• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak bezpečně uchovávat mateřské mléko:Vaše otázky jsou zodpovězeny

Pokud jste kojící matka, která se vrací do práce nebo si jen odsáváte mléko na občasné vycházky pravděpodobně máte otázky ohledně nejlepšího způsobu skladování odsátého mléka. A pokud necháváte své dítě v rukou pečovatele, budete se chtít ujistit, že má také přístup ke spolehlivým pokynům.

„Často se lidé cítí opravdu ohromeni všemi různými pokyny,“ říká Rebecca Costello, mezinárodní certifikovaná laktační poradkyně v soukromé praxi v Ithace v New Yorku. „Podklad z nemocnice říká jednu věc, tabulka dodaná s jejich pumpou něco jiného a informace, které najdou na Googlu, jsou všude. Nejsou si jisti, co by vlastně měli používat.“

Pokud byste mohli použít jasnost, jak uchovávat mateřské mléko, nejste sami. Oslovili jsme odborníky, abychom odpověděli na nejčastější otázky kojících rodičů ohledně skladování mateřského mléka a také na to, kde hledat nejaktuálnější pokyny.

Jaký je nejlepší způsob skladování mateřského mléka?

„Nejlepší způsob skladování mateřského mléka závisí na tom, kdy ho plánujete krmit své dítě,“ říká Dr. Jessica Madden, dětská lékařka a neonatoložka z Rainbow Babies and Children's Hospital v Clevelandu a lékařská ředitelka v Aeroflow odsávačky mateřského mléka.

Zvažte, zda plánujete krmit své dítě mlékem během několika hodin od odsátí, zda počkáte několik dní nebo jej potřebujete skladovat několik týdnů či měsíců, radí Madden. Mateřské mléko lze uchovávat při pokojové teplotě, v lednici nebo v mrazáku, ale každá metoda má specifické pokyny, které je třeba dodržovat, aby mohlo být vaším mlékem bezpečně podáváno vaše dítě (více o tom trochu).

Jaké nádoby mohu použít ke skladování mateřského mléka?

Existují různé typy nádob na uchovávání mateřského mléka a každá má své pro a proti – neexistuje žádný „nejlepší“ způsob, říká Costello. „Chcete přemýšlet o svých potřebách:kolik místa máte v mrazáku a zda se raději vyhnout plastům,“ protože některé druhy mohou obsahovat nezdravé chemikálie.

Možnosti skladování zahrnují skleněné lahve, tvrdé plastové lahve nebo sáčky na skladování mléka bez BPA, vysvětluje Madden. „Nádoby by měly být zcela utěsněny, aby se zabránilo kontaminaci a zabránilo se úniku,“ říká Madden. „Vyhněte se používání jednorázových lahví nebo běžných sáčků, které najdete po celém domě pro skladování. Vaše skladovací nádoba by měla být určena speciálně pro uchovávání mateřského mléka. Neobsahují škodlivé chemikálie, které se mohou vyplavovat do mléka, a také pomáhají zachovat užitečné imunoglobuliny (protilátky), které se nacházejí v mateřském mléce.“

Většina rodičů dává přednost sáčkům na skladování mléka do mrazničky, protože je lze stohovat a maximalizovat úložný prostor, říká Madden. "Pokud skladujete v lednici, můžete použít skleněné nebo tvrdé plastové lahve nebo sáčky, které by všechny měly být bez BPA a speciálně určené pro skladování mateřského mléka," poznamenává.

Jak dlouho mateřské mléko vydrží?

Obecně se můžete řídit těmito pokyny pro skladování mléka od Maddena:

Jak dlouho může mít mateřské mléko pokojovou teplotu?

„Čerstvě odsáté mateřské mléko lze skladovat při pokojové teplotě až šest hodin, i když nejlepší je spotřebovat ho do čtyř hodin,“ říká Madden. "Po čtyřech hodinách se počet bakterií začne zvyšovat."

Jak dlouho vydrží mateřské mléko v lednici?

Madden říká, že své mateřské mléko můžete uchovávat v lednici až pět dní. Chladnička by měla být udržována na 32-39 stupních Fahrenheita. „Ujistěte se, že mléko umístěte do zadní části lednice, daleko od dveří nebo předmětů, které by ho mohly převrhnout,“ doporučuje.

