• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

5 malých způsobů, jak vychovat dobrodružné dítě

Když jde o dobrodružství, skoro vždy hraji na bezpečí. Ale když mi bylo 23, protlačil jsem strach na hranice letem na horkovzdušném balónu v Novém Mexiku. Byl jsem exaltovaný po pokusu o něco, co mě donutilo cítit se tak svobodně, ale ani nevěděl, že méně než šest hodin později budu v hrozném převraťovém nehodě v SUV na cestě na letiště.

Naštěstí jsem byl v pořádku a schopen odejít od nehody, ale ta zkušenost mě určitě nenaváděla k vrhání opatrnosti na věter. Což tak všechno, nikdy nevíte, co se ukáže jako skutečně nebezpečné. Faktem, od kdy mám děti, jsem se často trápil s tím, jak je mohu udržet v bezpečí a zároveň v nich zalít žízeň po vzrušení. Krátce po rezervaci zip-lining zkušenosti v Smoky Mountains letos, jsem měl noční můry o tom, že to skončí úplným zkázou. Ty noční můry persistovaly až do dne našeho výletu. Udělal jsem hroznou chybu?

Odpoledne našeho výletu, když jsme vystupovali po schodech věže a průvodci začali zaklínat moje nadšené děti, ve věku 7 a 11 let, do tandemové jízdy, skoro jsem zrušil celou věc. A pak, najednou, dva z mých nejoblíbenějších lidí zaletěli dolů po ocelovém kabelu vysoko nad stromy.

Když my manžel a já jsme je dohonili u další věže, viděli jsme, jak pyšní – a nadšení – byli. Ten úplný žert byl nakažlivý, a my neočekávaně čekali, abychom to udělali znovu. Na konci jsem mohl poznat, že moje děti cítili odvážnější a jistější. A i když jsme udělali spoustu dalších zábavných aktivit na tom výletu, nemohli přestat mluvit o této jedné.

Odborníci říkají, že podpora pocitu dobrodružství u dětí může budovat životní dovednosti jako sebevědomí, odolnost a ochotu riskovat obecně. A vše, co to vyžaduje od vás, je malý poněkud a důvěra ve frázi „Vše bude v pořádku.“ Stručně, existují způsoby, jak udělat dobrodružství bez nechání strachu, aby vám bránil.

Udělejte svůj výzkum

Někdy rodiče se obávají potenciálně rizikových aktivit kvůli těžkému nebo špatnému vzpomínání z vlastního dětství, říká poradkyně Parents Khama Ennis, M.D., M.P.H., náměstek šéfa urgentní medicíny v Cooley Dickinson Hospital, v Northampton, Massachusetts. „Připomeňte si, že nebudete moct chránit své děti navždy, takže musíte dát jim nástroje, jak navigovat rizika teď.“

Hodiny, které jsem strávil vyšetřováním různých zip-lining zařízení v Smoky Mountains a výběrem toho, kterému důvěřuji, že bude nejbezpečnější zkušeností pro mou rodinu, bylo přesně to, co jsem potřeboval udělat, abych posoudil všechny své bezpečnostní obavy, vysvětluje Jill Wheeler, psychoterapeutka a zakladatelka Wellfit Girls, neziskové organizace, která učí leadership teen holky přes fitness a outdoor aktivity. Přečetl jsem spoustu recenzí a dokonce jsem volal různé atrakce, abych se zeptal na to, jak operují.

Naučte děti posuzovat riziko

Když děti prožijou trill a zvládnou strach přes „rizikové“ aktivity jako lezení po stromech nebo sanění, učí se vypořádat se svými strachy a převzít kontrolu nad více situacemi obecně, říká Peter Gray, Ph.D., výzkumný profesor na Boston College a autor Free to Learn, který soustředil většinu své práce na studium rizikové hry. Život nepříjde bez výzev, dodává. Pokud je vaše dítě znepokojeno aktivitou, můžete je uklidnit, že jste udělali domácí úkoly tím, že jste se podívali na bezpečnostní záznamy a certifikace a že byste je nedali do situace, která byla skutečně nebezpečná. „Procházení dítěte tím, co se stane, může dát jim přesnější perspektivu na to, čemu se bojí,“ říká dr. Ennis. „Poslouchejte, co je znepokojuje, a připomeňte jim předchozí čas, kdy profitovali z toho, že udělali něco, co je znepokojovalo.“

Samozřejmě, určité aktivity představují vyšší riziko pro vaše dítě, aby se zranilo. „Zatímco american football je zábavný, existuje šance, že hráč může dostat komotu, zlomeninu, nebo poranění páteře,“ poznamenává poradce Parents Mark Anthony Griffiths, M.D., asistentní profesor pediatrie a urgentní medicíny na Emory University School of Medicine, v Atlanta. Bezpečnostní opatření, jako nošení helmy a ochranných a útlum zásažek, může tyto rizika zmírnit. A, i když je to vzrušující, jízdě na all-terrain vozidle je další nebezpečná aktivita, která by měla být vyhrazena pro děti starší 16 let.

