Hvad der skal sættes i en Kids Lunchbox

Hver morgen kan være en konstant kamp om hvad der skal sættes i dit barns madpakke . De ønsker sukkerholdige snacks og slik , og du ønsker sunde , sund mad , der vil holde dem fuldstændig og fokuseret hele deres skoledag . Et kompromis er dog muligt , opfylder både barnet og forældrene.
Æbleskiver Salg

Indkøb færdigpakket æble skiver med karamel . Dette er en fedtfattig måde at give dine børn , hvad de ønsker (sød karamel ), mens fodre dem nærende frugt ( æbler ) , der vil holde deres blodsukkerniveau stabilt , så de kan holde fokus længere. Om morgenen , er alt du skal gøre er at pop en pakke i deres madkasse , og du kan være på vej - . Nogen argumenter overhovedet
ost og krakkere Salg

Køb klar made ost - og - krakker pakker fra dit lokale supermarked er kød afdeling . Disse indeholder kiks og individuelle skiver af kød og ost . De er gode til børn, fordi de tillader barnet at gøre sit eget lille krakker sandwich, der styrker hans uafhængighed . Ost - og - krakker pakker er tilgængelige i en række forskellige smag kombinationer , så der er bundet til at være et valg selv en betyder Æderen vil nyde .
Vand

Køb en beholder , der passer dit barns individuelle præferencer . Fyld den med vand og sæt den i fryseren natten før. Om morgenen , placer beholderen i dit barns madpakke, og du har ikke kun en sund drik for dit barn , men en måde at holde hendes måltid koldt indtil lunchtime.There er mange valgmuligheder for tilsætningsstoffer til dit barns vand . Købe varer ligesom Sund To Go pakker eller andre sukker -frit vand forstærkere til at forbedre dit barns ernæring samtidig give en lækker smag alternativ til sodavand .
Tips

Vary hvad du placerer i frokost hver dag. Ved at placere forskellige ting i sin frokost , vil du være mindre tilbøjelige til at have et barn, der ikke ønsker at spise sin frokost . Undgå gamle madkasser , at min indeholder bly eller BPA , eller tilbehør , der kan være for kompliceret eller uhensigtsmæssigt for barnets alder .

Previous:

Next: