To, co probudí Děti do ?

Není pochyb o tom , že rodiče často nemají dostatek spánku . Kromě požadavky svých vlastních životů , jsou často předmětem noc bdění , kdy děti mají potíže se spánkem . Nebo by mohli být s sluncem , protože děti jsou . Ať už je důvod , pochopit důvody, proč vaše dítě se probouzí v noci nebo velmi časně ráno vám může pomoci zastavit to. To je důležité, protože děti potřebují dostatečné množství spánku správně růst a rozvíjet se.
Light

Některé děti jsou přirozeně ranní ptáčata , ale v případě, že nemají chodit spát dost brzy , oni by mohli chybět se na cenné zavřené oko . Kdyžslunce ,světlo streaming v okně vašeho dítěte může ji probudit , i když to není připravena se nahoru a kolem. Webové stránky Rodiče Connect naznačuje, visí zatemňovací žaluzie v ložnici oknech vašeho dítěte snížit na množství světla přicházejícího .Tmavý ručník nebo pokrývku přehozený přes její záclonové tyče také funguje dobře . V letních měsících , před spaním vašeho dítěte může přijít dříve, než je venku tma . Používejte odstíny ,ručník nebodeku , když jde spát taky, což pomáhá jí usnout rychleji.
Sound

Některé děti mohou spát přes cokoliv , ale pokud nahlas nebo náhlé zvuky probudit své dítě , by mohl chybět na hodnotný spánek . Přerušovaný spánek není příznivé pro dobrý odpočinek , a to zejména pokud se objeví opakovaně , každý večer . Použijte zvuku stroj v dětském pokoji , který může maskovat zvuky , které provedete ve zbytku domu. Je-li hlasité zvuky mimo tendenci probudit vaše dítě v noci , udržovat jeho zavřené okno a použít ventilátor , aby v místnosti v pohodě během horkého počasí . Podívejte se na televizi nebo si domácí práce , jak daleko od svého pokoje , jak se můžete tak, aby vaše pohyby se ho probudit .
Nezvyklé Plány

Můžete si myslet, že je to o něco unavený , jedobrá věc, protože to pomůže vašemu dítěti usnout rychle. Nicméně, některé děti mají větší potíže se spánkem , když se dostanou unavený , bere na vědomí,webové stránky Rodiče Connect . Ujistěte se, že vaše dítě bude spát ve stejnou dobu každou noc, kdykoli je to možné . Pokud vaše dítě stále zdřímnutí , ujistěte se, že jí zdřímnutí se neděje příliš blízko před spaním , což může dělat to pro ni těžké jít spát , a to i v obvyklém čase . Pokud vaše dítě má pár pozdní noci , osekat svůj spaním na pár dní , aby jí pomohl dohnat .
Hunger

Některé děti procházejí fází lehkého stravování proložené období konstantní hladu . Být hlad často probuditdítě v noci nebo příliš brzy ráno . Můžete čelit tím, že vést své dítě k vyplnění na večeři . Pokud sepár hodin mezi večeří a před spaním jet , nabízí vaše dítě malé občerstvení před tím, než dopadne na pytel pomoci přílivu ho . Miska obilovin nebo arašídové máslo a želé sendviče jsou dobrou volbou , protože se plní , zatímco oni také pomoci navodit ospalost , bere na vědomí, Dr. Sears webových stránkách se zeptat.
Comfort

v určitém místě nebo jiný , vaše dítě má pravděpodobně skončil v posteli s vámi v průběhu noci. Někdy děti probudit jen proto, že potřebují pohodlí. To by mohlo být způsobeno noční můry nebo probuzení a mají pevný čas jít spát . Pokud vaše dítě se probudí strach , nebo nepříjemné v noci , držet ji , vetřete ji zpátky nebo zpívat s ní . To slouží k pohodlí a odvést ji od zlých snů , nebo děsivé myšlenky , až se vrátí se zpět do spánku. Speciální vycpané zvíře nebo přikrývku anoční světlo také pracují dobře , bere na vědomí Cleveland Clinic .

Previous:

Next: