• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

5 malých způsobů, jak vychovat dobrodružné dítě

Pokud jde o dobrodružství, hraji téměř vždy na jistotu. Ale když mi bylo 23, posunul jsem svůj strach na hranici svých možností tím, že jsem se vydal na let horkovzdušným balónem do Nového Mexika. Byl jsem nadšený z toho, že jsem vyzkoušel něco, díky čemu jsem se cítil tak svobodně, ale netušil jsem, že ani ne o šest hodin později budu mít na cestě na letiště hroznou nehodu, při které se převrátím v SUV.

Naštěstí jsem byl v pořádku a mohl jsem od srážky odejít, ale tato zkušenost mě rozhodně neinspirovala k tomu, abych hodil opatrnost za hlavu. Koneckonců, nikdy nevíte, co se ukáže být skutečně nebezpečné. Ve skutečnosti od té doby, co mám děti, často zápasím s tím, jak je udržet v bezpečí a zároveň v nich vzbudit žízeň po vzrušení. Krátce poté, co jsem si začátkem tohoto roku zarezervoval zážitek ze zip-liningu v Smoky Mountains, měl jsem noční můry, že to skončí naprostou katastrofou. Tyto noční můry přetrvávaly až do dne naší cesty. Udělal jsem hroznou chybu?

Odpoledne na naší prohlídce, když jsme stoupali po schodech do věže a průvodci začali zapojovat mé nadšené děti ve věku 7 a 11 let, aby jely na tandemu, jsem to celé odvolal. A pak najednou dva z mých oblíbených lidí zasvištěli po ocelovém laně vysoko nad stromy.

Když jsme je s manželem dohnali u další věže, viděli jsme, jak byli pyšní – a nadšení –. Naprostá zábava z toho všeho byla nakažlivá a my jsme dychtivě čekali, až si to zopakujeme. Na konci jsem mohl říct, že se moje děti cítily statečněji a sebevědoměji. A přestože jsme na této cestě dělali spoustu dalších zábavných aktivit, nemohli přestat mluvit o této.

Odborníci tvrdí, že podpora smyslu pro dobrodružství u dětí může vybudovat životní dovednosti, jako je sebevědomí, odolnost a ochota riskovat obecně. A vše, co to od vás vyžaduje, je trochu postrčit a důvěřovat frázi "Všechno bude v pořádku." Stručně řečeno, existují způsoby, jak zažít dobrodružství, aniž by vám překážel váš strach.

Udělejte si průzkum

Někdy se rodiče obávají potenciálně rizikových aktivit kvůli obtížné nebo špatné paměti z vlastního dětství, říká Rodiče poradce Khama Ennis, M.D., M.P.H., zástupce vedoucího urgentní medicíny v nemocnici Cooley Dickinson v Northamptonu, Massachusetts. "Připomeňte si, že své děti nebudete moci chránit navždy, takže jim nyní musíte dát nástroje, jak se vypořádat s riziky."

Hodiny, které jsem strávil zkoumáním různých zařízení na zip v Smoky Mountains a výběrem toho, kterému jsem věřil jako nejbezpečnější zážitek pro svou rodinu, bylo přesně to, co jsem potřeboval udělat, abych vyhodnotil všechny své obavy o bezpečnost, vysvětluje Jill Wheeler, psychoterapeutka a zakladatelka. z Wellfit Girls, neziskové organizace, která učí dospívající dívky vedení prostřednictvím fitness a outdoorových aktivit. Četl jsem spoustu recenzí a dokonce jsem volal na různé atrakce, abych se zeptal, jak fungují.

Naučte děti odhadovat rizika

Když děti zažijí vzrušení a zvládnou strach prostřednictvím „rizikových“ činností, jako je lezení po stromech nebo sáňkování, naučí se vypořádat se se svými strachy a obecně převzít kontrolu nad více situacemi, říká Peter Gray, Ph.D., profesor výzkumu z Bostonu. Vysoká škola a autor knihy Free to Learn , který velkou část své práce soustředil na studium rizikové hry. Život se neobejde bez výzev, dodává. Pokud se vaše dítě obává nějaké činnosti, můžete je ujistit, že jste udělali svůj domácí úkol tím, že se podíváte do bezpečnostních záznamů a osvědčení a že byste je nedostali do situace, která by byla skutečně nebezpečná. "Procházet dítě tím, co se stane, mu může poskytnout přesnější perspektivu toho, čeho se bojí," říká Dr. Ennis. "Poslouchejte, co je znepokojuje, a připomeňte jim dřívější dobu, kdy měli prospěch z něčeho, co je znervózňovalo."

Samozřejmě, některé činnosti představují pro vaše dítě vyšší riziko zranění. „Zatímco je zápas s fotbalem zábava, existuje šance, že hráč může utrpět otřes mozku, zlomeninu nebo poranění míchy,“ poznamenávají Rodiče poradce Mark Anthony Griffiths, M.D., odborný asistent pediatrie a urgentní medicíny na lékařské fakultě Emory University v Atlantě. Tato rizika mohou zmírnit bezpečnostní opatření, jako je nošení helmy a chráničů a zdržení se jakékoli akce. A i když je to vzrušující, jízda na terénním vozidle je další nebezpečnou činností, kterou by děti starší 16 let měly mít na paměti.

Uvědomte si, kdy je problém váš strach

Je přirozené, že máte strach z něčeho, co jste nikdy předtím neudělali, nebo se zapletete do toho, co by se mohlo pokazit. Může se to stát i zkušeným dobrodruhům, jako je Monet Hambrick, zakladatel The Traveling Child blogový a instagramový účet, která se svou rodinou obletěla svět, aby surfovala, jezdila na kajaku, sněžném skútru, šlapala po ledovcích a šla na palubu písečných dun. "Bojím se výšek, ale velmi se snažím tento strach nevštěpovat svým dětem," říká. Když byla rodina na dovolené v Kostarice, její 3leté dítě chtělo vyzkoušet lanovou houpačku ve stylu Tarzana. Hambrick si myslel, že to vypadá děsivě, ale průvodce řekl, že její dcera splnila požadavky na váhu a mohla to udělat bezpečně. "Držel jsem se zpátky, abych řekl, že je to příliš vysoké nebo příliš děsivé, aby se mohla rozhodnout sama," říká Hambrick. "Byla na sebe opravdu hrdá, že to udělala."

Strach z výšek nebo pádu jsou racionální obavy, ale mohou vést k nadměrnému vyhýbání se nebo úzkosti, když lidé čelí situacím, které je vyvolávají. Tyto obavy pak lze považovat za „fobie“, které brzdí děti i dospělé, říká Wendy Silverman, Ph.D., ředitelka programu Yale Child Study Center pro úzkostné poruchy. Pokud jste vy nebo vaše dítě nervózní, uvolněte se do aktivity. Pokud byste se například rádi propracovali k zážitku z raftingu na divoké vodě, můžete začít jízdou na kanoi, kajaku nebo paddleboardu na klidné vodní ploše.

Menší dobrodružství dělají z těch větších schůdnější. „Hledejte způsoby, jak můžete své dítě postupně vystavit jejich strachu, aby si začalo budovat sebevědomí,“ říká Jim Taylor, Ph.D., psycholog a autor knihy Positive Pushing:How to Raise a Successful and Happy Child. . "Jakmile si začnou uvědomovat, že jejich strach byl přehnaný, stanou se odvážnějšími." A vy také.

Dejte jen dostatek povzbuzení

I když vyzkoušení zážitků, jako je skateboarding, lyžování nebo jízda na horské dráze, může vašemu dítěti pomoci překonat strach z nich, ujistěte se, že to jsou oni, kdo se rozhodne zúčastnit – ne vy. Vytlačit dítě za hranice, než je připraveno tam jít, může být spíše traumatizující než posilující, říká Dr. Gray.

Přesto není nic špatného na tom, když své zdráhavé dítě povzbudíte, aby se pustilo do něčeho, co mu dává motýly. Koneckonců, pokud to nikdy předtím nedělali, opravdu nemají možnost učinit zcela informované rozhodnutí o tom, zda se jim tato činnost líbí nebo ne. "Nemusíte předstírat, že to není děsivé, ale můžete dát svému dítěti vědět, že je to bezpečné a něco, o čem si myslíte, že bude stát za to jít," vysvětluje Dr. Taylor.

Mnoho aktivit samozřejmě nemá stanovené věkové zásady a vy znáte své dítě nejlépe. "Děti se vyvíjejí vlastními jedinečnými způsoby a různým tempem, díky kombinaci jejich genetické predispozice a jejich výchovy," říká Dr. Taylor. Možná máte dítě, které potřebuje trochu pošťouchnout, nebo dítě, které je úplný odvážlivec. Nebo můžete mít dítě, které spadne doprostřed – chtějí se vrhnout z dělových koulí z vysokého skoku do bazénu, ale ne kvůli hadičce za člunem v jezeře.

Strach může být vrozený nebo se ho lze naučit prostřednictvím zkušeností. Například v raném dětství jsou děti vyděšeny hlasitými zvuky. Ale strach z výšek, cizích lidí nebo ztratit se obvykle propuká kolem 8. měsíce, kdy se děti stávají mobilními. "Ve 4 letech dítě docela dobře rozumí tomu, co může a co nemůže zvládnout - co je bezpečné a co nebezpečné," poznamenává Dr. Gray. "Děti v tomto věku se budou chtít otestovat, například tím, že se odváží od svých rodičů v obchodě nebo se pokusí skočit z něčeho vysoko."

Při našem dobrodružství se zipem jsem věděl, že moje dcera, která měla trochu strach z výšek, by mohla na vrcholu bojovat. Než jsme si zarezervovali cestu, mluvili jsme o tom, zda je to něco, co cítila, že by mohla udělat, a sledovali jsme videa, abychom věděli, co očekávat. Ale věděl jsem, že by mohla ještě potřebovat jemné postrčení (samozřejmě metaforicky), když přišel čas skočit. Kdybych si nebyl jistý, že se jí to po té úvodní větě bude líbit, nepobízel bych ji, aby to udělala.

