• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Šestiměsíční regrese spánku u miminek

Sledování pokroku ve spánku vašeho dítěte se pro nové rodiče jeví jako práce na plný úvazek. Přidá si tento týden další hodinu (hurá!) nebo se rozhodne probudit opakovaně jako minulý měsíc?

V některých případech se ale vaše děťátko může vzbudit, protože zažívá 6měsíční spánkovou regresi, menší – ale normální – závadu v jejím pravidelném režimu. Zde je více o regresi spánku, včetně toho, proč k ní dochází a jak ji zvládnout.

Existuje 6měsíční regrese spánku?

Ano, může dojít k 6měsíční spánkové regresi, i když u dětí je běžnější 4měsíční spánková regrese. Spánkové regrese se také obvykle objevují po 8 měsících a znovu kolem 12 měsíců, ačkoli se mohou objevit v jakémkoli věku. Ale 6měsíční regrese spánku je docela možná, částečně proto, že svět vašeho dítěte se rychle rozšiřuje.

První rok je ve znamení neuvěřitelného růstu a v 6 měsících se učí novým motorickým dovednostem a začíná žvatlat, takže tato exploze nových zážitků by v ní mohla vzbudit větší zájem zůstat vzhůru (možná cvičit? ), než aby se odklonila od toho, jak tomu bylo v minulosti

Co je 6měsíční regrese spánku?

6měsíční regrese spánku je neočekávaným přerušením obvyklého spánku vašeho dítěte. Například po své pravidelné noční rutině (koupel, kojení nebo láhev, kniha nebo písnička) se může pěkně zastrčit – ale o pár hodin později se náhle začne bez zjevného důvodu rozčilovat.

Vzhledem k tomu, že víte, že krmila pravidelně celý den a právě před spaním vyměnila plenku, možná si lámete hlavu nad tím, proč vaše miminko začíná kvílet.

Ve 6. měsíci je většina dětí schopna v noci odložit skoro osm hodin, zvláště pokud jste si zavedli zdravý režim před spaním. A probuzení kvůli krmení by nemělo být nutné, protože kojenci v tomto věku obvykle nepotřebují svačinu v časných ranních hodinách (ačkoli může stále toužit po tiché blízkosti s vámi).

Mějte na paměti, že je zcela normální, že se 6měsíční kojenci v noci probudí a krátce poté znovu usnou.

Jak dlouho trvá 6měsíční spánková regrese u dětí?

Šestiměsíční spánková regrese by měla být naštěstí krátkodobá, stejně jako mnoho jiných fází života vašeho děťátka. Spánková regrese je dočasná fáze, která se pravděpodobně zmírní během několika týdnů (často dvou nebo více, ale může se to lišit), jakmile si vaše dítě zvykne na své nově nalezené dovednosti a uvědomí si, že noc není ten správný čas to zkoušet. je.

V tuto chvíli se můžete také pokoušet trénovat spánkové dítko, protože 5 až 6 měsíců je chytrý čas začít, takže se můžete spolehnout na to, že ji necháte plakat trochu je to zatím v pořádku – a může to být zpočátku dobrý způsob, jak přistoupit k regresi spánku.

Příčiny regrese spánku u 6měsíčního dítěte

Důvody 6měsíční regrese spánku jsou poměrně různé a mohou zahrnovat:

• Převrácení. Většina dětí se mezi 5. a 6. měsícem dokáže převrátit z jedné strany na druhou – a to vaše se může převalovat více než jednou. Ve skutečnosti by mohla skončit zaseknutá v postýlce a pak si na to začít stěžovat.
• Blábol. Ten řetězec zvuků, které slyšíte (ba-ba-ba), je roztomilý, ale ne ve 3 ráno! Nová schopnost vašeho dítěte žvatlat a vrčet by ho mohla zaměstnávat v postýlce.
• Plížení a procházení. Vaše děťátko se může začít pohybovat během hraní a bříška a tento nový vývoj může způsobit, že v noci bude chtít víc.
• Začínám sedět. Mezi 6. a 7. měsícem se některá miminka dokážou přitlačit do sedu, což může být pro vaše děťátko překvapením – a vyvolat slzy.
• Separační úzkost. Sociální vývoj může také přerušit spánek dítěte, včetně separační úzkosti, která se u některých dětí může objevit, když dosáhnou hranice 6 měsíců.
• Vyrážka zubů. Většina kojeneckých zubů se začíná objevovat mezi 6. a 12. měsícem a bolest, která za tím stojí, může překážet Zzz's vašeho dítěte.

