Košilné sny a noční úzkosti u dětí
Košilné sny jsou živé, strašné sny. Většina dětí má košilné sny občas, obvykle v raných ranních hodinách. Noční úzkost, což je extrémní strach a panika často během prvních několika hodin spánku v noci, jsou odlišné od košilných snů.
Co jsou košilné sny u dětí?
Košilné sny jsou špatné sny, které mohou způsobit, že se děti probudí se strachem a úzkostí.
Většina dětí má docela několik košilných snů, zejména mezi věkem 3 a 6 let, a obvykle je překonají. Některá dětem mají jiný sen pokaždé, když mají košilný sen, zatímco jiní mohou mít ten samý košilný sen znovu a znovu.
Někdy mohou košilné sny být vyprovokovány něčím strašným. Některá dětem jsou obzvlášť náchylná k násilným show nebo horrorovým filmům.
Co můžete dělat, abyste pomohli?
Pokud vaše dítě má košilný sen, utešte ho. Řekněte jim, že sen není skutečný, a že jsou v bezpečí.
Pokud vaše dítě má ten samý košilný sen znovu a znovu, může být možné zjistit, co ho spouští. Může to být konkrétní hra, TV show, hračka v jejich pokoji nebo vzor ve dřeveném díle na dveřích. Pokud můžete vyřešit, co je za nimi, můžete je zastavit.
Většina košilných snů se jen stane. Ale u některých dětí jsou znakem stresu nebo traumy. Pokud jsou košilné sny časté, nebo velmi rušivé, mluvte s lékařem vašeho dítěte.
Raising Children Network má další tipy pro zacházení s košilnými sny.
Co jsou noční úzkosti?
Děti s nočními úzkostmi se obvykle probudí během prvních několika hodin po usnutí a křičí nebo volají. Úzkost může trvat několik minut, nebo někdy až půl hodiny nebo déle. Obvykle jsou dítěti oči široce otevřené, ale jsou pohledem prázdné a nesoustředěné. To může být velmi strašné pro rodiče.
Dítě se neprobudí ani když k nim mluvíte nebo je posadíte. Často nejsou uklidněni objímáním ani mluvěním k nim. Dítě si další ráno skoro nikdy nepamatuje, co se stalo. Podivuhodně, jsou to jen normální součást spánku.
Většina nočních úzkostí není způsobena stresem, dietou nebo chováním rodičů. V některých případech může horečka způsobit noční úzkosti při nemoci. Někdy noční úzkosti chodí v rodinách.
Co můžete dělat, abyste pomohli?
Noční úzkosti obvykle mizí během základního školního věku. Neexistuje speciální léčba pro noční úzkosti. Ale pokud jste zanepokojeni, mluvte s lékařem vašeho dítěte.
Pokud vaše dítě má noční úzkosti:
- Neprobuďte je během úzkosti.
- Buďte klidní a zůstaňte s vaším dítětem, a čekejte, až to minulo. Nesnažte se je probudit – pokus o probuzení může prodloužit epizodu.
- Ujistěte se, že domovní prostředí je bezpečné, protože děti s nočními úzkostmi někdy běhají. Zamkněte dveře a okna.
Pokud vaše dítě má noční úzkosti a vyjdete, ujistěte se, že řeknete osobě, která se o vaše dítě stará, o nich.
Previous:Pomoc dítěti spát celou noc
-
Chcete vyhrát bitvu s alergií na arachidy? Odborníci nyní tvrdí, že krmení dítěte arachidami už v kojeneckém věku může být klíčem k úplné prevenci alergie. Ve čtvrtek vydal Národní ústav zdraví (NIH) přes svůj Národní ústav alergií a infekčních chor -
Je to bolest v zadku, ale je to pravda: Děti dostávají hemoroidy. A i když nemusí být tak zřejmé jako otrhané koleno nebo modrý loket, nepříjemnost vašeho dítěte by měla být zřejmá více než dost. Hemoroidy jsou žíly na konci mastního prstu a anusu, -
Po silném sněžení může být lákavé zůstat uvnitř zahřívaní s pár deskovými hrami a hrnkem horké čokolády – ale po dni nebo dvou se skutečnost kabinové horečky projeví. Zatímco občasný den strávený zahřívaný může cítit utešeně, celodenní pobyt uvnitř
