Vztah rodiče a dítěte:Jak ho posílit
Výhody pevného vztahu | Proč „trávit více času“ nebo „jíst společně jídla“ nefungují | Problémy ve vztazích | Jak posilovata
Proč je vztah mezi rodiči a dětmi důležitý
Raný vztah mezi rodičem a dítětem je důležitý, protože přímo ovlivňuje fyzický, emocionální, sociální a citový vývoj dítěte, což určuje budoucí osobnost, chování, vztah a životní volby dítěte.
Jinými slovy, tento vztah tvoří základ budoucího úspěchu dítěte. Studie na Harvardské univerzitě ukazuje, že milující rodičovský vztah je nejsilnějším prediktorem budoucího úspěchu dítěte.
Vytvoření blízkého a pozitivního vztahu rodič-dítě je zásadním aspektem rodičovství. Navzdory své důležitosti je budování pevných vztahů mezi rodiči a dětmi jen zřídka středem zájmu každodenního života.
Výhody silného vztahu se svým dítětem
Přínosy pozitivního vztahu pro vývoj dítěte jsou četné. Přispívají k budoucímu úspěchu dítěte následujícími způsoby.
Zabezpečená příloha
Pozitivní vztah mezi rodičem a dítětem v raném dětství podporuje bezpečnou vazbu v dítěti. Psychologové zjistili, že bezpečná vazba je nejlepším typem vazby. Děti s bezpečným vztahem k rodičům jsou odolnější . Jsou vytrvalí, když čelí výzvám. Majíméně problémů s chováním vyšší sebevědomí, lepší akademický výkon a další pozitivní výsledky.
Rodinné vztahy ovlivňují i to, jak si člověk utváří budoucí vztahy v dospělosti. Bezpečně připoutaní lidé mají pozitivní vnitřní pracovní modely, které jim umožňují rozvíjet kompetentní sociální dovednosti.
Sociálně-emocionální regulace
Interakce mezi rodiči a dítětem v prvních letech položily základy pro sociální vývoj dítěte . Malé děti se učí seberegulaci sledováním a napodobováním svých rodičů. Úzký vztah s rodiči usnadňuje emoční vývoj dětí.
Duševní zdraví a pohoda
Zdravý vztah mezi rodičem a dítětem je úzce spojen s psychickou pohodou dítěte . Výzkum ukazuje, že špatné spojení je rizikovým faktorem pro rozvoj symptomů deprese.
Sebemotivace
Vztahy s ostatními jsou u lidí životně vrozenými motivátory. Dítě je více vnitřně motivované zapojit se do činnosti, kterou oceňují lidé, se kterými se cítí propojeni. Rodiče, kteří mají se svými dětmi silné pouto, mohou mít velký vliv na jejich akademické zájmy a pomoci jim uspět.
Proč „trávit více času“ nebo „jíst společně jídla“ nefungují
Mnoho rad na internetu týkajících se vztahů mezi rodiči a dětmi je v nejlepším případě neúčinných, ale v nejhorším vztahu škodí.
Rady jako „trávit více času“ nebo „jíst rodinná jídla společně“ najdete všude.
Zde je problém s tímto typem rady:
Pokud by trávit více času a jíst společně bylo cestou ke zlepšení vztahů, měli bychom mít po roce 2020 se svými dětmi dokonalé vztahy.
Ale pro mnoho rodin to tak nefungovalo.
Pro mnoho rodičů ten rok ve skutečnosti vztah zhoršil, mnohem horší.
Tato rada by fungovala, pokud by rodič už měl s dítětem skvělý vztah a chtěl ho jen prohloubit. Je pravděpodobné, že tento typ rady nehledáte, protože váš vztah ještě není úplně skvělý.
Zde je důvod, proč tento druh rady nefunguje.
Pokud by byl vztah lahví vody, řídit se touto radou by bylo, jako byste do ní neustále lili vodu, ale ignorovali obrovskou prosakující díru na dně. Bez předchozího odstranění díry ve vztahu nenaplníte láhev bez ohledu na to, kolik do ní nalijete.
To znamená, že trávit více času spolu, aniž byste řešili zdroj napětí ve vztahu, je k ničemu.
Problémy ve vztahu rodič-dítě
Rodičovství je jednou z nejnaplňujících a zároveň náročných prací. Rodinný život může být stresující. Není žádným překvapením, že vytváření zdravých vztahů mezi rodiči a dětmi je často odsunuto na vedlejší kolej, když se objeví problémy s chybějícími domácími úkoly, špatnými známkami, nedokončenými domácími pracemi nebo špatným chováním.
Mnoho rodičů nevědomky tráví více času poškozováním vztahu, než jeho posilováním.
Když jsou problémy příliš velké na to, aby je ignorovaly, snaží se zoufalí rodiče řídit se radami na internetu. Když nemohou dosáhnout výsledků s touto neúčinnou radou, myslí si, že s jejich dětmi není něco v pořádku.
Jak posílit vztah rodiče a dítěte
Zatímco mladším dětem záleží více na tom, kolik času s nimi můžete strávit, starší děti nepřevádějí více času do užších vztahů.
Ve skutečnosti nemusíte trávit spoustu času spojením se svými dětmi. Děti potřebují kvalitní čas, nejen společný čas.
Než ale na vztahu začnete pracovat, přemýšlejte o svém rodičovském cíli.
Jste odhodláni vybudovat si pevný vztah a nastavit to jako svůj rodičovský cíl?
Znát svůj cíl vám pomůže upřednostnit to, co děláte každý den.
Je například dobré známky důležitější než mít blízký vztah?
Stojí vysypání koše za jeho poškození?
Jednou z nejlepších věcí na upřednostňování vašeho vztahu je to, že jakmile budete mít pevné spojení, bude mnohem snazší splnit všechny vaše ostatní cíle.
Jakmile budete znát svůj cíl, zde jsou kroky, které můžete podniknout k posílení vašeho vztahu.
Nejprve naladit
Prvním krokem k posílení vztahu je ukázat naladění. Znamená to naladit se na emoce vašich dětí.
Emoční naladění je nejlepší způsob, jak navázat spojení s jinou osobou.
Když jsou šťastní, sdílíte jejich radost. Když jsou smutní nebo frustrovaní, sdílíte jejich smutek nebo frustraci a dáváte to vizuálně najevo prostřednictvím řeči těla, výrazu obličeje a slov.
Pokud máte například konflikt se svým dítětem a ono je naštvané, můžete se zamračeným výrazem říct:„Vypadáš opravdu naštvaně, je to tak nespravedlivé, že?“
Toto naladění obvykle dokáže dítě okamžitě uklidnit a tím vztah rychle upevníte a napravíte i během hádky.
Potom opravit
Opravte tu díru ve vztahu!
Pokud máte se svým dítětem konflikty téměř v čemkoli, znamená to, že ve skutečnosti nemáte problém s disciplínou... máte problém ve vztahu.
Pro některé rodiče oprava znamená omluvit se, pokud máte pocit, že jste se v nedávné hádce mohli mýlit. Nemusíte na sebe brát všechno. Poukažte na část, kterou jste mohli udělat jinak. Pokud byly city vašeho dítěte zraněny, omluvte se.
Přiznání chyby nepodkope vaši autoritu. Ukazujete, že jste dost velcí na to, abyste převzali odpovědnost za chybu. Tím si získáte respekt.
Pokud jste se nedávno nehádali, postupujte podle těchto kroků.
- Začněte s největším konfliktem nebo neshodou ve vašem vztahu.
- Zhodnoťte, zda je pro vás důležité mít pravdu.
- Představte si, že za 20 let vám bude záležet více na vítězství v tomto boji nebo na vašem vztahu s vaším dítětem.
- Promluvte si se svým dítětem o svém rozhodnutí v bodě 3.
- Pozvěte své dítě, aby společně a ve spolupráci diskutovali o alternativních řešeních. Udělejte to společně. Na vztah jsou potřeba dva.
- Projděte si seznam konfliktů a opakujte #1-5.
Konečně kvalita
Zde jsou některé ze základních vlastností, které psychologové zjistili, že prospívají vašemu vztahu s vaším dítětem.
Cvičte vstřícné a vřelé rodičovství
Responzivní rodičovský styl, jako je autoritativní rodičovství, může vašemu dítěti pomoci vytvořit si bezpečnou vazbu. Reagovat znamená uspokojit potřeby vašeho dítěte a projevit vřelost rodičů.
Nalaďte se například na emocionální reakce vašeho dítěte. Uvědomte si pocity svého dítěte, když je v tísni nebo emocionálně dysregulované. K výuce dětí o seberegulaci použijte spíše emocionální koučování než propouštění.
Strávte společně kvalitní čas
Trávit kvalitní čas se svým dítětem neznamená dělat více vzdělávacích aktivit. Znamená to pečlivě se věnovat potřebám vašeho dítěte. Znamená to být přítomen.
Dokonce i řešení konfliktů se může stát kvalitním časem, pokud je provedeno správně. Když dojde ke konfliktům, mnoho rodičů se nad problémem zamyslí, přeskočí ho nebo se jej pokusí zamést pod koberec, aby mohli přejít ke „šťastně strávenému společnému času“.
Kvalita ale neznamená, že se jedná pouze o pozitivní emoce. Pomáhat vašemu dítěti rozvíjet schopnosti emoční regulace během záchvatů vzteku, trpělivě je učit, jak uctivě nesouhlasit, nebo povzbuzovat k řešení problémů místo pouhého odmítání, to jsou dobře strávené chvíle.
Používejte pozitivní disciplínu
Použití trestu je nejběžnějším způsobem, jak poškodit váš vztah s vaším dítětem. Kázeň znamená učit, ne trestat. Nemusíte trestat, abyste učili. Používání pozitivního rodičovství k disciplíně může posílit vaše pouto.
Pozitivní disciplína znamená učit, vést a opravovat své dítě laskavým a pevným způsobem. Děti ve věku jednoho roku mohou mít prospěch z používání disciplíny, která je vyživující a pozitivní.
Být pozitivní neznamená být povolný. Povolní rodiče nestanovují hranice ani nevynucují pravidla.
Autoritativní rodiče jsou naopak pozitivní a stále prosazují rozumná pravidla.
Respekt buduje vztah. Nedostatek respektu ničí vztah.
V každém zdravém vztahu je zásadní vzájemný respekt. Pozitivní vztah mezi rodiči a dítětem není výjimkou. Respektovat dítě znamená respektovat, že jsou také lidmi. Mají své vlastní potřeby, přání a preference. Možná jsou trochu ignoranti, protože se mají ještě hodně co učit, ale kvůli tomu bychom s nimi neměli zacházet jako s menšími.
Poskytujte autonomní podporu
Vedle základních potřeb, jako je jídlo a bezpečí, je autonomie další nejdůležitější vrozenou lidskou touhou. Lidské bytosti prosperují, když mají svobodu volit a rozhodovat o svých činech. Umožnit našim dětem jednat autonomně ve věcech, které nesouvisejí s bezpečností nebo zdravím, je významným posilovačem motivace. Být kontrolujícím rodičem nejen snižuje motivaci vašeho dítěte, ale také poškozuje váš vztah s ním.
Povolit otevřenou komunikaci
Mluvte se svým dítětem, ne na něj, abyste získali důvěru. Mějte se dobře. Ujistěte se, že posloucháte věci, které je trápí; i věci, které vás mohou učinit nešťastnými.
Někteří rodiče mají pocit, že děti, které dávají negativní zpětnou vazbu nebo vyjadřují své obavy, mluví zpět. Ale pokud dokážete prokázat přijímání zpětné vazby s grácií, vaše dítě se to také naučí, když mu poskytnete zpětnou vazbu. Nechat své dítě mít hlas také pomáhá budovat sebevědomí. Rozvoj jazyka je dalším bonusem k těmto novým komunikačním návykům.
Bezpodmínečně je milujte
Bezpodmínečná láska od rodiče je ten nejcennější dar, který můžete svému dítěti dát. Bezpodmínečné znamená, že je milujete, i když se vám nelíbí jejich chování, například nedělání domácích úkolů, když jste naštvaní, že neuspějí u zkoušky, nebo když vás štve, že nedokončí své domácí práce. Nic z toho není důležitější než jedinečné pouto mezi rodiči a dětmi.
Závěrečné myšlenky o vztazích mezi rodiči a dětmi – změna je těžká
Vybudování blízkého a bezpečného vztahu se svým dítětem je cílem, který má mnoho rodičů, ale málokdo z nich skutečně sleduje. Jsme příliš zaplaveni každodenními starostmi a často zapomínáme na to nejdůležitější v životě – rodiny. Přesunout naše zaměření od používání zkratkových rodičovských triků na vytvoření dlouhodobého pouta s našimi dětmi není snadné, ale stojí to za to. Poslední věc, kterou chceme, je mít odcizený vztah s těmi, které milujeme, až vyrostou.
-
Není lepší čas než léto, abyste se pokusili povzbudit své dítě nebo dospívajícího, aby se začal věnovat nějakému koníčku. Jasně, léto je plné mnoha outdoorových aktivit, jako je chození na pláž a koupání v bazénu – a přiznejme si to, spánek do poledn -
Je těžké vědět, kdo se domácích úkolů bojí víc:děti nebo jejich rodiče. Po dlouhém dni se tolik rodin vrací domů se hromadou pracovních listů a úkolů ke čtení, o kterých si myslí, že jsou důležité, aby pomohly dětem stát se lepšími studenty, ale je t -
Najmout si chůvu, aby hlídala vaše děti, může být pro rodiče nervy drásající proces. Musíte jít do práce nebo mít rande, ale chcete se ujistit, že vaše děti jsou v bezpečí a že hlídač ví, co dělat v případě nouze. Jakmile si najmete hlídače, veďte s
