• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

8 způsobů, jak rodiče říkají, že můžete pomoci po narození dítěte

Neexistuje žádný způsob, jak to obejít:Ty rané dny s novorozencem jsou těžké. Od vypořádání se s nedostatkem spánku a problémy, které mohou nastat s udržením jídla a zdravého dítěte, nemluvě o vyvážení všech dodatečných domácích prací – výzvy novorozence se mohou zdát nekonečné. Naštěstí jsou tu naši přátelé, rodina a spolupracovníci, aby nám pomohli, i když nemusí vždy vědět, jak pomoci smysluplným způsobem.

„Někteří noví rodiče mají problém požádat o pomoc nebo vědět, co potřebují,“ říká Brea Loewit, CNP, certifikovaná laktační poradkyně a porodní vychovatelka.

V důsledku toho podle ní mohou mít přátelé a rodina problém uživit nově se rozrůstající rodinu.

„Jedna věc, kterou bych příteli nebo návštěvě doporučil, je nečekat, až se zeptají,“ říká Loewit.

Loewitová pomohla bezpočtu přátel a rodin podporovat své milované v tom, co je podle ní často náročný přechod. Loewit ze své zkušenosti říká:„Nejlépe funguje pomoc v akci.“

Níže rodiče sdílejí 10 užitečných akcí, které jejich přátelé a rodina podnikli, aby jim zmírnili stres, když doma přivítali miminko.

1. Nakrmit je

I když jste zavaleni povinnostmi, které s sebou přináší nové miminko, vy a vaše rodina stále potřebujete jíst. Proto jsou dárky k jídlu tak ceněné.

„Kastroly nebo mražená jídla jsou vždy dobrým pohotovostním režimem,“ říká Loewit. „Nebo přines jídlo, o které se všichni podělí. Někdo může držet dítě, aby rodiče mohli jíst teplé jídlo.“

Dárková karta na donášku jídla do Grubhubu postačí, říká Loewit, zatímco Elizabeth Collinsová, máma jednoho z Los Angeles, říká, že domácí jídlo bylo jedním z nejlepších dárků pro ni a jejího manžela přijato.

"Moc lidí z mé generace nevaří," říká Collins, "takže jsem byl opravdu ohromen a byl to obrovský rozdíl."

Lia Picardová, matka jedné z Atlanty, říká, že její kamarádka nastartovala jídelní vlak.

„Pro přátele v okolí to byl skvělý způsob, jak se s dítětem setkat a ujistit se, že jsme dostali výživu,“ říká Picard. "Přátelé v jiných městech se mohli zúčastnit tím, že si nechali jídlo doručit prostřednictvím Uber Eats."

2. Nezapomeňte na sladkosti

Pokud si myslíte, že vaše touhy přestanou jen proto, že jste porodila, zamyslete se znovu. Zdravá jídla jsou fajn, ale podle rodičů, se kterými jsem mluvil, také sladké požitky.

„Kávové nápoje se zdají být velké,“ říká Loewit. Pokud jdete na návštěvu, „zeptejte se maminky, jaký je její oblíbený kávový nápoj, a přineste ji.“

Kathleen Laux, maminka jednoho z Palmyry v New Jersey, říká, že byla velmi vděčná za krabici koblih, kterou přítel s klíči nechal v jejich domě poté, co se vrátili z nemocnice.

„Zvláštní je, že nemám rád ani koblihy,“ říká Laux. „Ale já je miloval! Pamatuji si, jak jsem v oparu prvních pár dní chytal a kousal ty koblihy. Poskytli mi útěchu a připomněli mi, abych se radoval z maličkostí, zatímco jsem byl po kolena v ‚Omg, co to dělám?‘“

Fairfield, Kalifornie, matka dvou dětí Rose Whitney Mishaan říká, že nejpamátnější položkou v balíčku péče, který její bratr a švagrová poslali, byla čokoládová babka.

„Zní to hloupě, ale udělalo mi to obrovskou radost!“ říká.

3. Pomozte s ostatními dětmi

Nenechte se mýlit:Prvorodiče mohou být ohromeni příchodem novorozence, ale rodiče se staršími dětmi mají své vlastní problémy.

„Slyšel jsem od mnoha rodičů o tom, jak je náročné udržet rutinu staršího sourozence,“ říká Loewit.

Přátelé a rodina mohou pomoci zajistit, aby se tak stalo.

Maminka dvou dětí Maggie May Ethridge ze San Diega říká, že poté, co měla své poslední dítě, největší pomocí bylo, když lidé nabídli, že odvezou její starší dceru do školy nebo ji vyzvednou.

„Odpočinout si od přípravy dítěte na jízdu autem za úsvitu v mrazu byla úleva,“ říká Ethridge.

S příchodem dítěte č. 2, Columbus, Ohio, matka dvou dětí Chelsea Skaggs také potřebovala pomoc se svým prvorozeným dítětem. Říká, že nejlepším dárkem, který jí její přátelé a rodina dali, bylo vzít její starší dítě na rande, takže po tak obrovské směně dostalo zvláštní a zábavný čas pro sebe.

„Stáhlo to ze mě trochu viny a dalo nám to čas jen s dítětem,“ říká Skaggs.

4. Pomoc s domácími pracemi

Nastávající rodiče často tráví poslední měsíc těhotenství přípravami svého domova, takže může být poněkud děsivé, když je porod překvapí a pošle je v šíleném spěchu do nemocnice, aby se vrátili domů s novorozencem ke špinavému nádobí a neustlaným postelím. I když dítě přijde podle plánu, přechod doma může být stále chaotický.

Loewit nazývá toto nové poporodní období „režim přežití“.

„Může se zdát, že malý človíček potřebuje všechen váš čas,“ říká. „Než se nadějete, nečůrali jste se ani se neosprchovali, natož se nedotkli nádobí nebo prádla nebo nečistili záchod. Pomoc s domácími pracemi může rodičům uvolnit psychickou a fyzickou energii, kterou mohou využít k léčení a spojení s dítětem.“

Lizzie Duszynski, matka dvou dětí z Chicaga, měla loni v létě plánovaný císařský řez pro své druhé dítě.

„Zatímco jsem byla v nemocnici, moje sestry a máma mi uklidily dům odshora dolů a naplnily ho těmi nejlahodnějšími vonícími růžovými liliemi,“ říká.

Po narození svého prvního syna v roce 2006 Heather Mundt, matka dvou dětí, z Longmontu v Coloradu říká, že poslední věc, kterou by chtěla dělat, byly domácí práce, takže byla velmi vděčná, když jeden přemýšlivý soused zaplatili za jejich uklízečku, aby udělala i Mundtův dům.

„Bylo to super sladké,“ říká.

5. Najměte si dulu po porodu

Červeným rodičům, kteří nemají v blízkosti rodinu ani přátele, může dula po porodu poskytnout praktickou pomoc, informace a emoční podporu. Tito pečovatelé mohou zachraňovat zdravý rozum pro celou rodinu – ale mohou být docela drazí, takže najmout profesionála jménem rodiny je úžasný dárek.

"Dula je laik vyškolený k tomu, aby pomohl rodícím a poporodním matkám zorientovat se v pobytu v nemocnici a v prvních dnech doma s dítětem," říká Loewit.

I když tuto roli mohou zastávat členové rodiny, Loewit říká:„Pro nové rodiče může být snazší požádat o pomoc dulu než člena rodiny nebo hosta, který přijde na návštěvu.“

Halina Newberry Grant, matka dvou dětí z Culver City v Kalifornii, jejíž sestra pracuje jako dula profesionálně a byla tu pro ni i po narození jejího dítěte, říká, že dula po porodu opravdu pomáhá normalizovat život po příchodu dítěte.

„Mít někoho neustále [se mnou] a jen mi pořád podávat talíře a doplňovat ledovou vodu bylo kouzelné,“ říká.

6. Podporujte péči o sebe

Péče o novorozence je obrovská práce, takže povzbudit novopečené rodiče, aby si našli čas pro sebe (a jeden pro druhého, pokud jsou ve spojení), je jedním z nejlaskavějších dárků, které můžete dát. Nepřerušovaná sprcha nebo večeře venku s partnerem může být tou poslední prioritou, na kterou myslíte, říká Loewit, „ale může to znamenat obrovský rozdíl ve zmírnění napětí ve vztazích nebo vám může pomoci cítit se jako sám sebou nebo lidštější.“

Když Christine Shields Corrigan, matka tří dětí z Basking Ridge v New Jersey, měla před téměř 23 lety své první dítě, říká, že její tchán ji každých pár dní navštěvoval, aby mohla zdřímnout.

„Dceru jsem měl týden před Dnem díkůvzdání a ty spánky mi pomohly překonat těch prvních pár týdnů,“ říká Shields Corrigan.

Krystal Sital, matka tří dětí ze Springfieldu v New Jersey, také ocenila způsob, jakým jí přátelé a rodina vytvořili čas, aby se o sebe postarala.

„[Nechali mě] vykoupat se, zatímco se starali o miminko a vzali moje starší děti ven, abych mohla spát,“ říká. "Také mě a mého partnera vyhnali z domu, abychom se soustředili jen na nás."

7. Buďte tam

Zatímco je narození dítěte radostným zážitkem, noví rodiče se často cítí izolovaní a osamělí – zejména maminky.

„Spousta maminek potřebuje mluvit a zpracovat svůj porodní zážitek nebo mluvit o strachu a pocitech,“ říká Loewit.

Jedním z nejlepších způsobů, jak tyto rodiče podpořit, je podle ní nabídnout jim bezpečný nesoudící prostor, ve kterém jen nasloucháte.

"Moje sestra chodila každý den s kávou a česala mi vlasy!" Olivia Howell, matka dvou dětí z New Yorku, říká. "Od doručení to bylo tak uzlovité."

Newyorská matka jedné Rose Newnhamové za ní několik týdnů poté, co se jí narodila první, přijela ubytovat jedna z jejích nejlepších kamarádek.

„Vařila mi, držela dítě a rozesmála mě,“ říká Newman. "Tolik mi pomohla jen tím, že byla se mnou."

8. Nebo je někdy nechte na pokoji

Zatímco mnoho rodičů touží po společnosti a soucitu, jiní potřebují pravý opak.

„Mnoho rodičů lidem ani neřekne, že se dítě narodilo, dokud se nevrátí domů – jen aby drželi návštěvníky na uzdě,“ říká Loewit.

Pokud máte pocit, že rodina chce svůj prostor, řekne:„Nechte je na pokoji. Možná se pravidelně přihlašujte nebo jen pošlete rychlou zprávu „myslím na vás“, ale jinak respektujte jejich prostor.“

„Když se mi narodila dvojčata, můj nejlepší přítel mi dal na verandu velkou lednici, postavil jídelní vlak a přiměl mé přátele, aby mi přivezli jídlo,“ říká matka čtyř dětí z Atlanty Colleen Oakley Tull. .

Domácí jídla pro celou rodinu byla tak potřebná, říká Oakley Tull, ale nejlepší část tohoto dárku? „Když jsem byl v troskách, nemusel jsem nikoho vidět ani cítit potřebu ho hostit ve svém domě.“

Kristen Herrera, matka dvou dětí, z Madison Heights v Michiganu, také upřednostnila, že se po narození svého druhého dítěte nemusela bavit ani se stýkat.

„Opravdu jsem chtěl čas na soukromé sbližování, což znamenalo požádat všechny kromě mé nejbližší rodiny, aby sem nechodili,“ říká Herrera. "Pro některé lidi to bylo těžké, ale dostali jsme pár týdnů sami."

Poslední rada

Existuje mnoho způsobů, jak podpořit rodiny, kterým se právě narodilo dítě – od darů jídla a dalších nezbytných věcí (jako je toaletní papír) až po malé, ale smysluplné úkony, jako je mytí nádobí nebo držení dítě, zatímco se máma osprchuje nebo zdřímne.

Co ale není tak užitečné, říká Loewit:"Nechtěné rady nebo rozdílné názory rodičů."

Jinými slovy, přineste kastrol, ale nechejte si nevyžádané názory pro sebe.