Jaké množství spánku by mělo mít devět let?
Devítileté dítě potřebuje 10-11 hodin spánku za noc.
Je důležité si uvědomit, že každé dítě je jiné a některé mohou potřebovat trochu víceméně spánek. Tato řada je však dobrým pokynem, na kterou se zaměřujete.
Zde je několik známek, že dítě nemá dostatek spánku:
* Obtížnost probuzení ráno
* Cítit se unavený nebo pomalý během dne
* Mít potíže s koncentrováním nebo zaostřením
* Být podrážděný nebo náladový
* Mít problémy s chováním
* Často onemocní
Pokud si všimnete některého z těchto značek u vašeho dítěte, je důležité mluvit se svým lékařem. Mohou pomoci určit, zda vaše dítě dostane dostatek spánku a doporučí jakékoli nezbytné změny.
Previous:Proč teenageři potřebují více spánku než dospělí?
Next:Liší se vzorce spánku dospívajících od dospělých a předškolních dospívajících?
-
Mnoho pečovatelů jsou také studenti a neustále se snaží skloubit nabitý školní rozvrh s náročným zaměstnáním. Když si najdete čas na dokončení domácích úkolů, správu hodin a pracovních rozvrhů, naplnění potřeb svého zaměstnavatele a budete mít přehle -
Autoři:Laura Jana, MD, FAAP &Jennifer Shu, MD, FAAP Kojenecká výživa se obecně dodává jako tekutina připravená ke krmení, koncentrovaná tekutina a prášek. Který typ bude pro vás nejlepší, bude pravděpodobně záviset na tom, kolik vzorce plánujete p -
Udržují vás spánkové návyky vašeho miminka v noci vzhůru? Nejsi sám. Spánek může být náročný problém, zejména pro rodiče malých dětí. Možná se ptáte, jestli nějak nezpůsobujete, že se vaše dítě často budí nebo spí nepravidelně. Klíčem je relaxovat. V
