• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Separationsangst

Separationsangst

Separationsangst

Q-tip

Det kan lette separationsangst senere, hvis du mindst nogle gange ansætter en vikar i de første seks måneder af din babys liv. Hun kan føle sig mere tryg ved separation, hvis det altid har været en kendt del af hendes liv.

Hvis dit barn lider af separationsangst, prøv at ignorere hysteriet og gør afskeden så kort og sød som muligt. Sig farvel med et smil og et kram og træd ud af døren. Kom så tilbage fem minutter senere. Gå ikke ind i værelset (eller huset), bliv bare stå udenfor døren eller kig måske ind gennem et vindue. Chancen er stor for, at din baby allerede har roet ned og tilpasset sig hendes vuggestue-situation. Hvis hun over en uge eller to ikke roer sig ned inden for 10 minutter efter dit afsted, kan du altid overveje dit valg – enten om at sætte hende i vuggestue i det hele taget eller om at bruge denne specifikke vuggestue.

Uanset hvor fantastisk din vikar eller vuggestue virker, kan både du og din baby lide af separationsangst, når det er tid at skilles.

Især mod slutningen af din babys første år, når hendes hukommelse begynder at udvikle sig, kan separationsangst blive næsten uudholdelig for jer begge. Din 10 måneder gamle vil vide, at så snart vikaren træder ind i døren eller så snart du går ind i vuggestuen, vil du snart gå. Din baby kan græde næsten hysterisk, når det er tid for dig at gå. Og hun kan gentage dette scenarie dag efter dag.

Det værste for din baby (og derfor for dig) er selve adskillelsen. Din baby kan huske lignende situationer fra fortiden og derfor forudse adskillelsen. Men i hendes fokus på øjeblikkets angst, husker hun måske ikke den glade genforening, der altid fulgte i fortiden. Hun kan tro, at du aldrig kommer tilbage.

Efter at du er gået, kan din baby dog glemme, at du er gået overhovedet. (At fokusere på øjeblikket har sine fordele.) Eller måske roer hun sig ned nok til at huske nu, at du altid vender tilbage. Heldigvis, som med at græde sig i søvn, vil din babys perioder med tåre blive kortere og kortere hver dag (selvom de kan eskaliere igen, hvis hun er syg, træt, eller ellers modtagelig for tårer).

Så stor din babys angst end må virke, kan din egen angst være endnu værre. Du kan plage dig selv med spørgsmål som:

• Vil hun klare sig uden dig?
• Vil hun savne dig?
• Er du for egoistisk?
• Vil adskillelsen på en eller anden måde skade din baby?

Prøv at være taknemmelig for, at din baby har nogen anden, der også elsker hende og vil passe hende.畢竟, hvis du har dannet et kærligt forhold til dit barn og hvis du fortsætter med at binde dig vel til hende under jeres fælles tid, hvilken skade vil det så gøre at have andre varme, følsomme, kærlige vikarer, der binder sig til hende også? Din baby er fuldt i stand til at binde sig til mere end en eller to personer. (Hvis du alligevel føler dig jaloux på din babys vikar, bør du måske genoverveje dine prioriteter og tage noget mere "fri" før du vender tilbage til arbejde.)

Tag til hjertet. At skilles bliver normalt nemmere efter de første par gange. Du vil lære, at dit barn overlevede og vil overleve. Du vil erkende, at hun virker relativt uskadt. Og du vil være lettet over at se, at hun virker lige så glad for at se dig som altid.

Gør adskillelsen nemmere

Hvad Skynder Du Dig?

Q-tip

Hvis din baby har et sikkerheds-tæppe, en speciel pudset dyre, eller et andet genstand, der gør ham tryg, så lad ham med det til vuggestue eller have det tilgængeligt, når vikaren ankommer (og når du forlader). Dril ham aldrig for det eller afskræk ham fra at bruge det. Bare fordi din baby har brug for noget andet for at føle sig tryg, især når du ikke er i nærheden, betyder det ikke, at du ikke har gjort din del for at dyrke hans tryghedssans. Tværtimod, din baby ville ikke kunne udnytte et sådant erstatningsmiddel, hvis du ikke havde givet ham en tryghedsans.

Ved en ny vikar eller vuggestue-situation, giv din baby tid til at vænne sig til ideen, før du løber væk og "forlader" ham. Ideelt vil du forlade ham med nogen, han kender. Arrangér, at vikaren ankommer mindst 15 minutter tidligere (betalt, selvfølgelig), eller endnu bedre, lad vikaren komme på et eller to besøg, mens I begge er der, før du lader ham eller hende alene med din baby.

I en vuggestue-situation, planlæg at blive i mindst en halv time de første par dage og måske hele den første dag. Igjen, prøv at arrangere, at du og din baby har betalte forlængede besøg på stedet, før han skal klare sig alene. Så, på hans første dage, giv din baby mulighed og opmuntring til at blive involveret i en aktivitet, før du går.

For både din babys skyld og din egen, start lille. Lad din baby vænne sig til længere separationer ved først at gå på korte ture: måske en halv time eller en time adskilt (eller endda så lidt som 15 minutter). Denne proces giver både dig og din baby mulighed for at bygge tillid til hans vikar i små trin. Forlæng derefter gradvist jeres tid fra hinanden, indtil du når den mængde tid, du regelmæssigt har brug for.

Når det er tid at gå, prøv ikke at smutte ud af huset (eller vuggestuen). Hvis du gør, vil din baby aldrig vide, hvornår du går, og han kan blive mere klistret end nogensinde – selv i situationer, hvor du ikke går nogen steder.

Gør farvel kort, sød og forudsigeligt. Bestræb dig på at skabe en afskeds-rituel, der ligner jeres senge-rituel. Insister ikke på, at han stopper med at græde, før du går. (Tænk på, hvilken magt det giver ham.) Smil, giv beroligende ord, giv ham et kram og et kys, lad ham vide, at du vil savne ham, og så gå allerede. Din baby stole på dig for at bestemme, om alt er sikkert, så han skal se, at du har tillid til, at alt vil være fint. Det er hvorfor varme og smil ved afsked er så vigtige.