• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak bezpečně skladovat materské mléko: Odpovědi na vaše otázky

Pokud jste kojící matka vracející se do práce, nebo jen odsujete své mléko pro občasnou výšlap, pravděpodobně máte otázky o nejlepším způsobu, jak skladovat své odsažené mléko. A pokud necháte své dítě v rukou opatrovníka, budete chtít, aby měli přístup k spolehlivým pokynům také.

„Často lidé cítí skutečně přetíženi všemi různými pokyny tam venku,“ říká Rebecca Costello, mezinárodně certifikovaná laktacní konzultantka v soukromé praxi v Ithace, New York. „Leták z nemocnice říká jednu věc, graf, který přišel s jejich odsačkou, říká jiný a informace, které najdou na Google, jsou po všech stranách. Nejsou si jistí, co by měli skutečně používat.“

Pokud byste mohli použít jasnost o tom, jak skladovat materské mléko, nejste sami. Ozvali jsme se k odborníkům, aby odpověděli na nejčastější otázky kojících rodičů o skladování materského mléka, jakož i kde jít pro nejužší pokyny.

Jaký je nejlepší způsob, jak skladovat materské mléko?

„Nejlepší metoda skladování materského mléka závisí na tom, kdy plánujete nakrmit dítě,“ říká dr. Jessica Madden, pediatr a neonatolog v Rainbow Babies and Children's Hospital v Cleveland a lékařský ředitel u Aeroflow Breastpumps.

Zvažte, zda plánujete nakrmit mléko dítěti do několika hodin od odsušení, zda budete čekat několik dní, nebo zda potřebujete ho skladovat několik týdnů nebo měsíců, radí Madden. Materské mléko lze uchovávat v pokojové teplotě, v lednici nebo v mrazáku, ale každá metoda má specifické pokyny, které musí být dodrženy, aby vaše mléko mohlo být bezpečně dáno dítěti (více o tom za chvilku).

Jaké kontejnery mohu použít pro skladování materského mléka?

Existují různé typy kontejnerů pro skladování materského mléka, a každý má své výhody a nevýhody – neexistuje jeden „nejlepší“ způsob, říká Costello. „Chcete myslet na své potřeby: kolik místa máte v mrazáku a zda preferujete vyhnout se plastu,“ protože některé typy mohou obsahovat nezdravé chemikálie.

Možnosti skladování zahrnují skleněné lahve, tvrdé plastové lahve nebo BPA-free mléko skladovací sáčky, vysvětluje Madden. „Kontejnery by měly být zcela uzavřeny, aby se předešlo kontaminaci a zabránilo úniku,“ říká Madden. „Vyhněte se používání jednorázových lahví nebo běžných sáčků nalezených po domě pro skladování. Váš skladovací kontejner by měl být určen specifiky pro skladování materského mléka. Ty neobsahují škodlivé chemikálie, které by mohly uniknout do mléka, a také pomáhají zachovat užitečné imunoglobuliny (protitěla) nalezené v materském mléku.“

Většina rodičů preferuje mléko skladovací sáčky pro mrazák, protože je lze skládat a maximalizovat skladovací prostor, říká Madden. „Pokud skladujete v lednici, můžete použít skleněné nebo tvrdé plastové lahve nebo sáčky, všechny by měly být BPA-free a specificky určeny pro skladování materského mléka,“ poznamenává.

Jak dlouho materské mléko vydrží?

Obecně můžete následovat tyto pokyny pro skladování mléka od Madden:

Jak dlouho může být materské mléko v pokojové teplotě?

„Čerstvě odsažené materské mléko může být skladováno v pokojové teplotě až po 6 hodin, i když je nejlepší použít ho do 4 hodin,“ říká Madden. „Po 4 hodinách bakteriální počty začínají růst.“

Jak dlouho vydrží materské mléko v lednici?

Madden říká, že můžete skladovat své materské mléko v lednici až po 5 dní. Lednice by měla být udržována na 0–4 °C. „Ujistěte se, že položíte své mléko na zadní straně lednice, pryč od dveří nebo předmětů, které by ho mohly srazit,“ doporučuje.

Jak dlouho vydrží materské mléko v mrazáku?