Rozpoznat, kdy je strach vaším problémem

Je přirozené cítit apréhenci o něčem, co jste nikdy neudělali, nebo se chytit v what-ifs věcí, co by mohly jít špatně. To se může stát i zkušeným dobrodruhům jako Monet Hambrick, zakladatelce blogu The Traveling Child a Instagram účtu, která obejela svět s rodinou, aby surfovala, kajakovala, snoubordingovala, pohořela ledovce a sand-dune boarding. „Bojím se výšek, ale snažím se velmi, abych tuto strach nenutila svým dětem,“ říká. Když rodina byla na dovolené v Kostarice, její 3letá dcera chtěla vyzkoušet Tarzan-style lano swing. Hambrick myslela, že to vypadá děsivě, ale průvodce řekl, že její dcera splňuje váhové požadavky a může to dělat bezpečně. „Zdržela jsem se od toho, abych řekla, že je to příliš vysoko nebo příliš strašné, aby mohla udělat své vlastní rozhodnutí,“ říká Hambrick. „Byla opravdu pyšná na sebe za to.“

Strach z výšek nebo pádu jsou racionální obavy, ale mohou vést k nadměrnému vyhýbání se nebo úzkosti, když lidé čelí situacím, které je zvedají. Tyto strachy pak mohou být považovány za „fobie“, co zadržují děti i dospělé, říká Wendy Silverman, Ph.D., ředitelka Yale Child Study Center Program for Anxiety Disorders. Pokud vy nebo vaše dítě jste nervózní, uvolněte do aktivity. Pokud byste chtěli postupovat k white-water-rafting zkušenosti, například, můžete začít kanuováním, kajakováním nebo paddleboardingem na klidné vodě.

Menší dobrodružství dělají ta větší proveditelnějšími. „Hledejte způsoby, jak můžete vystavit své dítě jejich strachu inkrementálně, aby začali budovat sebevědomí,“ říká Jim Taylor, Ph.D., psycholog a autor Positive Pushing: How to Raise a Successful and Happy Child. „Jak začnou realizovat, že jejich strach byl přehnaný, stanou se odvážnější. A vy také.“

Dejte právě dost povzbuzení

Zatímco skutečné zkušení zkušeností jako skateboarding, lyžování, nebo jízda na roller coaster může pomoci vašemu dítěti ovládat jejich strach z nich, ujistěte se, že jsou oni ti, kdo se rozhodují participovat – ne vy. Tlačení dítěte přes jejich hranici předtím, než jsou připraveni jít tam, může být traumatizující spíše než osilující, dr. Gray říká.

Stále, není nic špatného na povzbuzení vašeho neochotného dítěte, aby se vydal na něco, co jim dává motýly v břiše. Po všem, pokud to nikdy neudělali, nemají žádný způsob, jak udělat plně informované rozhodnutí o tom, zda aktivitu milují nebo ne. „Nemusíte udělat, že to není strašné, ale můžete nechat své dítě vědět, že je to bezpečné a něco, co myslíte, že bude stát za to jít,“ dr. Taylor vysvětluje.

Samozřejmě, mnoho aktivit nemá stanovené věkové směrnice, a vy znáte své dítě nejlépe. „Děti se vyvíjejí svými vlastními unikátními způsoby a v různých tempech, díky kombinaci jejich genetické predispozice a jejich výchovy,“ dr. Taylor říká. Můžete mít dítě, které potřebuje malý poněkud, nebo dítě, které je úplný odvážlivec. Nebo můžete mít dítě, které padá uprostřed – jsou ochotni cannonballing z vysokého skákacího do bazénu, ale ne tubing za lodí na jezeře.

Strahy mohou být vrozené, nebo se mohou naučit zkušenostmi. V rané nemluvně, například, nemluvňata jsou vystrašená hlasitými zvuky. Ale strach z výšek, cizinců, nebo ztráty se obvykle začíná kolem 8 měsíců, když děti become mobilní. „Ve 4 letech dítě má poměrně dobré porozumění tomu, co mohou a co nemohou zvládat – co je bezpečné a co nebezpečné,“ dr. Gray poznamenává. „Děti tohoto věku budou chtít testovat sebe, například vzdálením se od rodiče v obchodu nebo pokusem skočit z něčeho vysokého.“

Na našem zip-lining dobrodružství jsem věděl, že moje dcera, která měla nějaký strach z výšek, by mohla bojovat nahoře. Před rezervací výletu jsme mluvili o tom, jestli to cítí, že to dokáže, a podívali jsme se na videa, abychom věděli, co očekávat. Ale věděl jsem, že může stále potřebovat jemný poněkud (metaforicky, samozřejmě) když přišel čas skočit. Kdybych necítil důvěru, že to bude milovat po té první lince, nepovzbuzoval bych ji k tomu.

„Můžeme nechat naše děti vědět, že slyšíme a vidíme jejich strachy – a že ty strachy jsou platné – ale stále je navádět k něčemu vzrušujícímu,“ říká Wheeler. „Je to nakonec část budování jejich sebevědomí, když říkáme našim dětem, že víme, že to dokážou.“

Dejte dobrý příklad

Vy nastavujete tón pro vaše děti, jak se vypořádat s dobrodružstvím. Když jste pozitivní, důvěřiví a zapojení do zkušenosti, děti tendují následovat. A v budoucnosti, když budou v letním táboře nebo ve své gymnastice, budou pravděpodobně ochotnější jít na ten rope course nebo projít novou tumbling rutinu. „Bojím se výšek, ale protlačil jsem sám a své dítě na roller coaster, jakmile jsem byl ujištěn, že bezpečnostní opatření jsou na místě,“ dr. Griffiths říká. „Zatímco trochu strašidelné na začátku, ukázalo se to jako skvělý bonding moment.“

Často jsou to právě ty úsilí, která se stanou některými z nejlepších vzpomínek, které vaše děti budou vzpomínat z dětství – to dává ten pocit „my jsme všichni v tom spolu.“ „Je dobré hrát,“ říká Wheeler. „Tento svět může být tak vážný. Nemůžeme zapomenout, že zábava je důležitá.“

Připravte se na nové dobrodružství

Takže vaše rodina už má pár výstředků za zády? Zvažte některé level-up možnosti příště.

• Pokud jste zkusili sanění... zkuste teď snoubording.
• Pokud jste zkusili běžné lyžování nebo snowshoeing... zkuste teď slalomové lyžování.
• Pokud jste zkusili kolotoč... zkuste teď roller coaster.
• Pokud jste zkusili rope course... zkuste teď zip-lining.
• Pokud jste zkusili monkey bars... zkuste teď lezení po stromě.
• Pokud jste zkusili cyklistiku... zkuste teď horskou cyklistiku.
• Pokud jste zkusili skateboarding na chodníku... zkuste teď skateboarding v skateparku.
• Pokud jste zkusili kanuování nebo paddleboarding... zkuste teď rafting.

Život s odvážlivcem

Zatímco někteří rodiče možná musí donutit děti, aby zkusily něco dobrodružného, jiní by chtěli, aby mohli zbrzdit své risk-takery, než se zraní. Pokud to zní známě, existují způsoby, jak usoudit s vaším malým stuntmanem.

Posuďte situaci

Prvně a především, podívejte se upřímně na to, co vaše dítě dělá. „Zeptejte se sebe, ‚Je moje dítě skutečně riskující do bodu újmy, nebo jen krokou mimo mou vlastní komfortovou zónu?‘“ říká psycholog Jim Taylor, Ph.D. „Často předáváme své strachy na naše děti, protože se bojíme, že se zraní. Ale v procesu je děláme strašnými z toho, čemu se bojíme my, spíše než nechat je se učit a vyvíjet své vlastní limity.“

Mluvte otevřeně o tom, co by se mohlo stát

Samozřejmě, někteří děti skutečně jsou risk seekers – je to prostě to, jak je jejich mozek navržený. To jsou děti, které lezou na strom příliš vysoko, jezdí na kole příliš rychle, nebo se zdají neustále hledat vyšší místa, odkud skočit. Ti mini adrenalin junkies by mohli být budoucí skalní lezci, padáci, nebo podnikatelé. Prefrontální kůra, část mozku zodpovědná za rozhodování, není plně rozvinutá u dítěte, takže musíte jim pomoci naučit se myslet, než jedná. „Spíše než zcela zabít rush vašeho dítěte, mluvte o tom, co se snaží dělat,“ dr. Taylor říká. „Pokud chtějí vzlézt až na vrchol stromu, zeptejte se jich, jaké problémy by mohli narazit a jestli mají plán. Rizikování je ve skutečnosti o rozhodování, a jako rodiče můžeme pomoct vést děti k lepším volbám.“

Používejte zranění jako učebné momenty

Pokud se odvážlivec zraní – nebo má blízký kontakt – udělejte krok zpět. „Řekněte svému dítěti, že milujete, že riskují, protože to jim bude sloužit dobře v životě, ale že pokud se zraní hodně (nebo skoro se zraní), musí zvážit jiné volby a brát opatření, jako nošení helmy nebo kolenových ochranníků,“ dr. Taylor říká.

Prosinec 2021 vydání jako „Raise an Adventurous Kid.„