Frokostpakker til børn
Børnefrokostideer er altid hårde. Mellem at holde det sundt og hjælpe dem med at prøve nye ting, det kan være skræmmende. Inden du sukker og falder ned i nederlag, her er nogle friske ideer, der vil tilføre lidt smag i dine børns frokost.
Nogle af disse kan have brug for en lille smule mayo for at tilføre fugt. Eller eksperimenter med andre muligheder som hummus, avocado og forskellige slags sennep, pesto og chutney.
Indpakningen:Fuldkorns tortilla
- Kalkun, schweizisk ost, spinat, tørrede tranebær
- Hummus med agurk, tomat, revet gulerod, strimlet salat
- Tilovers tacokød, tomat, salat, cheddarost og salsa blandet med almindelig græsk yoghurt til at dyppe
- Kylling, avocado skiver, ristede røde peberfrugter (kan bruges jarred), soltørrede tomater, forårsgrøntsager
- Svine mørbrad, æbleskiver, spinat, honning sennep
- Røræg blandet med salsa, cheddarost og grønt løg
- Rester af kyllingefajita -fyld (sauteret kylling, peberfrugt og løg), cheddarost og salsa til at dyppe
- Skåret kogt kylling blandet med et strejf af mayo og almindelig yoghurt, æbler og rosiner i tern, spinat
- Kalkun, skiver pærer, edam ost, honning sennep, forårsblanding greens
- Cajun rejer, rester af ris, mango bidder, spinat
- Rester af laks, stegte kartofler, almindelig yoghurt blandet med frisk eller tørret dild, spinat
- Roastbeef, kartoffelsalat, sennep, salat
- Dåse (skyllet og drænet) sorte bønner, salsa, ris, revet cheddarost og strimlet salat
- Roastbeef, havarti ost og strimlet kål (eller brug rester af coleslaw)
- Quesadilla (kog på forhånd) med bønner, ost, peberfrugt og salsa til at dyppe
Indpakningen:Fuldkornspita
- Rester af kylling, ris og tzatziki (eller yoghurt i græsk stil) med rester af græsk salat (eller opskårne tomater og agurker med et drys fetaost)
- Ristede grøntsager, pesto- og gedeost (eller fetaost)
- Tilovers frikadeller med lidt tomatsovs, mozzarella ost, ristede peberfrugter
Indpakningen:Fuldkornsbrød
- Tun blandet med et strejf af mayo eller almindelig yoghurt og dill pickles i tern, agurk, salat
- Kalkun, edam ost, æbleskiver, salat
- Kylling, avocado, rucola, pesto
- Kalkun eller kylling, mango chutney, spinat
- Tun blandet med et strejf af mayo eller almindelig yoghurt og dill pickles i tern, agurk, salat
- Kalkun, edam ost, æbleskiver, salat
- Kylling, avocado, rucola, pesto
- Kalkun eller kylling, mango chutney, spinat
Se disse tips til pakker sikre frokoster for at sikre, at dine kreationer forbliver friske.
Emne:Mad og ernæringMadplanlægningRecepterGraviditet og forældreBørn (6-11 år) Sund kostPrevious:Natrium og børn
-
Det er en fantastisk følelse endelig at have fundet og hyret en god hundelufter, dyrepasser eller dagplejer til kærligt at passe dine kæledyr, mens du er på arbejde eller væk. Men det er kun halvdelen af kampen. Nu skal du sikre dig, at alle tre -
Selvom du måske forestiller dig, at dit vand går i stykker som det første tegn på din babys debut, er chancerne for at opleve for tidlig brud på membranerne (med andre ord, dit vand går i stykker, før du er begyndt at få veer eller faktisk er i fødse -
Den originale Mary Poppins-film er en oplagt familieklassiker. Men for mig, en barnepige med mere end ti års erfaring, har denne film altid været mere end en film. Det er pudsigt og musikalsk og visuelt betagende, men der er så mange lektioner om bar
