De fleste børn føler sig generte ret ofte, og generthed er en personligheds-træk, der skal plejes og omfavnes – ikke en fejl, der skal "rettes." Mange generte børn er bare glade, stille børn, der er initielt forsigtige omkring fremmede, og som har "en indre fred, der skinner," ifølge AskDrSears.com. Som den utroligt populære TED Talk "The power of introverts" peger på, har ikke alle en bølsterlig personlighed, og stille mennesker har vigtige gaver at dele med verden.

Men generthed kan blive mere et problem, når det er "manifestationen af indre problemer, ikke indre fred." Dit barn kan være alvorligt genert eller "smertefuldt genert," hvis han konstant føler sig bekymret over social interaktion; har få eller ingen venner (når han når skolealder); og oplever fysiske symptomer som rødmen, sved, hjertebanken, eller ondt i maven. Ifølge American Academy of Pediatrics kan generthed, der bliver udmattende, være et tegn på en angstforstyrrelse, som kan kræve hjælp fra en mental sundhedsfaglig. I enhver tilfælde, undgå at mærke dit barn som genert, fordi han kan føle sig fanget af mærket eller kan gemme sig bag det for at undgå at udvikle sig socialt. Tal med dit barns lærer/daginstitution og børnelæge om dit barns personlighed og generthedsniveau, og hvordan I kan arbejde sammen for at støtte ham i at føle sig mere tryg, afhængig af hans alder.

Blege småbørn og børnehavebørn

Det kan synes obvious, men en af de bedste ting, du kan gøre for at støtte dit generte barn, er at give hende en sikker tilknytning – et kærligt, omfassende, og støttende hjemmiljø gennem hele hendes barndom. Du kan også hjælpe dit barn ved at socialisere hende under hendes småbarns- og børnehaveår. Hvis dit småbarn ikke bruger meget tid med andre børn, find legegrupper og musikklasser i dit område. Når dit barn når 3 år, overvej at skrive hende ind i børnehave, selvom det kun er i nogle timer om ugen. Hold i mente, at separationsangst er almindelig blandt spædbarn, småbørn, og børnehavebørn, og betyder ikke, at dit barn vil være genert eller have lav selvværd videre. Ifølge AAP er separationsangst "helt normal adfærd" og et tegn på en meningsfuld tilknytning mellem forælder og barn. Følg disse tips til at overleve separationsangst. Hvis muligt, start med kortere "øvelses" separationsperioder fra dit barn, og øg gradvist tiden adskilt, efter hun akklimatiserer til nye mennesker og situationer. Hjælp også med at booste din børnehavebarns selvtillid og sociale færdigheder ved at arrangere en-til-en legedage med jevnaldrende, begrænse hendes tid med solo-aktiviteter (som at se TV), give hende noget uddelt opmærksomhed hver dag, og lære hende alderspassende livsfærdigheder og god tone. Tving ikke ting som håndtryk og kram, når dit generte barn er lille. I stedet, modeller gode sociale manerer for dit barn at se.

Stille børnehavebørn

Mange børnehavebørn kæmper med at komme ud af deres skål i skolen, selvom de gik i fuldtids børnehave. Det kan være, fordi deres børnehaveklasse er meget større, og klasserumsaktiviteter er mere formelle og strukturerede end deres legfulde børnehave-miljø. Så det er klogt at booste din børnehavebarns sociale/emotionelle færdigheder – udover akademiske færdigheder – når du forbereder ham til børnehave. Faktisk, jo mere akademisk begavet dit barn er, desto mere kan han kæmpe med generthed, der stammer fra perfektionisme og selvværdsproblemer. Fortsæt med at fremme selvtillid og sociale færdigheder uden for skolen ved at arrangere legedage eller skrive dit barn op til et holdspil, som fodbold. Hold kontakten med dit barns lærer om hans sociale færdigheder i skolen. Selv hvis dit barn elsker at forestille en show hjemme, undgå at presse ham ved sociale begivenheder eller skolebegivenheder – det kan backfire. Giv børnehavebørn plads til at udvikle sig socialt i deres eget tempo.

Generte skolebørn i indskolingen

Mange børn fortsætter med at være generte i tidlig skolealder. Skolestart-jitters er almindelige, da børn står overfor en helt ny lærer og klassekammerater. Nogle forældre og lærere overvejer klassegentagelse for børn, der er ekstremt generte, men uddannelseseksperter rådgiver normalt mod at holde et barn tilbage af ikke-akademiske årsager, fordi børn ændrer sig hurtigt og kan vokse ud af deres generthed det følgende år. Fortsæt med at holde åbne kommunikationslinjer med dit barns lærer og til at opmuntre dit barn til at gøre en ekstraaktivitet efter hans valg – alt, der bidrager til hendes selvtillid. Hjælp dit generte barn med at dyrke venskaber ved at deltage i Spejderne sammen eller ved at invitere børn i dit nærområde til bio eller bowling med din familie. Hvis dit barn viser tegn på "smertefuld generthed" eller at blive mobbet på grund af sin generthed, arbejd med en skolerådgiver eller børnelæge for at få hende nogen individuel hjælp eller lille gruppeterapi.

Introverterede mellem- og gymnasieelever

Mellemskole og gymnasie bringer de tilføjede udfordringer af pubertet, moderne gruppres og cybermobning, og forandringer i venskaber. Det er en perfekt storm, der kan gøre selv de mest selvsikre og ekstroverterte børn plutselig generte og introverterede. Også er det let at forveksle en tween's eller teen's pludselige ønske om privatliv med en skift mod generthed eller depression. Så under teenage-årne er det vigtigere end nogensinde at have tech-frit familietid, når I kan have meningsfulde samtaler og holde øje med jeres barns liv og emotionelle sundhed. Opfordr din generte tween eller teen til at undervise eller frivilliggøre for at arbejde med yngre børn for at bygge hans selvtillid og lederevner op, eller at finde en sommerjob eller aktivitet, hvor han vil lære sine jevnaldrende at kende – som en sommerlejr eller isbutik. Spørg også dit barn, hvordan han føler sig overfor hans venskaber og sociale liv; nogle børn nyder alenetid eller foretrækker at have bare nogle få venner snarere end at deltage i gymnasiets popularitetskonkurrence. Et barn, der har været genert eller introverteret hele vejen, vil måske altid være sådan, og det er ikke en dårlig ting. Hjælp din stille teenager med at finde sunde hobbyer og interesser – som læsning, skrivning, maleri, webdesign, animation, dyrpleje, eller instrument-spil. Disse kreative, konstruktive fritidsaktiviteter kunne hjælpe med at smede en vellykket karrierevej for dit barn.

Mere om børns personlighedsudvikling