• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak kojit dvojčata: pozice a tipy, které dodržovat

Kojení dvojčat vyžaduje, aby byla nakrměna dvě nemluvčata optimálně. Nicméně, krmení dvojčat optimálně bez kompromisu kvality a množství mateřského mléka může být pro matku náročné. To by však nemělo bránit matce v kojení obou svých dětí.

Odborníci věří, že většina matek může úspěšně kojit dvojčata se správnou podporou a rychlou podporou. Pokud jste nová matka dvojčat nebo očekáváte dvojčata brzy, přečtěte si tento článek, abyste porozuměli více o kojení dvojčat, vhodných pozicích pro kojení, tipů pro kojení a alternativách k kojení dvojčat.

Proč byste měly kojit své dvojčata?

Dvojčata dosahují stejných výhod kojením jako singletoni. Tyto výhody jsou však stále důležitější pro nemluvčata narozená předčasně, což může být často případ u dvojčatých porodů.

• Mateřské mléko je snadno stravitelné, přizpůsobené jídlo nabízející nutrienty pro růst a vývoj. Je klíčové pro předčasně narozená nemluvčata, která jsou většinou nedořešená a pravděpodobně mají nedozřelé trávení.
• Mateřské mléko poskytuje protilátky, které posilují imunitu a pomáhají bojovat s infekčními nemocemi. Předčasně narozená nemluvčata jsou náchylnější k infekcím než nemluvčata narozená v termínu.
• Kojení umožňuje matce interagovat s dětmi a mít kůži-k-kuži kontakt, který posiluje celkový růst a vývoj dítěte. Je předem pro předčasně narozená nemluvčata, která potřebují kangaroo péči k urychlení vývoje a zkrácení pobytu v nemocnici.

Kromě těchto kojení posiluje vazbu matka-dítě nezbytnou pro rozvoj důvěry.

Jak kojit dvojčata?

Podle Americké akademie pediatrie (AAP) je nejlepší způsob, jak kojit dvojčata, krmit je současně (tandemové kojení), ustálení dvojčata kojicího rozvrhu. To znamená, že pokud jedno dítě je vzhůru a připraveno k jídlu, měli byste probudit druhé dítě a nakrmit je také.

Prvních několik týdnů po narození, nemluvčata krmí osm až dvanáctkrát denně, asi 20 až 30 minut za sezení. V takovém rozvrhu krmení dvou dětí v různých časech může být vyčerpávající, nezbývajíc čas pro matku k odpočinku.

V případě, že nejste ještě pohodlní krmit dvě děti současně, nakrmte slabšího kojence prvního a druhého později. Jakmile chytíte tandemové krmení, cvičte správnou pozici, abyste vy i děti byli pohodlní během kojení. Jak děti rostou, vyvinou své spánkově-bdělost cykly, díky kterým možná budete muset krmit je odděleně.

Vhodné pozice pro kojení dvojčat současně

Během kojení, pozicování sebe a dětí pohodlně je nezbytné k předejití zbytečnému fyzickému namáhání. Níže jsou některé kojicí pozice, které můžete zkusit:

1. Dvojitý rugby hold nebo dvojitý clutch: Umístěte děti na polštáře téměř pod vaší paži tak, aby jejich nohy směřovaly vzad. Podpořte jejich hlavy a zády vašimi rukama a pažemi. Tato pozice vám umožňuje vyhnout se tlaku na bříško, zejména po keříčku.
2. Dvojitý madlo hold nebo frontální kříž: Umístěte obě děti do madlo pozice, kde se jejich nohy překrývají a tvoří X ve vašem klíně. Použijte své paže k podpoře jejich zad a ruce k podpoře jejich hlav. Můžete zůstat sedící nebo ležet při krmení v této pozici, zejména při nočním krmení.
3. Madlo a rugby hold: Umístěte jedno dítě do madlo pozice a druhé do rugby pozice. Dítě, které se snadno přilknou, by mělo být umístěno do madlo pozice a druhé do rugby hold.
4. Upřímná přilknutí hold: V této kojící pozici se každé dítě přilknou k prsu sedíc v upřímné poloze. Děti by mohly sedět na vašich nohách, nebo můžete položit polštář. Stále budete muset podpořit jejich zády a hlavy s pažemi a rukama.

Zpočátku možná budete potřebovat pomoc při pozicování dětí během kojení. S praxí se však jak vy, tak vaše děti naučí přizpůsobit se vybrané kojící pozici.

Tipy pro kojení dvojčat

Níže jsou některé jednoduché tipy pro zajištění bezpečného a optimálního kojení dvojčat.

