• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak obnovit kojení po zastavení?

Relaktace je proces obnovení zásoby mateřského mléka po tomu, co vyschlo, zastavilo se nebo snížilo. Kojení je jedním z krásných zážitků, který spojuje matku a dítě, a mnoho matek by chtělo pokračovat v kojení déle. Předčasné ukončení kojení může nastat nebo být doporučeno z určitých důvodů. Relaktace může takovým matkám pomoci obnovit kojení, jakmile je podkladový problém vyřešen.

Odborníci říkají, že žena, která nedávno porodila, nebo ta s absentní nebo menší zásobou mléka po krátkou dobu, může úspěšně relaktovat s vhodnými opatřeními. Relaktace je však také možná u matek, které nikdy nekrmily své nemluvčata a touží kojit.

Přečtěte si dál, abyste se dozvěděli více o tom, jak to probíhá, a tipy pro úspěšnou relaktaci.

Relaktace vs. indukovaná laktace

Relaktace a indukovaná laktace jsou často používány jako synonyma, přestože se liší. Relaktace je proces obnovení kojení u matek, které dříve kojily. Na druhou stranu, indukovaná laktace je rozvoj produkce mateřského mléka u žen, které nikdy nekrmily, protože nikdy neměly dítě, nebo pro matky, které chtějí kojit, aby se svázaly s adoptovaným dítětem. Indukovaná laktace často používá léky k nastavení produkce a zásoby mateřského mléka, což není případ relaktace.

Důvody, proč by matka chtěla relaktovat

Matka nebo žena by mohla zvážit relaktaci, když:

• Přestala kojit z osobních důvodů, ale nyní je ochotná převzít odpovědnost.
• Přestala kojit z zdravotních důvodů, ale nyní je zdravá a schopná obnovit kojení.
• Dítě se narodilo předčasně nebo nemocné a nekrmilo se dříve, ale nyní může.
• Lékař doporučil kojit dítě, protože dítě není zdravé.
• Dítě neroste nebo se nevyvíjí dobře na výživě.
• Touží dojit nebo překrmit dítě jiné než své vlastní.

Faktory, které mohou uspořít úspěch relaktace

Jako jakýkoli jiný fyziologický proces, relaktace může přijít snadno pro některé a může být náročná pro jiné. V obou případech si musíte pamatovat, že relaktace je nová cesta, která vyžaduje, abyste nastavili realistické očekávání s trvalými úsilím a vytrvalostí.

Zde jsou některé faktory, které podporují šance na úspěšnou relaktaci:

• Silné touha kojit dítě, která tlačí matčině tělo k produkci hormonů nezbytných k vytvoření a dodávce mléka.
• Intenzivní zájem a nadšení dítěte konzumovat mateřské mléko, pomáhající jim přilknout a sávat na matčině prsu správně. Výzkum ukazuje, že nemluvčata do tří měsíců a ta, která měla příjemné kojicí zkušenosti, tendují k úspěšnější relaktaci.
• Obnovení relaktace brzy po odvávání, což umožňuje matčině tělu přizpůsobit se relaktaci s relativní snazší. Podle odborníků, pokud je vaše dítě pod šesti měsíci, relaktujete s relativní snazší.
• Kojení, vysávání, nebo ruční odštěpování mateřského mléka často, což může stimulovat hormony, což způsobí větší produkci a dodávku mateřského mléka.
• Rodinná podpora povzbuzující matku k obnovení laktace. Relaktace je emočně a fyziologicky pohybující zkušenost, a matka potřebuje podporu, aby to bylo úspěšné.
• Vedení od zdravotnického poskytovatele tak, aby matka mohla učinit informované rozhodnutí a mít zdroje nezbytné k zajištění úspěšné relaktace.

Kromě těchto faktorů odborníci věří, že ženy, které kojily dříve, mohou relaktovat s relativní snazší než ty, které nikdy nekrmily.

Jak dlouho trvá, než se relaktace ustálí?

Podle laktačních odborníků 50 % žen, které úspěšně relaktují, ustálí plnou zásobu mléka do měsíce. V některých případech se čas potřebný k ustálení relaktace rovná času strávenému nekojením. Každá matka je však jiná, a tak je i čas potřebný k relaktaci. Nicméně, matky by se měly zavázat alespoň dva týdny úsilí o pilné kojení pro úspěšnou relaktaci.

Tipy, jak usnadnit relaktaci

Trvalé a trpělivé úsilí jsou nezbytná pro úspěšnou relaktaci. Níže jsou některé další kroky, které můžete zkusit, abyste usnadnili proces:

1. Krmte své dítě často: Kojte alespoň osm až dvanáctkrát denně, každé dvě až tři hodiny po 15 až 20 minut za sezení. Kojte dítě před spaním, po dřímotu, po koupeli a mějte hodně kůži-k-kuži kontaktu. Pokud dítě nechce kojit často, odštěpujte nebo vysávejte mateřské mléko, abyste stimulovali produkci mateřského mléka.
2. Zkontrolujte přilknutí vašeho dítěte: Správné přilknutí je životně důležité pro dítě, aby úspěšně kojilo. Pokud vaše dítě nesává efektivně a podezříváte problém s přilknutím, poraďte se s laktačním odborníkem. Odborník určí přesnou příčinu problému s přilknutím a navrhne vhodné řešení.
3. Vyprázdněte každé prso důkladně: Vyprázdněte obě prsa během každého krmeního sezení. Je to zásadní pro regulaci produkce a zásoby mateřského mléka. Nabídněte druhé prso až tehdy, když dítě vyprázdní první. Pokud nemohou vyprázdnit jedno nebo obě prsa, odštěpujte nebo vysávejte mateřské mléko ručním nebo elektrickým mlečním čerpadlem.
4. Masažujte své prsa: Pět až deset minut masáže prsů před a mezi krmeními stimuluje prsa k produkci více mléka. Je to důležitý proces pro matky, které chtějí relaktovat.
5. Spijte blízko k nemluvčeti: Dokud neustálíte svou zásobu mléka, držte své dítě blízko k sobě souspáním. To vám může pomoci nakrmit své dítě kdykoli v noci s relativní snazší. Zatímco vaše dítě je u vás, zaměřte se na alespoň jedno noční krmení, zejména pokud se dítě neprobudí v noci pro krmení.
6. Silné vysávání: Silná vysávací sezení, která simulují shlukové krmení, by také mohla zvýšit produkci mléka. Například hodinu denně, vysávejte 20 minut a odpočívejte 10 minut. Pak vysávejte 10 minut, odpočívejte 10 minut a nakonec vysávejte zbývajících 10 minut.
7. Získejte podporu pro sebe: Relaktace by mohla být přemožující zkušenost, která může matku donutit pochybovat o sobě a cítit se izolovaně, zejména v absenci očekávaných výsledků. Můžete se poradit s laktačním odborníkem nebo se zapsat do kojící organizace pro pomoc a vedení. Propojení s kolegyněmi kojícími matkami v komunitě, které relaktovaly nebo kojí, je další zdroj podpory.

Kromě těchto nastavte realistické cíle, buďte laskaví k sobě a vyhněte se nadbytečným úzkostem. Postarejte se o sebe a své dítě, a dokud se zásoba mléka neobnoví, pokračujte v výživě nebo doplňkových krmeních.

Můžete použít galaktogoga k podpoře relaktace?

Kromě zkoušení výše uvedených tipů můžete zkusit nějaké galaktogoga po poradě se svým zdravotnickým poskytovatelem. Galaktogog je jakákoliv potravina, bylina nebo předpisovaný lék, který by mohl zvýšit vaši zásobu mléka. Některé z běžných galaktogog, které mohou zvýšit zásobu mateřského mléka, jsou ovsaná kaše, semínka fenyklu, helba, hubené maso a drůbež. Navíc váš lékař vám může předpsat některé léčebné galaktogoga.

Kdy byste měli ukončit relaktaci?

Neexistuje stanovený čas, kdy byste měli zastavit relaktaci. Je to rozhodnutí, které byste měli učinit v konzultaci se svým zdravotnickým poskytovatelem. Váš lékař nebo laktační konzultant vám může pomoci nastavit realistické časové limity a cíle na základě vaší kojicí historie a celkového zdraví.

Relaktace je vynikající způsob, jak obnovit kojení. Pamatujte, udržování vašeho zdraví a pohody během relaktace by mělo být vaší prioritou. Musíte se snažit tak, jak to vaše tělo dovoluje, a přestať se přepracovávat. Nikdy se nesrovnávejte s jinými matkami a zaměřte se na svou individuální relaktační cestu.