10 gratis, skærmfrie aktiviteter at lege med din førskolebørn

​ Af:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

De fleste forældre ønsker at forsørge deres børn mere, end deres forældre var i stand til at gøre for dem. Men har du nogensinde lagt mærke til, hvordan børn har det sjovt med ting så enkle som en papkasse? Det er sandt.

Kom tilbage til det grundlæggende

American Academy of Pediatrics (AAP) rapport om vigtigheden af ​​leg forklarer, at billigt legetøj såsom blokke, bolde, hoppereb og spande er mere effektive til at give børn mulighed for at være fantasifulde og kreative end dyrere legetøj, der kan være uden for rækkevidde for mange forældre.

Så hvorfor ikke tage den papkasse og lege med dem? Mere end nogen materiel gave er DU det bedste legetøj, dit barn nogensinde vil modtage!

Ikke kun børneting

Selvom det kan være svært at slappe af og overgive sig til leg, så se denne tid med dit barn som et eventyr. Du fremmer ikke kun de mange fordele ved leg, men du lærer også dit barn bedre at kende og styrker forældre-barn-båndet. Til at begynde med kan din rolle faktisk være ganske minimal, og den leg, du udfører, kan være næsten enhver aktivitet.

Her er ti ideer, som din førskolebørn vil elske.

Bonus: Du behøver ikke meget tid eller dyre lektioner eller legetøj for at deltage i nogen af ​​de nævnte aktiviteter!

  1. And, And, Gås: Alle sidder i en rundkreds. Et barn er "Det" og går rundt i cirklen og banker alle på hovedet og siger, "Duck." Efter dette barns skøn trykker han eller hun på nogen og råber "Gås." I øjeblikket skal barnet, der trykkes, hoppe op og jage barnet, der var "Det" rundt i kredsen af ​​børn. Hvis barnet, der var "Det", kommer rundt i cirklen og sætter sig, så er han eller hun "sikker". Hvis tagget af "gåsen", så er han eller hun ude. Uanset hvad, er gåsen nu "Det", og spillet genoptages. Til sidst er der kun to børn tilbage. Det sidste barn, der er tilbage uden at blive tagget, vinder.

  2. London Bridge falder ned: To børn danner en bro ved at slå hinanden sammen over for hinanden. Mens alle synger børnerim, passerer alle børn under de opstrakte arme. Når sangen slutter, tabes armene rundt om barnet, der passerer igennem på det tidspunkt. Derefter ændres sangen til "Tag nøglen og lås ham inde." De, der slår hinanden sammen, kan begynde at vippe armene frem og tilbage. Førskolebørn glæder sig over at blive "låst inde" og svajet frem og tilbage.

  3. Limbo: Tag en kostestok med udenfor og bed to større børn eller voksne om at holde enderne. Lad børnene gå under stokken uden at røre den. Hvis pinden røres, så er det barn ude. Når alle har haft en tur, kan stokken gradvist sænkes i trin. Dette kan også gøres til musik, hvis det er tilgængeligt.

  4. Æggeracer: Lav nogle hårdkogte æg og kom dem udenfor med nogle spiseskefulde. Hav det sjovt med at fortælle din førskolebørn, hvor de skal gå, løbe, hoppe osv., mens du balancerer ægget på skeen. Dette fremmer balance og fingerfærdighed.

  5. Simon siger: Dette er et af de mest populære spil for små børn at spille. Det fremmer gode lytteevner og fokus. Du er Simon. Stil dig med front mod dine børn og giv ordrer, såsom "Simon siger, at du skal røre din næse" eller "Simon siger, at han skal lave et springstik." Når du kalder hver ordre, skal børnene gøre, hvad end du gør, så længe du har sagt, "Simon siger." Hvis du bare siger "Gør dette," den, der følger den handling, du nu gør, er ude. Det sidste barn, der står, vinder.

  6. Hoved, skuldre, knæ og tæer: Du synger melodien og styrer tempoet. Børn skal røre ved den kropsdel, der bliver nævnt, som det er nævnt. Du kan sætte tempoet op i melodien, og dit barn skal bevæge sig hurtigere og hurtigere for at følge med. Det kan blive ret sjovt, da alle prøver at røre ved deres knæ og tæer så hurtigt som muligt.

  7. Naturvandringer: Du kan bogstaveligt talt forvandle enhver gåtur udenfor til en naturvandring - endda en gåtur rundt om blokken. Observer vejret, dyr, insekter og planter. Du kan måske sige, "Se på de store skyer," eller "Rør ved dette græs. Det er stadig vådt fra gårsdagens regn." Førskolebørn elsker især at udforske og vil helt sikkert have masser af spørgsmål til dig undervejs!

  8. Følg lederen: Bevæg dig rundt og lav forskellige bevægelser. Alle skal gøre, hvad du gør. Enkel. Store. Sjovt!

  9. Tag: Du kan være "Det" til at begynde med. Alle prøver at fange dig og tagge dig. Hvis du er tagget, så bliver det barn "det". Nogle udpegede steder kan betragtes som "sikre", som alle træerne, eller parkbænke osv. Dette er en god undskyldning for bare at løbe rundt!

  10. Løb rundt: Du kan være "Det" og kalde ting for alle at gøre. For eksempel "Kør fra dette træ til det træ," eller "Hop på en fod fra denne bænk til det træ." Der er uendelige forslag – du vil sandsynligvis løbe tør for ideer, før din førskolebørn keder sig!

Husk...

Selvom du måske finder mange muligheder for at udnytte "lærsomme øjeblikke" under disse aktiviteter, er nøglen at gøre det, der falder naturligt for dig som forælder. At spille sammen bør ikke være en opgave eller noget, du føler dig presset til at gøre. Nyd den tid, du tilbringer med dit barn. Det går alt for tidligt over!

Mere information

  • Små børn lærer meget, når de leger
  • Sådan lærer småbørn at lege
  • Sportsmål og applikationer – førskolebørn
  • Børn og teknologi:10 tips til forældre i den digitale tidsalder
  • Vigtigheden af ​​at spille (video)
  • Legens betydning for at fremme sund børns udvikling og bevare et stærkt forældre-barn-bånd:Fokus på børn i fattigdom (AAP Clinical Report)

Om Dr. Kowal-Connelly

10 gratis, skærmfrie aktiviteter at lege med din førskolebørn Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP er en børnelæge med 30 års erfaring med gruppepraksis og er et frivilligt fakultetspersonale læge ved Nassau University Medical Center, der vejleder beboere. Hun tager sig også af private patienter på Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) i Nassau County. Inden for American Academy of Pediatrics (AAP) sidder hun i Council on Sports Medicine and Fitness, Council on School Health og sektionen om fedme. Dr. Kowal-Connelly er en USAT (USA Triathlon) Level I Certified Coach og en USAT Youth &Jr. Coach. Hun er også grundlægger af www.HealthPoweredByYou.com, hvor familier og organisationer kan lære strategier for succesfuld livslang sundhed og velvære og læse hendes blog. Hun er også den meget stolte mor til tre voksne sønner. Følg hende på Twitter @healthpby.


Previous:

Next: