Hvordan vælger Fødevarer Styrke Børne Teeth

Et barns glade smil kan varme en mors hjerte , men en, der er både glad og sund , kan også gøre hende stolt. I barndommen , vil dine små forhåbentlig lære vigtigheden af ​​god mundhygiejne . De bør også lære betydningen af at spise sundt. Når du vælger fødevarer til dine børn , nogle er bedre for tænderne end andre. Men et par typer af fødevarer topper listen for at hjælpe tænder forblive stærke og sunde.
Instruktioner
1

Feed dine børn frisk frugt i stedet for slik, kager og småkager til at tilfredsstille deres søde tand . De hjælpe med at fjerne plak og andre fødevarer, der sidde fast til tænderne til støtte i forebyggelse hulrum . Frugt er også høj i fiber , hvilket øger spyt i munden . Spyt hjælper Skyl syrer og sukker, der er skadelige for tænderne .
2

Vælg fødevarer, der er høj i calcium og protein , såsom mælk , fisk , broccoli , tørrede bønner og yoghurt , anbefaler West Virginia University. Calcium og protein hjælper med at beskytte tandemaljen og fremme sunde tand udvikling. Calcium hjælper også genopfylde essentielle mineraler, andre fødevarer kan nedbryder .
3

Tilfredsstil dine børns sprøde cravings med rå gulerødder , selleri, broccoli og andre rå grøntsager . Rå grøntsager hjælpe med at fjerne mad fra tænderne og bekæmpe bakterier . Desuden grøntsager er høj i fiber , så , ligesom frugt , de øger spyt i munden .
4

Feed dine børns fødevarer med fuldkorn. Disse er ikke bare godt for tænderne , men de B-vitaminer og jern findes i hele kerner er også godt for tandkødet , efter Oral -B . Læs etiketten , fordi det skal sige enten hele hvede eller fuldkorn . Brød, korn og brune ris er ofte gode kilder til fuldkorn for dine børn .

Previous:

Next:

  • 18 sjove far-memer, der fanger alt, hvad vi elsker ved fædre
    Lad os høre det for fædrene. Uanset om de lærer deres børn at cykle, udholder timevis af udklædte teselskaber med deres småbørn eller navigerer på familieturen, mens de har deres bedste hvide sneakers på, har fædre en særlig plads i vores hjerter. V
  • Bo-hjemme-retningslinjer efter stat for familier og pårørende
    Føderale, statslige og lokale myndigheder vedtager hurtigt nye retningslinjer for at forsøge at afbøde spredningen af ​​COVID-19. I nogle stater er guvernører nu gået så langt som til at udstede bliv hjemme (nogle gange kaldet husly på stedet) mandat
  • Sting
    Alle får snit, og nogle nedskæringer er større end andre. Derfor har mange børn brug for sting på et eller andet tidspunkt - normalt på deres ansigt, hage, hænder, eller fødder. Sting er ikke til ridser. De er til større udskæringer, der sandsynlig