Znamení, že vaše dítě prochází 6měsíční spánkovou regresí

Pokud vaše dítě zažívá 6měsíční spánkovou regresi, můžete si všimnout následujícího:

• Klidný spánek. Nedostatek Zzz's v noci kvůli regresi spánku nebo více nočních probouzení než obvykle může narušit zavřené oči, které má.
• Zvláštní nervozita. Můžete nakreslit přímou čáru od toho, že vaše dítě nemá dostatek nočního spánku, k velkému případu, kdy si během dne třepe oči.
• Delší šlofíky. Pokud si vaše dítě v noci neplní spánkovou nádrž, může to zkusit vynahradit delším denním odložením. Mějte na paměti, že kojenci do jednoho roku potřebují 12 až 16 hodin spánku denně, včetně dvou až tří spánek.

Tipy, jak zvládnout 6měsíční spánkovou regresi u vašeho dítěte

Zde je několik rychlých způsobů, jak zvládnout regresi spánku a usnadnit vašemu dítěti návrat do říše snů:

• Rozmotejte ji. Pokud se vaše dítě stočí do klubíčka v rohu postýlky nebo na okraji roštu a nemůže najít cestu ven, jemně jí pomozte vrátit se doprostřed.
• Nechte ji blábolit – nebo se trochu rozčilovat. Jakmile zjistíte, že je v postýlce v pořádku (opatrně nahlédněte do jejího pokoje), je dobré nechat ji chvíli mluvit sama se sebou nebo si to vybrečet, zvláště pokud jste v procesu spánkového tréninku. To, že dítě zvednete nebo zasáhnete, ho obvykle více stimuluje, vzruší a přivede ho dále od usnutí
• Ujistěte ji. Pokud během regrese spánku několik minut plakala a stále se neuklidnila, jděte do jejího pokoje, lehce ji pohlaďte po hlavě, paži nebo bříšku a jemně zašeptejte. Tím jí připomenete, že je noc, že ​​ji milujete – a ona může sama usnout.
• Dodržujte svůj plán. Snažte se, aby se 6měsíční regrese spánku nestala velkým zádrhelem ve vaší běžné zastrčené rutině. Udržujte svůj zdravý rozvrh před spaním, abyste se oba mohli spolehnout na sestavu, kterou si zamilujete.

Kdy volat lékaře o 6měsíční regresi spánku

Během 6měsíční spánkové regrese pravděpodobně nebudete muset mluvit s lékařem svého dítěte, ale určitě je to něco, o čem můžete mluvit při další návštěvě u dítěte.

Mějte na paměti, že několik epizod dětského pláče ve skutečnosti nemá žádný důvod, dokonce i ty, které trvají až hodinu.

Určitě si během spánkové regrese odpočiňte od dětských povinností a nechte svého partnera, pečovatele nebo jiného blízkého na chvíli zasáhnout. A pokud jste v koncích a nemůžete přijít na to, co se skrývá za pláčem vašeho dítěte, je naprosto v pořádku zavolat svému lékaři, abyste se trochu uklidnili.

Samozřejmě se to snadněji řekne (nebo přečte), než udělá, ale zkuste to vydržet, když čelíte 6měsíční regresi spánku – a vězte, že důvody za tím jsou ve skutečnosti dobré. Vaše miminko se učí hýbat tělem a získává nové dovednosti, které ho nechávají neklidné a vzrušené. Ale jakmile přejde novost těchto triků, usadí se a odpočine – a vy také.