"Můžeme dát našim dětem vědět, že slyšíme a vidíme jejich obavy - a že tyto obavy jsou platné - ale stále je nabádáme, aby udělaly něco vzrušujícího," říká Wheeler. „V konečném důsledku je součástí budování jejich sebedůvěry, když našim dětem řekneme, že víme, že to zvládnou.“

Dejte dobrý příklad

Svým dětem udáváte tón, jak se vypořádat s dobrodružstvím. Když jste pozitivní, důvěřujete a zapojujete se do zážitku, děti mají tendenci následovat váš příklad. A v budoucnu, až budou na letním táboře nebo ve své hodině gymnastiky, budou pravděpodobně ochotnější jít na ten lanový kurz nebo pracovat na nové rutině. „Bojím se výšek, ale když jsem se ujistil, že jsou zavedena bezpečnostní opatření, dotlačil jsem sebe a své dítě, abychom se dostali na horskou dráhu,“ říká Dr. Griffiths. "I když to zpočátku trochu vyvolávalo strach, ukázalo se, že je to skvělý okamžik spojení."

Často jsou to právě tyto snahy, které se stanou těmi nejlepšími vzpomínkami, které si vaše děti budou pamatovat z dětství – dává to pocit „jsme v tom všichni spolu“. "Je dobré hrát," říká Wheeler. "Tento svět může být tak vážný. Nemůžeme zapomenout, že zábava je důležitá."

Připravte se na nové dobrodružství

Takže vaše rodina už má za sebou několik úspěchů? Dále zvažte některé vylepšené možnosti.

• Pokud jste zkoušeli sáňkování...teď zkuste jízdu na sněžném skútru.
• Pokud jste vyzkoušeli běžky nebo výlety na sněžnicích...teď zkuste sjezdové lyžování.
• Pokud jste vyzkoušeli ruské kolo...teď zkuste horskou dráhu.
• Pokud jste vyzkoušeli lanovou dráhu...teď vyzkoušejte podšívku na zip.
• Pokud jste vyzkoušeli opičí bary...teď zkuste vylézt na strom.
• Pokud jste zkusili jízdu na kole...teď zkuste jízdu na horském kole.
• Pokud jste zkoušeli skateboarding na chodníku...teď zkuste skateboarding ve skateparku.
• Pokud jste zkoušeli kanoistiku nebo paddleboarding...teď zkuste rafting.

Život s Daredevilem

Zatímco někteří rodiče možná budou muset děti přemlouvat, aby zkusily něco dobrodružného, ​​jiní by si přáli, aby mohli ovládnout své riskantní osoby, než se zraní. Pokud vám to zní povědomě, existují způsoby, jak se s vaším malým kaskadérem domluvit.

Zhodnoťte situaci

V první řadě se upřímně podívejte, co vaše dítě dělá. „Zeptejte se sami sebe:‚Opravdu mé dítě riskuje až do té míry, že mu ublíží, nebo jen překračuje moji zónu pohodlí?‘,“ říká psycholog Jim Taylor, Ph.D. "Často přenášíme svůj strach na naše děti, protože se bojíme, že se zraní. Ale v tomto procesu je přimějeme, aby se bály toho, čeho se bojíme my, než abychom je nechali učit se a rozvíjet své vlastní limity." "

Mluvte otevřeně o tom, co by se mohlo stát

Samozřejmě, že některé děti skutečně hledají riziko – jde jen o to, jak je jejich mozek zapojen. Jsou to děti, které šplhají na strom příliš vysoko, jezdí na kole příliš rychle nebo se zdá, že neustále hledají vyšší místa, ze kterých by mohli skočit. Tito miniadrenalinoví nadšenci mohou být budoucí horolezci, parašutisté nebo podnikatelé. Prefrontální kůra, část mozku zodpovědná za rozhodování, není u dítěte plně vyvinuta, takže mu musíte pomoci naučit se myslet, než začnou jednat. "Spíše než úplně zabít spěch svého dítěte, mluvte o tom, co se snaží udělat," říká Dr. Taylor. "Pokud chtějí vylézt až na vrchol stromu, zeptejte se jich, jaké problémy by je mohly potkat a zda mají plán. Riskovat je opravdu o rozhodování a jako rodiče můžeme pomoci dětem, aby se zlepšily." volby."

Využijte zranění jako učební momenty

Pokud se odvážné dítě zraní – nebo má blízko – udělejte krok zpět. „Řekněte svému dítěti, že ho milujete, že riskuje, protože mu to v životě dobře poslouží, ale že pokud se hodně zraní (nebo se skoro zraní), musí zvážit různé možnosti a přijmout opatření, jako je nošení helmy. nebo chrániče kolen,“ říká Dr. Taylor.

Prosinec 2021 problém jako „ Vychovávejte dobrodružné dítě ."