Hvordan vælger Fødevarer Styrke Børne Teeth
Et barns glade smil kan varme en mors hjerte , men en, der er både glad og sund , kan også gøre hende stolt. I barndommen , vil dine små forhåbentlig lære vigtigheden af god mundhygiejne . De bør også lære betydningen af at spise sundt. Når du vælger fødevarer til dine børn , nogle er bedre for tænderne end andre. Men et par typer af fødevarer topper listen for at hjælpe tænder forblive stærke og sunde.
Instruktioner
1
Feed dine børn frisk frugt i stedet for slik, kager og småkager til at tilfredsstille deres søde tand . De hjælpe med at fjerne plak og andre fødevarer, der sidde fast til tænderne til støtte i forebyggelse hulrum . Frugt er også høj i fiber , hvilket øger spyt i munden . Spyt hjælper Skyl syrer og sukker, der er skadelige for tænderne .
2
Vælg fødevarer, der er høj i calcium og protein , såsom mælk , fisk , broccoli , tørrede bønner og yoghurt , anbefaler West Virginia University. Calcium og protein hjælper med at beskytte tandemaljen og fremme sunde tand udvikling. Calcium hjælper også genopfylde essentielle mineraler, andre fødevarer kan nedbryder .
3
Tilfredsstil dine børns sprøde cravings med rå gulerødder , selleri, broccoli og andre rå grøntsager . Rå grøntsager hjælpe med at fjerne mad fra tænderne og bekæmpe bakterier . Desuden grøntsager er høj i fiber , så , ligesom frugt , de øger spyt i munden .
4
Feed dine børns fødevarer med fuldkorn. Disse er ikke bare godt for tænderne , men de B-vitaminer og jern findes i hele kerner er også godt for tandkødet , efter Oral -B . Læs etiketten , fordi det skal sige enten hele hvede eller fuldkorn . Brød, korn og brune ris er ofte gode kilder til fuldkorn for dine børn .
-
Nogle kvinder vælger at udtrykke modermælk i hånden - hvilket kan gøres næsten overalt. Håndudtryk kræver øvelse. Her er en nyttig video til at hjælpe dig med det grundlæggende! For at lære mere, du kan læse vores artikel om at komme i gang med a -
Du vil ofte støde på diagrammer, der viser babymad, hvor meget af dem en baby skal spise på hvert trin, og hvornår du bør gå om at introducere dem i dit barns kost. Det ville være nyttigt, hvis babymadsprodukter var tydeligt og konsekvent mærket, så -
To uger med ren spænding, adrenalin, hjertesorg og triumf. Hvem ville ikke være interesseret? De olympiske sommerlege kommer til London den 27. juli til den 12. august. Har du endnu ikke sikret din flyrejse på 2000 $ (pr. person) til London til dig
