Pomoc dítěti spát celou noc
Všechna kojencé se probouzí v noci. Jak děti starší, probouzí se méně a spí delší období.
Zde jsou nějaké způsoby, jak pomoci vašemu dítěti spát déle v noci a probouzet se méně často.
Rozhodněte, v jaký čas chcete, aby vaše dítě šlo do postele, a v jaký čas chcete, aby se probudilo. Můžete to neuskutečnit hned, ale je dobré mít plán.
Ustanovení večerní rutiny
Vyberte večerní rutinu, která vyhovuje vaší domácnosti. Může to být večeře, následovaná koupeľí, klidnou hrou nebo příběhem, pak čištění zubů, záchod a postel.
Měly by být časy pro objímání, ale ne hrubé a divoké hry. Ujistěte se, že posledních 30 minut před spaním jsou klidné, bez TV nebo jiných elektronických zařízení. Děti potřebují uklidnit se před jítím do postele.
Začněte svou novou rutinu v čase, který vám vyhovuje. Nepokoušejte se ustavit novou rutinu, pokud budete venku několik nocí nebo pokud je vaše dítě nemocné.
Pomoc dítěti usnout
Existují různé způsoby, jak pomoci vašemu dítěti usnout. Můžete zůstat v místnosti, můžete je objímat do spánku, můžete je pravidelně kontrolovat nebo můžete zavřít dveře a zůstat pryč. Všechny mají své výhody a nevýhody, a je důležité, abyste vybrali přístup, který vyhovuje vám a vašemu dítěti. Jsou-li staří dost na porozumění, řekněte dítěti, co se stane, a co očekáváte.
Před opuštěním místnosti zkontrolujte, zda je vaše dítě pohodlné a má vše, co potřebuje. Připomeňte svému dítěti, aby zůstalo tiše v posteli. Jakmile jste vyšli z místnosti, zkuste zůstat pryč. Pokud se vrátíte zpět, vaše dítě bude chtít, abyste se vrátili později, a další noc, a další noc.
Pokud vaše dítě vystoupne z postele, klidně ale pevně je vraťte do postele. Opakujte to. Nenabízejte jídlo ani konverzaci ani cokoliv, co by vaše dítě mohlo vidět jako odměnu. Jen je vraťte do postele.
Použijte noční svítidlo, pokud to zase dítě cítí pohodlněji. Ale ujistěte se, že je tmavé, aby když se probudí v noci, nemysleli, že je ráno.
Když vaše dítě usne přes noc, dejte jim pochvalu nebo speciální odměnu.
Co byste se měli vyhnout
- Nechání dítěti rozhodnout, kdy jsou připraveni do postele.
- Nechání dítěti mít pozdní odpolední dřímku (pokud nejsou velmi malé). Pokud zmeškali své denní dřímky z nějakého důvodu, udržujte je vzhůru a v bdělosti, pokud je to možné, a dejte je do postele o půl hodiny dřív než obvykle.
- Dávání dítěti jídla po spaní.
- Dovolení, abyste byli rozptýleni protesty vašeho dítěte. Pokud dítě nespolupracuje s rutinou, postupujte klidně a pevně.
-
Všimli jste si výstřiku z pochvy během prvního trimestru těhotenství? Může to být subchorionické krvácení – stav, který by se měl sám vyřešit a který neohrožuje ani vás, ani vaše dítě. Zde je to, co potřebujete vědět. Co je subchorionické krvácení? -
Víte, že čtení je zábava – ve skutečnosti, jako dospělý, byste pravděpodobně milovali mít čas zakroužit se s dobrým knihou – ale jak můžete přesvědčit své děti nebo studenty? Pro rodiče a učitele s dětmi, které už umí číst, problém není naučit je jak -
Můj syn Zachary strávil lepší část svého prvního týdne na této planetě spánkem, a my s manželem si vzali veškerý kredit. Jsme rodiče podruhé: Tentokrát víme, co děláme! Všechno je o to jednodušší! A pak se Zachary probudil. Dalších pár měsíců byl zma
