• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får børn til at spise Spaghetti Squash

Spaghetti squash er ikke din typiske squash grøntsager og dine børn kan være skeptisk første gang, du forsøger at tjene det til dem. Generelt Spaghettisquash fremstilles ved blødgøring , enten ved ovn - ristning eller madlavning det i mikrobølgeovn . Den blødgjorte squash skæres i halve på langs , afslører træede strenge af kød , der i nogen grad ligner spaghetti nudler når skrabet ud . Engagere dine børn i madlavning, og inkorporere spaghetti squash i retter dine børn som bare kan overtale dem til at give denne usædvanlige grøntsag en chance .
Hvad du har brug
Spaghettisquash
Køkkenkniv
Forks
spaghetti nudler
Pasta sauce
Ground kød, valgfri
revet ost , valgfri
Instruktioner
1

Lad dine børn hjælpe skrabe ud spaghetti kød. Dine børn kan være mere tilbøjelige til at forsøge spaghetti squash , hvis de ser , hvordan kødet bliver til tynde spaghetti-lignende nudler. Skær spaghetti squash i halve , når den er afkølet, så har dine børn først fjern kernerne , så skrab kødet ud med små gafler . Lad dem undersøge tekstur og smag af squash .
2

Serveres spaghetti squash med regelmæssige spaghetti nudler . Må ikke bare tjene Spaghettisquash alene med pasta sauce indtil dine børn vænne sig til den anden tekstur og smag . Kombiner en lige stor del af spaghetti squash og spaghetti pasta og server med deres foretrukne spaghetti sauce . Over tid, kan du øge mængden af ​​spaghetti squash og mindske spaghetti nudler , som de vænner sig til det .
3

Lav en spaghetti squash gryderet . Dine børn kan være meget mere åben for at prøve Spaghettisquash hvis kombineret med hakket kød , en cremet sauce og dækket med ost i en gryde . For at holde det sundt , så brug en fedtfattig fløde sauce , eller brug spaghetti sauce i gryden og top med fedtfattig revet ost .
4

Opret en spaghetti squash skål bar . Skær ristede spaghetti squash i halve og fnug op spaghetti -lignende kød i midten, men efterlader en tynd væg af kød rundt om kanterne for at skabe en spaghetti squash skål . Dine børn vil få et kick ud af at spise fra en vegetabilsk skål . Opsætning af en toppings bar med elementer såsom hakket kylling , hakket oksekød , pasta sauce , en række ituskårne ost og hakkede krydderurter , løg og hvidløg . Dine børn kan vælge og vrage , hvad toppings , de vil føje til deres Spaghettisquash skåle ud fra deres smagspræferencer .
5

Tilføj Spaghettisquash til dit barns livretter . Hvis dine børn nægter at prøve spaghetti squash uanset hvad, blande en lille mængde ind i skålene , de elsker . For eksempel kan du blande det med ricotta ost og urter til fyldte skaller , eller drys den på hjemmelavet pizza efter tilsætning af pizza sauce . Spaghetti squash har en forholdsvis neutral smag , så dine børn vil næppe mærke det, når de er grave i . Hvis børnene elskede måltidet som sædvanlig, kan du lade dem vide, at du har tilføjet spaghetti squash og se, hvad deres reaktion er .