Kolik hodin spánku by měly děti dostat?
Množství spánek, které děti potřebují, se liší v závislosti na jejich věku. Zde je obecné pokyny:
* novorozenci (0-3 měsíce): 14-17 hodin
* kojenci (4-11 měsíce): 12-15 hodin
* Toddlers (1-2 roky): 11-14 hodin
* předškoláci (3-5 let): 10-13 hodin
* Děti školního věku (6-13 let): 9-11 hodin
* teenageři (14-17 let): 8-10 hodin
Důležité poznámky:
* To jsou jen pokyny a jednotlivé děti mohou potřebovat víceméně spánek.
* Je důležité věnovat pozornost podnětům vašeho dítěte a zjistit, zda mají dostatek spánku. Mezi známky deprivace spánku patří:
* Podrážděnost
* Obtížnost soustředění
* Hyperaktivita
* Problémy s chováním
* Denní ospalost
* Konzistentní plány spánku, uklidňující rutiny před spaním a pohodlné prostředí spánku mohou pomoci podpořit dobré návyky spánku.
Pokud máte obavy o spánek vašeho dítěte, je vždy nejlepší mluvit se svým pediatrem.
-
Když jste rodičem dítěte, setkáte se s bezpočtem aktuálních témat. Kojení versus krmení z láhve, denní péče versus chůvy (nemluvě o práci versus setrvání doma) a načasování (a technika) zavádění pevné stravy, abychom jmenovali alespoň některé. Ale má -
Povídání o Velikonocích a Pesachu s dětmi Vysvětlení náboženských rozdílů svým dětem Pro věkové skupiny: Deset a méně Jaro přináší významné svátky judaismu a křesťanství. Židé po celém světě slaví Pesach, osmidenní připomínku starověkého hebrejskéh -
Dětem, zejména těm mladým, se Den veteránů nemusí zdát o moc víc než den volna ze školy. A pokud jsou vaše děti něco jako moje čtyřleté dítě, nemají téměř žádné povědomí o důležité roli, kterou veteráni hrají v našem každodenním životě. Toto roční ob
