Sådan hjælper du dit barn under et sammenbrud eller vredeudbrud

Er du i øjeblikket i det forældre-landskab, hvor dit barn er en lille diktator, så skrøbelig som ægskaller og så uforudsigelig som New Englands vejr? Har der været øjeblikke, hvor du var overbevist om, at din søde engel faktisk var besat af en demon? Finder du dig selv til at undre dig over, om dit barn vil have denne blå kop eller den blå kop? Velkommen til det, vi kalder Vredeudbruds-landet. Det er en stop i småbørnsalderen, som de fleste familier besøger mindst i en kort periode. Men igen, nogle familier bliver her for evigt. Ja, det er rigtigt, børn, hvis familier aldrig flytter fra Vredeudbruds-landet, vokser op til at blive voksne, der smider voksne vredeudbrud. Stol på mig, det er en ting.

Mere: At bændige småbørns vredeudbrud

Når det gælder vredeudbrud, er der mange ting at overveje som dit barns alder, deres sprogudvikling, sikkerhed, og målet. Måden, du reagerer på vredeudbrud, bør baseres på individuelle børn. Hvert barn er anderledes, og de alle fortjener individuelle tilgange for at støtte deres følelsesmæssige udvikling på den bedst mulige måde for dem. Det betyder, at børn i den samme familie kan kræve to forskellige tilgange til adfærd, belønninger og generelle forventninger. Det virker modintuitivt, da vi alle er vokset op i en "hold tingene retfærdige" verden, men børn er undtagelsen fra denne regel. Børn kræver forskellige tilgange, fordi de alle bringer forskellige færdigheder og udvikling til bordet. Ligesom de alle smider vredeudbrud af forskellige grunde og på forskellige tidspunkter.

Måden, vi reagerer på vredeudbrud, vil hjælpe med at bygge (eller ødelægge) en barns følelsesmæssige intelligens og deres evne til at behandle følelser i fremtiden. Det vil påvirke deres eksistens: måden, de interagerer med andre, de egenskaber, de viser som partner for nogen, og måden, de forældrer dine barnebarn på (og meget mere). De dårlige nyheder er, at over tid kan vi gøre alvorlig skade på vores mindste mennesker, hvis vi ikke er opmærksomme på vores egne voksne reaktioner. De gode nyheder er, at det er svært at forårsage skade med én interaktion – det betyder, at vi får genstarter og do-overs, når vi mister vores ro og råber. Dog, ligesom i god gammel Pac-Man, får du kun så mange do-overs. Vær opmærksom på dette, og start med at bygge din værktøjskasse af reaktioner til det næste vredeudbrud nu...

1. Sikkerhed

Det første, du straks vil vurdere, er sikkerheden af det sted, dit barn har valgt at smide et vredeudbrud. Nogle gange vælger de steder som parkeringspladser eller flygangveje at smide sig ned. Desværre er ingen af disse situationer steder, du kan tillade dem at behandle deres følelser, hvor de er, så du skal løfte dem op og forklare dem, at du flytter deres krop til et sikkert sted at føle [indsæt følelse].

2. Anerkend, hvad du ser

Hvis du kan tillade dem at behandle, hvor de er, synes jeg om at identificere, hvad jeg ser, og hjælpe dem med at knytte det til følelsen sådan her: "Jeg ser, at du er så sur, at vi skal forlade legepladsen. Dine tårer lader mig vide, at du også er ked af det. Det er svært at forlade et sted, der er så sjovt, men vi kan komme igen i morgen." Hvis det er et yngre barn, kan jeg sige noget i retning af "Jeg ved, at du er så ked af det at forlade. Vi kan komme igen i morgen."

3. Valider

Du vil lade dit barn vide, at det, de føler, er okay. Du kan tilføje et lille "Jeg føler mig også ked af det, når jeg skal forlade sjove steder. Det er okay, at du er urolig." Din primære job er at lade dem vide, at det, de føler, er okay, og at de er trygge.

Mere: 6 strategier til at forebygge sammenbrud og vredeudbrud

3A: Omdiriger

Hvis der er behov for at ændre deres udtryk af denne følelse (f.eks. bid, spark, spytte, løbe væk), bør du forklare dette til dem. Vær opmærksom på, at dette skal gøres med deres alder og modtagende sprogfærdigheder i tankerne. For yngre børn kan samtalen gå noget i retning af: "Jeg ser, at du er meget ked af det, men jeg vil ikke lade dig gøre ondt på din/min krop." For ældre børn kan det se ud som: "Husk, du kan bruge dine ord til at fortælle mig, hvordan du føler dig," eller "Jeg vil ikke lade dig træffe usikre valg. Du kan fortælle mig, hvordan du føler dig ved at bruge ord." Du kan bruge simpelt sprog som: "Jeg vil ikke lade dig bide mig, fordi det ikke er sikkert for min krop," eller "Jeg vil ikke lade dig sparke din søster, fordi det ikke er sikkert for hendes krop."

Hvis du er usikker på, hvad dit barn føler, eller har spørgsmål til, om dit barn oplever unormale reaktioner, er din læge et godt sted at starte, efterfulgt af en børnepsykolog.

4. Præsenter valgmuligheder

Du kan minde dit barn om, hvordan de kan udtrykke deres følelser. Du kan sige ting som "Du kan fortælle mig, hvordan du føler dig med en rolig stemme." For ældre børn kan du give dit barn dybere mærkater til deres følelser som "Du kan sige, 'Jeg er så frustreret'" (snarere end bare sur) eller "Du kan trampe hårdt for at få surheden ud." Nogle gange betyder dette at stoppe enhver usikker eller uønsket adfærd. Hvis du skal stoppe dit barn fra et usikkert valg som at slå, sparke, klø eller bide, når du præsenterer valgmulighederne, skal du sørge for, at begge er muligheder, du er okay med, at dit barn vælger. Dit barn skal vide (og komme til at forvente), at alle valg virkelig er på bordet og sikre valg at vælge. Det vil også begynde at bygge deres underbevidste værktøjskasse. Ved at høre to valg, vælger de en og gemmer den anden (det kan tage et par gange at tilbyde).

5. Gå væk

Hvis du oplever øgede vredeudbrud eller mere end et par ugers vredeudbrud uden nogen fald i hyppighed, kan det være tid til at overveje at gå væk fra dit vredeudbrud-ramt barn (så længe det er sikkert). Nogle børn trives stadig af interaktionen selv – negativ opmærksomhed er bedre end ingen opmærksomhed måde at tænke på.

Vredeudbrud er ofte uundgåelige, mens unge børn begynder at opdage verden. Denne udforskning vil give dit barn en fornemmelse af undren, der vil muliggøre dem at presse alle dine grænser. Du har et par valg at gøre, når din lille begynder at vredeudbrud, men det vigtigste, du står over for, er, om du vil reagere på en følelsesmæssigt passende måde eller ej.

Til sidst, lad os tale grænser. Små mennesker går ind i småbørnsalderen med ét hovedmål: test hver grænse, altid. Når du kører op til Vredeudbruds-landet, giver de dit barn en hurtig dose vilje til at udføre denne mission med turbobrændstof. At holde grænser er en af de vigtigste ting, du kan gøre for dit barn. Det er deres job at teste grænser, og du skal holde dem sikkert og passende. Børn længes efter grænser og struktur, så de kan vide, hvad de kan forvente. Jeg vil sige det en gang til: at holde grænser er en af de vigtigste ting, du kan gøre for dit barn.

Bliv stærke ude der, forældre! Vredeudbrud skal også gå over.

For flere tips, tricks og visdom for at leve med småbørn, følg os på Pinterest:

Previous:

Next: