Hvordan kan et barn tabe

?

Det kan være svært at hjælpe et barn tabe sig uden at ødelægge hans selvværd. Der er måder, at en forælder kan hjælpe et barn at tabe uden at det tilsyneladende indlysende for barnet , at det er det ønskede resultat . Fastholdelse af en sund vægt er vigtig for vores sundhed , men så er en sund personlig image.
Sække Frokost Salg

De fleste skoler har ikke en sund frokost program . Så i stedet for at lade dit barn ordre frokost på skolen , pakke en sund frokost, der er i tråd med den mad pyramide . Overvej elementer såsom en kalkun og ost sandwich på hele hvede brød med salat og tomat , et stykke frugt , en granola bar , og en flaske vand . Det burde give dit barn nok brændstof og energi til at få ham gennem resten af ​​dagen . Plus , det er sundt , og vil hjælpe med at få dit barns stofskifte bevægelse .
Sport Salg

Børn har brug for motion for at tabe sig. Tving ikke dit barn ind i en sport, hun virkelig kan lide , men tilbyder hende en lang række valg . Måske hun er bedre til enkelte aktiviteter såsom løb , gymnastik eller dans. Omvendt , måske hun har brug for støtte fra et hold . De fleste byer har et rekreativt afdeling eller center , der tilbyder holdsport for børn, så dit barn kan deltage andre på nogenlunde samme dygtighed og alder niveau . Deltagelse i disse sportsgrene er den bedste måde at få dit barn brug for motion for at tabe .
Uddannelse

Uddannelse er vigtigt for børn og undervisning af sund kost og motion er ikke anderledes. Hvis dit barn forstår, at sunde fødevarer giver brændstof til sin krop for at gøre det gennem dagen , lære og have det sjovt så han kan være villig til at spise , at sund mad han tidligere nægtede at spise . Dit barn skal også forstå fordelene ved motion på kroppen og sindet . Hvis du føler, du kan ikke lære disse ting til dit barn , så spørg lægen til at forklare det til hende eller lave en aftale med en ernæringsekspert . Uddannelse er den bedste måde at hjælpe et barn tabe sig.

Previous:

Next: