• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Co dělat, když chtějí prarodiče navštívit během krize COVID-19

Předškolačka La’shea F. kvůli COVID-19 sedm týdnů neobjala své prarodiče ani praprarodiče.

„Nejblíže, jak jsme se dostali k mým prarodičům, je pár minut si s nimi povídat z mého auta na jejich příjezdové cestě, zatímco oni stojí na přední verandě,“ říká La'shea, konzultant v Louisville, Kentucky.

Před pandemií koronaviru se vídali alespoň jednou týdně. Ale jak se virus šířil a rizika byla jasná, La’shea se rozhodla držet si odstup, aby ochránila své prarodiče před nemocí.

Není zdaleka sama. Rodiny v celých Spojených státech i jinde praktikují sociální distancování, aby ochránily své blízké – a sebe – před COVID-19. Ale říct prarodičům, že nemohou přijít na návštěvu na narozeniny nebo svátky, může být obtížné se orientovat.

Je pro rodiny bezpečné sejít se při dodržování sociálního odstupu?

Sociální distancování – někdy také nazývané fyzické distancování – je, když se lidé drží dál od ostatních, aby omezili možnost onemocnět nebo šířit nemoc. To obecně zahrnuje zůstat doma co nejvíce a držet se alespoň šest stop od lidí mimo domácnost, včetně rodinných příslušníků, kteří s vámi nežijí.

Bez účinné vakcíny nebo léčby proti COVID-19 zdravotníci tvrdí, že sociální distancování bylo doposud naší nejlepší obranou proti viru, zejména u starších dospělých, u kterých je větší pravděpodobnost, že vážně onemocní nebo zemřou. nemoc.

Nový koronavirus se šíří z člověka na člověka, pravděpodobně prostřednictvím dýchacích kapiček, jako když kašlete nebo mluvíte nahlas. K tomu může potenciálně dojít, i když se někdo necítí nebo nevypadá nemocně, a proto nestačí zůstat doma, když jste nemocní. Měli byste si udržovat odstup, i když se cítíte zdraví, říká Cherise Rohr-Allegrini, epidemioložka a konzultantka ze San Antonia.

„Pokaždé, když se jedna osoba... setká s jinou, zvýší se jejich expozice [viru],“ říká Rohr-Allegrini. "Takže i když se jedna osoba setká s jednou osobou o samotě, pokud se později setká s druhou osobou samotnou, byla nyní potenciálně vystavena dvakrát" a zdvojnásobila své šance nakazit se virem nebo jej přenést dál.

Pro starší dospělé a osoby s určitými zdravotními problémy, jako je cukrovka nebo srdeční problémy, může tato expozice znamenat hospitalizaci nebo dokonce smrt na COVID-19.

Dokud vaši místní zdravotní úředníci neřeknou, že je to v pořádku, Rohr-Allegrini říká, že by se rodiny neměly scházet, a to ani v malých skupinách.

Co můžete říct, když vás chtějí navštívit prarodiče?

Když La’shea řekla své babičce, že nemůže navštěvovat jako kdysi, řekla, že to její babička zpočátku nepochopila.

„Je to černoška, ​​která vyrostla na jihu Jim Crow, takže ji moc neděsí,“ říká La’shea. "Zpočátku si nemyslela, že COVID-19 stojí za všechen ten povyk." Její babička se nakonec objevila, ale stále bylo těžké vynechat události, jako je Velikonoční neděle, což je v jejich rodině dlouhodobá tradice.

Jennie Steinbergová – licencovaná manželská a rodinná terapeutka – říká, že mnoho jejích klientů v Therapy Woods Therapy Center v Los Angeles má problém vysvětlit starším příbuzným, proč nemohou přijít na návštěvu. Má několik klíčových tipů, které podle ní pomohly jejím klientům procházet těmito konverzacemi.

Na první místo dejte pocity.

„Někdo, kdo má velké city, není v pozici, aby byl vnímavý k vysvětlením založeným na logice,“ říká Steinberg. Než použijete fráze jako „vyrovnat křivku“ nebo mluvit o riziku, doporučuje rodinám začít tím, že si uvědomí a potvrdí, co cítí.

Mohli byste říci něco jako „Je mi opravdu líto, že nemůžeme přijet a že nevidíte svá vnoučata. Jsem z toho taky naštvaný. Tohle je opravdu těžké období."

