• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nevolnost při kojení: příčiny, léčba a domácí léky

Nevolnost je nepříjemný pocit, který vytváří silnou chuť zvracet. Zatímco je běžná během těhotenství, u některých žen nevolnost pokračuje i po porodu a během kojící fáze. Nevolnost je často spojena s laktací, ale není tak častá jako během těhotenství.

V tomto článku vám řekneme o příčinách, léčbě, domácích lécích a tipy pro prevenci nevolnosti během kojení.

Způsobuje kojení nevolnost?

Kojení nepřímým způsobem nezpůsobuje nevolnost. Ale různé faktory spojené s kojením mohou u některých žen stav spustit. Například změny životního stylu a hormonální změny by mohly způsobit nevolnost. Další podrobnosti o důvodech dáme později v příspěvku.

Domácí léky pro nevolnost u kojících matek

Následující přirozené léky jsou tradičně používány, zatímco jejich účinnost je mostly anecdotal.

1. Zázvorový čaj

Zázvorový čaj by mohl být užitečný při snížení nevolnosti. Kromě toho je zázvor také prokázaný „galaktogog“, což znamená, že pomáhá zvýšit produkci mateřského mléka.

2. Mátový čaj

Některé ženy najdou mátový čaj osvěžující. Americký úřad pro potraviny a léčiva (FDA) kategorizuje mátový čaj jako „obecně uznávaný jako bezpečný“ (GRAS). Nicméně, konzumace nadměrného množství mátového čaje by mohla zhoršit nevolnost a může vést k žízni a zvracení.

3. Aromaterapeutické oleje

Anecdotické důkazy naznačují, že vonění některých aromaterapeutických olejů jako těch z citrónu, špejchru, kardamomu atd. může pomoci v úlevě od nevolnosti. Doporučuje se je používat v míře a udržovat je v bezpečné vzdálenosti od kojence, aby se zabránilo náhodné ingesti.

4. Ostatní

• Sásání plátku citrónu.
• Mít rychlé sacharidy jako sušenku nebo toast.
• Konzumace vody během kojení pomáhá ulevit většině žaludečních stížností. Můžete ji mít buď čistou, uvařenou nebo infuzovanou s okurkou, listy menty, citrónem atd.

Konzultujte svého lékaře nebo laktačního konzultanta před užíváním těchto domácích léků. Přestaňte je používat, pokud najdete jakékoliv snížení nebo změnu v produkci mateřského mléka nebo pokud všimnete jakýchkoli účinků na kojence.

Můžete brát léky pro nevolnost při kojení?

Nikdy se neléčte sami, ale poraďte se s lékařem, pokud se váš stav nezlepší. Lékaři obvykle předepisují domperidon a metoklopramid, protože jsou považovány za bezpečné a nejsou známy, že by nepříznivě ovlivnily kojence. Měly by být však používány po krátkou dobu a pouze na lékařský předpis. Sledujte kojence několik hodin po užití léku, abyste zjistili, zda nejsou žádné nepříznivé účinky jako ospalost atd.

Co způsobuje nevolnost při kojení?

Zde jsou některé možné důvody pro pocit nevolnosti při kojení:

1. Oxytocin

Oxytocin je hormon, který signalizuje matčiným prsům uvolnit mléko, a jev je známý jako „výstřik mléka“ nebo „reflex výstřiku mléka“. Hormon může vést k určitým změnám v matčině těle, s nevolností jako jednou z nich.

2. Dehydatace

Dehydatace může nastat u kojících matek kvůli ztrátě tekutin během kojení. Může vést k nevolnosti.

3. Hlad

V průměru kojící matka potřebuje 400 až 500 extra kalorií denně. Nedostatečná dieta pro pokrytí navýšené poptávky po kaloriích může vést k hladu. Prázdné žaludko vás dělá nevolné. Hlad může také zvýšit riziko žaludečního refluxu, což může vést k žízni a nevolnosti.

4. Únava

Nové maminky často mají nedostatek spánku a prožívají únavu. Tyto stavy se mohou přidat k jiným spouštěčům, abyste se cítili nevolní.

5. Zvýšená poptávka po mléku

Jak dítě roste, jejich požadavek na mateřské mléko roste. Zvýšení produkce mateřského mléka může dále měnit hormony, čímž zvyšuje šanci na nevolnost.

6. Pořádková depres

Lékař může předepisovat antidepresiva matkám prožívajícím pořádkovou depresi. Tato léčiva jsou bezpečná pro dítě, ale mohou způsobit nevolnost jako vedlejší účinek.

7. Těhotenství

Pokud nevolnost a zvracení pokračují i několik týdnů nebo měsíců po porodu, udělejte těhotenský test. Nevolnost může nastat kvůli nové těhotenství. I když většina žen prožívá nevolnost v těhotenství, zhoršuje se, když jste zároveň těhotná a kojíte.

Tipy pro prevenci nevolnosti při kojení

Následující tipy vám mohou pomoci předcházet nevolnosti při kojení.

1. Pijte malé kloučky vodou během vašeho kojícího sezení. Můžete také pít domácí bezcukrové sveže džusy, polévky, vývary atd., abyste se udrželi hydratovaní.

2. Mějte po ruce nějaké drobné svačiny jako sušenky, sušené ovoce atd., na které můžete hryzt, když jste hladoví.

3. Jezete celocenné a výživné jídlo. Vyhněte se junk foodu, mastným, tukovým a kořeněným jídlům, protože může vést k gastroezofageálnímu refluxu a nevolnosti.

4. Odpočívejte, kdykoliv můžete. Spíte, když dítě spí, a vyhledejte pomoc u rodiny a přátel.

5. Nevolnost během kojení může být také řízena jako byste řízeli nevolnost během těhotenství. Vyhněte se věcem, které spouštějí nevolnost.

Nevolnost při kojení nemusí být běžná. Pokud se však stane, může být řízena některými tipy a předpisy. Promluvte se svým lékařem nebo laktačním konzultantem a dodržujte jejich instrukce.