Jak dlouho vydrží mateřské mléko v mrazáku?

Mateřské mléko lze podle Maddena skladovat v mrazáku až šest měsíců. "V zadní části hlubokého mrazáku vydrží až 12 měsíců, ale nejlepší je použít zmrazené mléko do šesti měsíců," dodala. "Po šesti měsících může dojít ke snížení hladiny bílkovin, tuků, vitamínů, protilátek a antibakteriálních látek."

Pro nejaktuálnější informace Costello doporučuje uložit do záložek pokyny od Akademie medicíny kojení, které jsou pravidelně aktualizovány na základě nedávného výzkumu.

Mohu vrátit mateřské mléko zpět do lednice, když se z něj dítě napije?

Pokud používáte čerstvě odsáté mléko a vaše dítě nedopíjí lahvičku, můžete nespotřebované mléko uložit do lednice a použít ho k dalšímu krmení.

"To se však netýká předčasně narozených dětí nebo dětí s problémy s imunitním systémem," radí Madden. "Tyto děti by nikdy neměly být krmeny lahví mléka z předchozího krmení, protože může být kontaminováno bakteriemi."

Pro mateřské mléko, které bylo dříve skladováno v lednici nebo mrazáku, Madden říká, že existují různé pokyny. Toto mléko „by mělo být buď zcela spotřebováno, nebo zlikvidováno do dvou hodin, nevráceno zpět do lednice,“ radí Madden. "Po rozmrazení zmraženého mléka ztrácí schopnost inhibovat růst bakterií."

Jak poznáte, že je mateřské mléko špatné?

„Všichni jsme ochutnali nebo ucítili zkažené mléko – lidské mléko není jiné!“ říká Costello. Z tohoto důvodu Costello doporučuje ochutnat mléko sami, abyste se ujistili, že se jedná o problém.

„Mateřské mléko, které je zkažené, bude mít jednoznačně kyselou vůni a chuť,“ vysvětluje Madden. Doporučuje poznat vůni svého vlastního odsátého mléka, abyste měli „srovnávací bod“. Kromě toho říká, že jakékoli mléko, které obsahuje kousky, které se při kroužení špatně promíchají, by mělo být zlikvidováno.

Mohu smíchat mateřské mléko ze dvou různých dnů?

Madden říká, že je v pořádku smíchat mléko ze dvou různých dnů za předpokladu, že mléko odsáté z obou dnů se před spojením ochladí. Pokud krmíte kombinovaným mlékem okamžitě, obě dávky by měly mít pokojovou teplotu. Při výběru způsobu skladování smíšeného mateřského mléka použijte jako vodítko datum na starším mléce.

Kolik odsátého mléka mám uložit najednou?

Madden doporučuje uchovávat mléko v menších dávkách, abyste neplýtvali mlékem, které vaše dítě nevypije. Nejprve začněte s 1–2 uncemi a poté můžete množství případně zvýšit podle toho, kolik mléka vaše dítě spotřebuje na jedno krmení.

Juliana Parker, maminka tří dětí a porodní sestra z Mount Airy v Marylandu, se naučila, jak tvrdě neskladovat příliš mnoho mléka najednou. "Jednou jsem skladovala 10 uncí mateřského mléka v jediném sáčku," řekla. "Rozmrazil jsem celý 10 uncový sáček a bohužel jsem ho nevyužil. Čtyři unce se nezdají moc, ale když se tak tvrdě snažíte odsát mléko, je těžké sledovat i vylití jedné unce do odpadu.“

Potom začala mléko skladovat v dávkách po 2-4 uncích. "Kdyby moje dítě potřebovalo více, než jsem rozmrazila, rychle bych rozmrazila další 2-4 unce," vzpomíná.

Kde získat další informace

Kromě Academy of Breastfeeding Medicine nabízejí spolehlivé a aktualizované pokyny pro skladování mateřského mléka také Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a Academy of American Pediatrics (AAP). Je dobré si vytisknout pokyny pro uchovávání mateřského mléka a umístit je na lednici nebo na místo, kde s nimi budete moci vy a pečovatelé vašeho dítěte nahlédnout.

Pokud máte konkrétní dotazy týkající se vaší situace, obraťte se na svého pediatra nebo laktační poradkyni.