Jak donutit děti spát ve vlastních postelích
Děti končí v rodičovské posteli buď proto, že rodiče chtějí sdílenou rodinnou postel, nebo reagovali na dětskou úzkost v noci tím, že je nechali usnout u sebe, uvádí Jodi Mindell (National Sleep Foundation). Ať už je důvod jakýkoli, přechod do vlastních postelí vyžaduje čas, trpělivost a konzistenci. Rodiče brzy získá svou postel zpět.
Postup
Rozhodněte, kdy začnete. Pokud jeden z vás jede na služební cestu, odjíždíte na dovolenou nebo probíhá rekonstrukce, počkejte, až se vše uklidní (článek „Parenting“).
Připravte dítě předem. Pokud je vývojově připraveno, společně vymyslete řešení, jak se bude cítit dobře při usínání a zůvání v posteli (Elizabeth Pantley, „The No-Cry Sleep Solution“). Jakmile pravidlo stanovíte, dodržujte ho pevně a konzistentně, i když dítě křičí a pláče.
V noci ho proveďte zpět do postele, zakryjte a odejděte. Pokud byl zvyklý usínat u vás, možná budete muset spát na podlaze v jeho pokoji (Jennifer Waldburger, The Sleepeasy Solution), aby se ulevilo úzkost. Vyhněte se spaní s ním v posteli – to vytvoří nový problém.
Po třech nocích přejděte z podlahy na židli. Bez interakce sedíte a sledujete, dokud usne. Postupně posouvajte židli dál, až budete jen políbit na dobrou noc a odejdete. Zůstaňte neemoční a klidně ho vraťte do postele, když se postaví nebo bude dělat neplechu.
Chválte a odměňujte za zůvání v posteli. Každé ráno oznamujte úspěch u snídaně. Certifikát po týdnu. Lepicí tabulka ve tvaru postele s łaty – za každou noc lepek, po pěti malá odměna, po splnění velká.
Trpělivost a povzbuzení, když to nejde podle plánu. Řekněte, že může zkusit znovu, že vidíte jeho úsilí. Brzy to zvládne.
-
Máme rádi své děti, takže se zdá samozřejmé, že by měli mít rádi sami sebe. Důvěra a pohoda ve vlastní kůži jsou životními cíli. Ale pokud je to vaše priorita, můžete se vyhnout řešení obtížného chování ze strachu poškozit sebeúctu. Jak píšu v knize -
Pokud jste babysitter nebo nana, někdy se ptáte, co dělat, když děti spí? Moje děti jsou dva roky od sebe, a když byl الأكبر malý a nejmenší kojenec, pracovala jsem tvrdě, aby spali ve stejnou chvíli. Byla jsem tehdy domačka a věděla, že potřebuji tu -
Původní film „Mary Poppins“ je zřejmý rodinný klasik. Ale pro mě, nemocnici s přes deseti lety zkušeností, byl tento film vždy více než jen film. Je pohledavý, muzikální a vizuálně úžasný, ale v každé scéně jsou tak 많은 lekce o dětství a péči. Ačkoli
