Kolik spánku potřebuje 9leté dítě?

Dle National Sleep Foundation potřebuje 9leté dítě 10–11 hodin spánku za noc.

Je důležité si uvědomit, že toto je jen orientační rámec a jednotlivé děti mohou mít mírně odlišné potřeby. Faktory jako úroveň aktivity, zdraví a genetika hrají roli v tom, kolik spánku dítě vyžaduje.

Pokud vás zajímá spánek vašeho dítěte, vždy je nejlepší poradit se s jejich pediatrem.

Previous:

Next:

  • Měli by děti mít domační úkoly i v létě?
    Měli by děti mít domační úkoly i v létě?
    Škola je konečně pryč, ale je léto bez domačích úkolů drenář mozku? Dva zaměstnanci Care.com vahují pro a proti letním domácím úkolům. Sarah říká: Domácí úkoly pomáhají Věděli jste, že děti v létě ztrácí v průměru dva měsíce naučeného? Tak jsem aspo
  • Sůl a děti
    Sůl a děti
    Zajímání se o příjem sodíku je u dětí stejně důležité jako u dospělých. Nedávné průzkazy ukazují, že většina Britských Kolumbijců, včetně dětí, konzumuje příliš mnoho sodíku. Zdravé děti potřebují denně pouze 1000 až 1500 mg sodíku. Rychlá informac
  • Když v práci chybí vaše dítě: Jak zvládnout touhu po miminku
    Když v práci chybí vaše dítě: Jak zvládnout touhu po miminku
    Mnoho pracujících matek zažilo smutek z toho, že chybí jejich dítě, ale existuje silný způsob, jak využít mysl k návratu do práce. Triky „Jedi mysli“ vám pomohou naučit se kompartmentalizovat a jsou obzvláště užitečné, pokud se vracíte do zaměstnání