Materské mléko může být skladováno v mrazáku až po 6 měsíců, podle Madden. „Vydrží až 12 měsíců na zadní straně hlubokého mrazáku, ale používání zmraženého mléka do 6 měsíců je nejlepší,“ přidal. „Po 6 měsících může dojít k poklesu proteinů, tuků, vitamínů, protilátek a antibakteriálních agentů.“

Pro nejužší informace Costello doporučuje uložit si do záložek pokyny z Academy of Breastfeeding Medicine, které jsou pravidelně aktualizovány na základě nedávného výzkumu.

Mohu dát materské mléko zpět do lednice, když dítě vypije z něj?

Pokud používáte čerstvě odsažené mléko a vaše dítě nedokončí svou láhev, můžete uložit jakékoliv nepoužité mléko do lednice, a pak použít to mléko pro příští krmení.

„Avšak to se netýká předčasně narozených dětí nebo dětí s problémy s jejich imunitním systémem,“ radí Madden. „Tato dětě by nikdy neměla být dána láhev mléka z předchozího krmení, protože by mohla být kontaminovaná bakteriemi.“

Pro materské mléko, které bylo předtím uloženo v lednici nebo mrazáku, Madden říká, že existují jiné pokyny. Toto mléko „by mělo být buď plně použito nebo zahozeno do 2 hodin, ne dáno zpět do lednice,“ radí Madden. „Po odmrazení ztrácí schopnost inhibovat bakteriální růst.“

Jak poznáte, že materské mléko je špatné?

„Všichni jsme ochutnáli nebo voněli zkažené mléko – lidské mléko není jiný!“ říká Costello. Z toho důvodu Costello doporučuje ochutnat mléko sám, aby zjistil, zda je problém.

„Zkažené materské mléko bude mít určitý kyselý von a chuť,“ vysvětluje Madden. Doporučuje se seznámit s vonem vlastního odsaženého mléka, abyste měli „bod srovnání“. Kromě toho říká, že jakékoliv mléko, které obsahuje kousky, které se dobře nemíchají při zakroucení, by mělo být zahozeno.

Mohu smíchat materské mléko z dvou různých dnů?

Madden říká, že je v pořádku smíchat mléko z dvou různých dnů, pokud jsou obě dny odsaženého mléka zchladený před kombinováním. Pokud krmíte kombinované mléko okamžitě, obě dávky by měly být v pokojové teplotě. Při výběru metody skladování pro smíchané materské mléko použijte datum na starším mléku jako směrnici.

Kolik odsaženého mléka bych měl skladovat najednou?

Madden doporučuje skladovat své mléko v menších dávkách, abyste neztráceli žádné mléko, které vaše dítě nevypije. Začněte s 30–60 ml na začátku, a pak můžete potenciálně zvýšit množství na základě toho, kolik mléka vaše dítě spotřebovává za krmení.

Juliana Parker, matka tří a porodní sestra z Mount Airy, Maryland, naučila se to těžkým způsobem, aby neskladovala příliš mnoho mléka najednou. „Jednou jsem uložila 300 ml materského mléka v jednom sáčku,“ sdílela. „Odtmrazila jsem celý 300 ml sáček a bohužel jsem nepoužila vše. 120 ml se nezdá jako hodně, ale když tak tvrdě pracujete na odsušení mléka, i vylití jedné unce je těžké sledovat.“

Po tomu začala skladovat své mléko v 60–120 ml dávkách. „Pokud moje dítě potřebovalo více než co jsem odtmrazila, rychle bych odtmrazila další 60–120 ml,“ vzpomíná.

Kam jít pro více informací

Kromě Academy of Breastfeeding Medicine, Centers for Disease Control &Prevention (CDC) a Academy of American Pediatrics (AAP) nabízejí spolehlivé a aktualizované pokyny pro skladování materského mléka. Je dobrý nápad vytisknout pokyny pro skladování materského mléka a umístit je na lednici nebo místo, kde vy a opatrovníci vašeho dítěte budete moci je konzultovat.

Pokud máte specifické otázky o své situaci, obraťte se na svého pediatra nebo laktacní konzultantku.