Noční můry a noční děsy u dětí

Noční můry jsou živé, děsivé sny. Většina dětí má občas noční můry, obvykle v časných ranních hodinách. Noční děsy, což je extrémní teror a panika často během prvních hodin nočního spánku, se liší od nočních můr.

Jaké jsou noční můry u dětí?

Noční můry jsou zlé sny, které mohou způsobit, že se děti probudí s pocitem strachu a rozrušení.

Většina dětí má docela dost nočních můr, zejména ve věku od 3 do 6 let, a obvykle je přeroste. Některé děti mají jiný sen pokaždé, když mají noční můru, zatímco ostatní mohou mít stejnou noční můru znovu a znovu.

Někdy může být noční můra vyvolána něčím děsivým. Některé děti jsou obzvláště citlivé na násilné pořady nebo horory.

Jak můžete pomoci?

Pokud má vaše dítě noční můru, utěšit je. Řekněte jim, že sen není skutečný, a že jsou v bezpečí.

Pokud má vaše dítě stejnou noční můru znovu a znovu, možná by se dalo zjistit, co to spouští. Může to být konkrétní hra, televizní pořad, hračka v jejich ložnici nebo vzor ze dřeva na dveřích. Pokud dokážete zjistit, co je za nimi, možná je dokážete zastavit.

Většina nočních můr se prostě stane. Ale u některých dětí jsou známkou stresu nebo traumatu. Pokud jsou noční můry běžné, nebo jsou velmi znepokojující, promluvte si s dětským lékařem.

Síť Raising Children Network má více tipů, jak se vypořádat s nočními můrami.

Co jsou noční děsy?

Děti s nočními hrůzami se obvykle probudí během prvních hodin po usnutí a křičí nebo volají. Teror může trvat několik minut, nebo někdy až půl hodiny a více. Oči dítěte jsou obvykle široce otevřené, ale zírali a nebyli soustředění. Pro rodiče to může být velmi děsivé.

Dítě se neprobudí, ani když s ním mluvíte nebo ho posadíte. Často je neuklidní objímáním nebo povídáním si s nimi. Dítě si téměř nikdy nepamatuje, co se stalo další ráno. Podivně, jsou jen normální součástí spánku.

Většina nočních děsů není způsobena stresem, dieta nebo chování rodičů. V některých případech, teplota může během nemoci způsobit noční děsy. Někdy v rodinách běží noční děsy.

Jak můžete pomoci?

Noční děsy obvykle mizí během let na základní škole. Neexistuje žádná speciální léčba pro noční děsy. Ale pokud máte obavy, promluvte si s dětským lékařem.

Pokud má vaše dítě noční děsy:

  • Nebuďte je během teroru.
  • Buďte v klidu a zůstaňte se svým dítětem, a počkejte, až to přejde. Nepokoušejte se je probudit - pokud je probudíte, může epizoda trvat déle.
  • Zajistěte, aby domácí prostředí bylo bezpečné, protože někdy mohou pobíhat děti s nočním děsem. Zamkněte dveře a okna.

Pokud má vaše dítě noční děsy a vy jdete ven, ujistěte se, že o tom řeknete osobě, která se o vaše dítě stará.

Previous:

Next: