• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

10 gratis, skærmfrie aktiviteter til at lege med din førskolebarn

Af: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

De fleste forældre vil give mere til deres børn, end deres forældre var i stand til at give dem. Men har du nogensinde bemærket, hvordan børn har det sjovt med ting så simple som en papkasse? Det er sandt.

Tilbage til grundlæggende

Den Amerikanske Akademi for Pædiatri (AAP) rapport om legens betydning forklarer, at billige legetøj som klodser, bold, hoppetaue og spande er mere effektive i at tillade børn at være fantasifulde og kreative end dyre legetøj, der måske er ude af rækkevidde for mange forældre.

Så hvorfor ikke tage den papkasse og lege med dem? Mere end ethvert materielt gave, ER DU det bedste legetøj, dit barn nogensinde vil modtage!

Ikke bare børnesager

Mens det kan være svært at afslappe og give dig selv over til leg, se denne tid med dit barn som et eventyr. Du fremmer ikke kun de mange fordele ved leg, men lærer også dit barn bedre at kende og styrker forældre-barn-bindingen. Til at starte med kan din rolle faktisk være ret minimal, og legen du udfører kan være næsten enhver aktivitet.

Her er ti ideer, din førskolebarn vil elske.

Bonus: Du behøver ikke meget tid eller dyre lektioner eller legetøj for at deltage i nogen af de aktiviteter, der er opført!

1. And, And, Gås: Alle sidder i en cirkel. Et barn er "den der tæller" og går rundt i cirklen, tikker alle på hovedet og siger "And." Ved dette barns diskretion, tikker han/hun nogen og råber "Gås." I det øjeblik, skal det tikrede barn hoppe op og jage det barn, der var "den der tæller", rundt om cirklen af børn. Hvis barnet, der var "den der tæller", klarer det rundt om cirklen og sædder sig ned, er han/hun "safe." Hvis tagget af "Gåsen", er han/hun ude. Uanset hvordan, er Gåsen nu "den der tæller" og spillet genoptages. Til sidst er der kun to børn tilbage. Det sidste barn tilbage uden at blive tagget vinder.

2. London Bro Falder Ned: To børn danner en bro ved at holde hænder på tværs af fra hinanden. Mens alle synger børnerimmen, går alle børn under de udrakte arme. Når sangen ender, falder armerne ned om det barn, der passerer på det tidspunkt. Så skifter sangen til "Tag nøglen og læs ham inde." De der holder hænder kan begynde at svinge armene frem og tilbage. Førskolebørn nyder at blive "låst inde" og svinges hin og her.

3. Limbo: Tag en kostestok udendørs og bed to ældre børn eller voksne holde enderne. Lad børnene gå under stokken uden at røre den. Hvis stokken røres, er det barn ude. Efter alle har haft en tur, kan stokken gradvist sænkes i trin. Dette kan gøres til musik, hvis tilgængelig.

4. Æg-løb: Lav nogle hærdkogte æg og tag dem udendørs med nogle spiseske. Leg med at fortælle din førskolebarn, hvor de skal gå, løbe, hoppe, osv., mens de balancerer ægget på skeen. Dette fremmer balance og fingerferdighed.

5. Simon Sig: Dette er en af de mest populære lege for små børn at lege. Det opmuntrer gode lyttefærdigheder og fokus. Du er Simon. Stå med ansigtet mod dine børn og giv kommandoer, som "Simon siger, rør din næse" eller "Simon siger, lav et hop." Mens du råber hver ordre, skal børnene gøre, hvad du gør, så længe du har sagt "Simon Siger." Hvis du bare siger "Gør dette," er den, der følger handlingen, du nu gør, ude. Det sidste barn stående vinder.

6. Hoved, Skuldre, Knæ og Tær: Du synger melodien og styrer tempoet. Børnene skal røre den kropsdel, der nævnes, når den nævnes. Du kan øge tempoet på melodien, og dit barn skal bevæge sig hurtigere og hurtigere for at holde trit. Det kan blive ret sjovt, da alle prøver at røre deres knæ og tær så hurtigt som muligt.

7. Naturture: Du kan gøre enhver gåtur udendørs til en naturtur – endda en tur rundt om blokken. Observer vejret, dyr, insekter og planter. Du kan sige "Se de store skyer," eller "Rør denne græs. Det er stadig vådt fra i går regn." Førskolebørn elsker specielt at udforske og vil helt sikkert have masser af spørgsmål til dig undervejs!

8. Følg Anføreren: Bevæg jer rundt og lav forskellige bevægelser. Alle skal gøre, hvad du gør. Simpelt. Fedt. Sjovt!

9. Tag: Du kan være "den der tæller" til at starte med. Alle prøver at fange dig og tage dig. Hvis du bliver tagget, så får det barn at være "den der tæller." Nogle udpegne pladser kan anses "safe," som alle træer, eller parkbænke, osv. Det er en god undskyldning til bare at løbe rundt!

10. Løb Rundt: Du kan være "den der tæller" og råbe ting ud for alle at gøre. For eksempel "Løb fra dette træ til det træ," eller "Hop på ét ben fra denne bænk til det træ." Der er uendelige forslag – du vil sandsynligvis løbe tør for ideer, før din førskolebarn keder sig!

Husk…

Mens du måske finder mange muligheder for at udnytte "undervisningsmuligheder" under disse aktiviteter, er nøglen at gøre det, der kommer naturligt for dig som forælder. At lege sammen skal ikke være en pligt eller noget, du føler pres for at gøre. Nyd tiden, du bruger med dit barn. Den går for hurtigt!

Mere information

• Unge børn lærer meget, når de leger
• At lege er hvordan småbørn lærer
• Sportsmål og anvendelser - Førskolebørn
• Børn & Teknologi: 10 tips for forældre i den digitale alder
• Legens betydning (Video)
• Legens betydning for fremme af sund børneudvikling og vedligeholdelse af stærk forældre-barn-binding: Fokus på børn i fattigdom (AAP Klinisk Rapport)

Om Dr. Kowal-Connelly

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP er en pædiater med 30 års gruppepraksis erfaring og er en frivillig fakultetsstabslæge ved Nassau University Medical Center, der mentorere assistenter. Hun plejer også private patienter ved Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) i Nassau County. Inde for Den Amerikanske Akademi for Pædiatri (AAP), sidder hun i Rådet for Sportsmedicin og Fitness, Rådet for Skolesundhed, og Sektionen for Fedme. Dr. Kowal-Connelly er en USAT (USA Triathlon) Niveau I Certificeret Træner og en USAT Ungdom & Jr. Træner. Hun er også grundlægger af www.HealthPoweredByYou.com, hvor familier og organisationer kan lære strategier for succesfuld livslang sundhed og velvære og læse hendes blog. Hun er også den meget stolt mor af tre voksne sønner. Følg hende på Twitter @healthpby.