Sådan vælger du fødevarer, der styrker børns tænder
Et barns glade smil kan varme en mors hjerte, men et, der er både gladt og sundt, kan også gøre hende stolt. I barndommen vil dine små hoffentligt lære vigtigheden af god mundhygiejne. De bør også lære vigtigheden af at spise sundt. Når du vælger fødevarer til dine børn, er nogle bedre for tænderne end andre. Men nogle få typer fødevarer ligger øverst på listen over at hjælpe tænder med at blive stærke og sunde.
Instruktioner
-
Giv dine børn frisk frugt i stedet for slik, kager og kage for at tilfredsstille deres søde tand. De hjælper med at fjerne tandbelæg og andre fødevarer, der sidder fast på tænderne for at hjælpe med forebyggelse af huller. Frugt er også høj i fiber, hvilket øger spytt i munden. Spytt hjælper med at skylde syrer og sukker, som er skadelige for tænderne.
-
Vælg fødevarer, der er høje i calcium og protein, som mælk, fisk, broccoli, tørrede bønner og yoghurt, anbefaler West Virginia University. Calcium og protein hjælper med at beskytte tandemalmen og fremme sund tandudvikling. Calcium hjælper også med at genopfylde essentielle mineraler, som andre fødevarer kan udtømme.
-
Tilfredsstil dine børns knusp-cravings med rå gulerødder, selleri, broccoli og andre rå grøntsager. Rå grøntsager hjælper med at fjerne mad fra tænderne og bekæmpe bakterier. Desuden er grøntsager høje i fiber, så ligesom frugt øger de spytt i munden.
-
Giv dine børn fødevarer med fuldkorn. Disse er ikke bare gode for tænderne, men de B-vitaminer og jern, der findes i fuldkorn, er også gode for tandkødet, ifølge Oral-B. Læs etiketten, for der skal stå enten fuldkornshvede eller fuldkorn. Brød, morgenmad og brun ris er ofte gode kilder til fuldkorn til dine børn.
-
Forståelse af ekstrauterin graviditet Baby Talk En ekstrauterin graviditet er en, hvor det befrugtede æg hæfter sig udenfor livmoderen. Efter at et æg er befrugtet, rejser det ned ad æggelederen for at finde et behageligt sted i livmoderen at hæfte -
Overvejer du at dele en værge? Sørg for at gøre dine huskeopgaver: Nanny shares og fælles plejeordninger kan være underkastet forskellige licenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiktioner. Undersøg lokale love og regler. At finde den rigtige -
Med de seneste fremskridt inden for smarte kameraer og hjemmeovervågningsteknologi er sikkerhedskameraer til hjemmet blevet utrolig populære. Det estimeres, at 22 millioner amerikanere vil have smart sikkerhed i deres hjem inden 2020, op fra kun 3 mi
