• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndteres en betyder Æderen

Fra alderen 1 eller 2, mange børn bliver pickier om, hvad de spiser på grund af en uafhængig streak, et ønske om " ensartethed " eller et behov for kontrol . Ellyn Satter , en pædiatrisk fodring ekspert , rådgiver forældre til at indse, at deres job er ikke at gøre deres barn spise sunde fødevarer . Moderselskabet opgave er at levere sunde fødevarer til barnet; barnets opgave er at beslutte, hvilke fødevarer, han vil spise og hvor meget af hver mad . Undgå magtkampe , samtidig med at nye fødevarer mere spiselig kan gå en lang vej mod mellowing en betyder Æderen . Salg Instruktioner
1

Opret en rutine , og holde sig til det . Tilbyd dit barn tre måltider med to små snacks afbrudt mellem dem. Husk: ikke sabotere din indsats ved at lade dit barn fylde op på juice eller mælk mellem måltiderne
2

Vær tålmodig med dit barn . . Det kan tage op til 15 forsøg på at tilbyde en ny mad , før dit barn til sidst accepterer det . Fortsæt tilbyde det, så det bliver velkendt for dit barn , uden at nogen af ​​det pres, som regel starter en magtkamp . Hvis dit barn ønsker at røre ved den, sutte på den eller skære det op i små stykker , tage en dyb indånding og reagerer ikke . Du får en bedre chance for at dit barn at acceptere det i sidste ende , hvis du tillader hende at gøre det på sine egne betingelser .
3

introducere nye fødevarer langsomt . Hvis dit barn aldrig har set rødbeder, farsbrød eller vilde ris før , ville du ikke ønsker at indføre dem alle tre i et måltid . Prøv i stedet at tilføje roerne som en side parabol sammen med fødevarer, du kender dit barn vil spise . Gør det samme med ris , og tilbyder den farsbrød sammen med rester af en accepteret middag fra aftenen før . Dit barns nysgerrighed bare kunne få bugt med ham - og igen , vil du være at undgå en magtkamp
4

Tal om mad . . I stedet for udelukkende at fokusere på smag, taler om farve, konsistens eller sprødhed . At tale om fødevarer med forskellige teksturer kan også hjælpe børn , der foretrækker nemmere at spise fødevarer , der normalt kulhydrater . Pediatric Psykolog Kay Toomey foreslår at tale om , hvordan gulerødder er hårde og skal tygges godt , mens yoghurt er glat og flydende -lignende og kan være " . Suget ned "
5

Gør spise sunde fødevarer sjov . Grow en have med dit barn , og spise af produkterne. Gå dagligvarer med dit barn , eller lad dit barn oprette en menu med dig. Madlavning sammen med dit barn kan også gøre dit barn mere begejstrede at spise de fødevarer , du har foretaget sammen. Du kan give fødevarer sjove navne eller skær dem i sjove figurer med cookie cutters for at gøre dem mere spændende for dit barn til at prøve .