Dejte jim vědět, že jste na jejich straně.

Můžete odmítnout jejich žádost o návštěvu nebo poslat děti dál, ale to neznamená, že jste proti nim. Snažte se nebýt frustrovaní, pokud se budou stále ptát. Místo toho Steinberg navrhuje zopakovat, že jste na tom emocionálně stejně tím, že řeknete něco jako:„Taky bych si opravdu přál, aby věci byly jinak. Hrozně mi chybíš. Nesnáším, že jsou věci takové, jaké jsou, ale musíme všechny udržet v bezpečí.“

Vyvolat údaje o autoritě.

Mnoho lékařských expertů a vládních úředníků tvrdí, že starší dospělí by si měli držet odstup – alespoň prozatím – aby se vyhnuli nákaze (nebo šíření) nového koronaviru. Pokud vaše vlastní pocity a myšlenky týkající se fyzického distancování nestačí k uspokojení vašeho milovaného, ​​zkuste ukázat na odborné vedení nebo místní příkazy zůstat doma slovy:„To je to, co říkají lékaři a vědci, že bychom měli dělat.“

Uvědomte si, odkud pocházejí.

Vaši rodiče nebo prarodiče mohou vidět věci z jiné perspektivy. Máte-li doma malé děti, možná přemýšlíte o tom, jak byste chtěli svým rodičům a prarodičům pomoci zůstat zdraví v nadcházejících letech, zatímco starší dospělí se mohou soustředit na to, aby si užívali čas, který jim zbývá. Pokud je tomu tak, to, co vás přesvědčilo k fyzickému distancování, nemusí být to, co je k jejich přesvědčování potřeba.

Místo toho Steinberg doporučuje věnovat chvíli přemýšlení o věcech z jejich úhlu pohledu a apelovat na tento pohled. Zkuste říct:„Vím, že teď nechceš přijít o čas s dětmi. Pojďme se zamyslet nad některými způsoby, jak můžete být stále součástí jejich životů a zároveň udržovat všechny v bezpečí a zdraví.“

Jaké jsou některé alternativy, jak se během krize COVID-19 setkat s rodinou?

I když nemůžete být fyzicky přítomni s příbuznými, můžete (a měli byste!) zůstat ve spojení.

„Sociální distancování neznamená sociální izolaci,“ říká Stephanie Moirová, ředitelka a dvojjazyčná licencovaná poradkyně pro duševní zdraví. "Znamená to, že musíme přijít s novými, zábavnými a kreativními způsoby, jak zůstat v kontaktu."

To zahrnuje aktivity jako:

• Mluvit po telefonu nebo prostřednictvím videokonference.

• Nechat si děti hrát na dvoře, zatímco se prarodiče dívají z auta nebo okna.

• Společné čtení pohádky na dobrou noc po telefonu.

• Hostování virtuálních rodinných jídel nebo herních večerů pomocí služeb jako Zoom.

• Posílání fotografií prostřednictvím e-mailu, textových nebo cloudových služeb.

„Je těžké nepřijít ke členům své rodiny, neobejmout je a neříct jim, že to bude v pořádku,“ říká Mary Koczan v Pittsburghu. "Ale v tuto chvíli je to pro každého nejlepší, aby zůstali v bezpečí a zdraví."

Kdy bude bezpečné sejít se rodiny?

Města po celých Spojených státech znovu otevírají podniky a umožňují lidem vrátit se do práce, říká Rohr-Allegrini, ale i když se objednávky zůstaňte doma, může chvíli trvat, než to bude bezpečné aby se rodiny opět fyzicky sešly.

Různé komunity budou mít různé pokyny pro rozhodování, kdy bude v pořádku obnovit shromáždění, říká. Například počet nových případů COVID-19 nebo hospitalizací může muset klesnout pod určitou úroveň. A uvolňující pokyny k sociálnímu distancování mohou být spíše číselníkem než vypínačem – kde je menším skupinám povoleno shromažďovat se, ale starší dospělí a další jedinci s vysokým rizikem mohou být stále vyzýváni, aby zůstali doma a udržovali si odstup od ostatních.

Do té doby by podle ní rodiny měly pokračovat v hledání alternativních způsobů, jak zůstat v kontaktu.