1. Získejte krmení nebo kojicí polštář: Můžete použít polštáře z postele nebo nárazníky jako oporu pro děti, vaši záda a ruce při krmení. Ukládání běžných polštářů nebo nárazníků pro každé krmení a udržování jejich místa při kojení by však mohlo být otravné. Proto je dobré zvážit použití specializovaného dvojčata krmení nebo kojicí polštář.
2. Vyhledejte podporu a pozicujte děti správně: Když začnete krmit, položení dvou dětí na vaše prso by mohlo vyžadovat pomoc. Je zásadní vyhledat podporu, protože správné pozicování dětí je klíčové pro správné přilknutí a pohodlné krmení. Pokud jste sami, vyberte pozici, která nabízí maximální podporu a nejlépe funguje pro vás a vaše děti.
3. Ujistěte se, že se přilknou správně: Jakmile jsou vaše děti odpowiedně pozicovány, zkontrolujte, zda se přilknuly správně. Můžete poznat, že dítě se přilknulo správně, když jejich rty záhyby pokryjí celou areolu. Také uvidíte dítě hýbat ústy a krkem při polykání. Nesprávné přilknutí by mohlo ovlivnit množství mléka spotřebovaného dítětem a také způsobit další kojicí problémy, jako bolestivé bradavice pro matku.
4. Přepínejte prsa: Můžete cítit, že jedno z vašich dětí nebo obě jsou pohodlnější krmit na jednom prsu, což vás nutí je nechat krmit na tom prsu. Ale odborníci radí přepínat prsa pro každé dítě při každém krmení sezení. To se dělá tak, aby obě prsa dostala rovnou stimulaci, jinak by mohly nastat kojicí problémy, jako napínání prsů a uzavené mlečné cévky.
5. Vezměte radu a dodržujte to, co vám vyhovuje: Pokud nemůžete kojit dvojčata současně, poraďte se se svým zdravotnickým poskytovatelem nebo laktačním konzultantem a prozkoumejte krmení jednoho dítěte najednou nebo krmení odštěpeným mlékem jednoho dítěte. Pokud produkce a zásoba mateřského mléka nejsou dostatečné na pokrytí potřeb dvou, neváhejte se informovat o užívání výživy.
6. Zaměřte se na své zdraví a pohodu: Kojení dvou je náročný úkol, který vyžaduje, abyste zůstali zdraví a aktivní. Je klíčové pro dobrý tok mléka a projít kojicí cestu. Proto musíte jíst dobře vyváženou stravu obsahující různé potraviny a cvičit pravidelně. Můžete se poradit s certifikovaným nutritionistou, abyste získali přizpůsobený dietní plán vhodný pro vaše potřeby.

Můžete se také připojit ke komunitním skupinám, kde můžete interagovat s matkami, které aktuálně jsou nebo byly kojící dvojčata. To vám dá motivační a emočnou podporu životně důležitou pro kojení dvojčat.

Co dělat, pokud kojení dvojčat není možné?

Zatímco několik matek kojí své dvojčata úspěšně, v některých případech to nemusí být možné. V takových instancích odborníci radí doplnit kojení dětskou výživou. Navíc můžete nakrmit odštěpené nebo vysávané mateřské mléko jednomu nebo oběma dětům pomocí lahve.

Mnoho matek může být schopno kojit jedno dítě najednou, pokud ne současně, a můžete prozkoumat tuto možnost také. Sledujte růst a vývoj dětí a promluvte se svým zdravotnickým poskytovatelem v případě jakýchkoli obav.

Často kladené otázky

1. Budu mít dostatek mléka na kojení dvou?

Ano, většina matek produkuje dostatek mléka na kojení svých dvojčat. Produkce mateřského mléka je založena na poptávce a nabídce; čím více kojíte, tím více mléka produkujete. Nicméně, pokud podezříváte, že vaše zásoba mléka není dostatečná, můžete se poradit s laktačním odborníkem pro řešení.

2. Kolik kalorií spálí matka při kojení dvojčat?

Zdravá kojící matka spálí kolem 500 až 700 Kcal denně pro produkci mléka při kojení singletona. Pokud kojíte dvojčata, můžete spálit více kalorií, protože vaše prsa potřebují produkovat skoro dvojnásobek mléka.

Kojení dvojčat je náročný úkol, který by mohl vyžadovat dostatečnou praxi zpočátku. Zatímco většina matek může projít touto cestou hladce, pár může objevit výzvy, které lze překonat trpělivostí, ustatostí a vhodnou podporou. Pamatujte, abyste se zaměřili na své zdraví také, protože to velice ovlivní produkci a zásobu mateřského mléka pro vaše dvojčata.