Madpakke-volter til børn

Ideer til børnenes madpakker er altid en udfordring. Mellem at holde det sundt og hjælpe dem med at prøve nye ting, kan det virke skræmmende. Før du sukker og slumper i nederlag, her er nogle friske idéer, der vil bringe smag i dine børns madpakke.

Nogle af disse kan have brug for lidt majones for at tilføje fugtighed. Eller eksperimenter med andre muligheder som hummus, avocado og forskellige typer sennep, pesto og chutney.

Omslaget: Fuldskovstortilla

  • Kylling, schweizisk ost, spinat, tørrede tranebær
  • Hummus med agurk, tomat, revet gulerod, hugget salat
  • Rester af taco-kød, tomat, salat, cheddarost og salsa blandet med natur græsk yoghurt til dip
  • Kylling, avocadoskiver, rødbede peberfrugter (kan bruge syltede), soltørrede tomater, forårsgrøntsager
  • Svinekam, æbleskiver, spinat, honning-sennep
  • Rørede æg blandet med salsa, cheddarost og forårsløg
  • Rester af kylling fajita-fyld (stegt kylling, peberfrugter og løg), cheddarost og salsa til dip
  • Hakket kogt kylling blandet med en smule majones og natur yoghurt, ternet æble og rosiner, spinat
  • Kylling, skiver af pære, edam ost, honning-sennep, forårsblanding salat
  • Cajun rejer, risrester, mango tern, spinat
  • Rester af laks, ristede kartofler, natur yoghurt blandet med frisk eller tørret dild, spinat
  • Rosbif, kartoffelsalat, sennep, salat
  • Bønner i dåse (skyldt og afdruet), salsa, ris, revet cheddarost og hugget salat
  • Rosbif, havarti ost og hugget hvidkål (eller brug rester af coleslaw)
  • Quesadilla (lavet på forhånd) med bønner, ost, peberfrugter og salsa til dip

Omslaget: Fuldskovspita

  • Rester af kylling, ris og tzatziki (eller natur græsk yoghurt) med rester af græsk salat (eller skåret tomater og agurker med en sprøjt fetaost)
  • Ristede grøntsager, pesto og geitost (eller fetaost)
  • Rester af frikadeller med lidt tomatsovs, mozzarellaost, ristede peberfrugter

Omslaget: Fuldskovsbrød

  • Tun blandet med en smule majones eller natur yoghurt og ternede syltede agurker, agurk, salat
  • Kylling, edam ost, æbleskiver, salat
  • Kylling, avocado, arugula, pesto
  • Kylling eller kylling, mango chutney, spinat
  • Tun blandet med en smule majones eller natur yoghurt og ternede syltede agurker, agurk, salat
  • Kylling, edam ost, æbleskiver, salat
  • Kylling, avocado, arugula, pesto
  • Kylling eller kylling, mango chutney, spinat

Tjek disse tips til sikre madpakker for at sikre, at dine skabelser forbliver friske.

Previous:

Next:

  • At håndtere gråd
    At håndtere gråd
    At håndtere en grædende baby dag efter dag kan være vanskeligt, især når du er træt. Så det er godt at have en plan for at håndtere det – roligt og sikkert – med tanke på, at denne fase ikke varer for evigt. Have en plan for at blive rolig under de
  • 21 back-to-school morgenmadsideer
    21 back-to-school morgenmadsideer
    Ked af morgenmaden? Selvfølgelig smager en skål fuldkorn, høj fiber, lavt sukker morgenmad toppet med skummetmælk og nogle nødder eller friske bær godt, pakker vigtige næringstoffer ind, og er nem at lave, når man er presset for tid. Men nogle gange
  • LinkedIn tilføjer hjemmemor og andre omsorgstitler for at anerkende deres hårde arbejde
    LinkedIn tilføjer 'hjemmemor' og andre omsorgstitler for at anerkende deres hårde arbejde
    Det professionelle sociale netværk LinkedIn træder nye skridt for at anerkende arbejdet fra mødre og andre omsorgspersoner, der blev tvunget ud af arbejdsmarkedet under COVID-19-pandemien. Fra denne uge har LinkedIn-brugere endelig mulighed for at ti