Důvody, proč kojící matky nedostatečně produkují mléko

Kojící matka chce poskytnout dítěti dostatek mléka. Bohužel se může vyskytnout problém s produkci – dítě potřebuje více mléka, než matka dokáže vytvořit. Pokud zjistíte přesnou příčinu, můžete najít řešení, která produkci zvýší a uspokojí kojence.

Jídelní režim

Pokud matka nekojí každé 2–3 hodiny, mléko nestíhá potřeby dítěte. Zkuste kojit častěji – to zvýší produkci a lépe nasytí dítě. Pokud pracujete mimo domov a odsažujete v práci, odsažujte častěji. Používejte dvojitou sávku pro rychlejší odsažení. Kojení je účinnější než odsažování, takže kojte co nejčastěji a odsažujte jen když dítě nemůže být u vás. Použití sávky může snížit produkci, pokud nekojíte dost často. Před odsažením můžete masovat prsy měkkou dětskou kartáčkem a myslet na to, jak milujete dítě – to pomůže vytěžit více mléka. Pokud potíže přetrvávají, konzultujte bylinníka nebo pediatra.

Stres

Stres může snížit produkci mléka. Vyhraďte si čas na relaxaci. Pokud jste doma s dítětem, nechte nějaké práce a nechte rodinu/přátele pomoci. Trávičte čas kolébáním, poslechem klidné hudby a nohama nahoře. Když jste nastržená, dítě nekojí efektivně – nějaká dokonce odmění kojit úplně. Uvolněte se před kojením, aby byly obě strany klidnější.

Nocní kojení

Můžete spát víc a mít méně stresu, pokud dítě spí u vás. Spáněk s dítětem zvyšuje počet nočních kojení a tím produkci. Dudlík pro uklidnění může snížit produkci, pokud dítě kojí méně často. Také může oslabit sací sílu. Přilněte dítě k sobě na kojící polštář a kojte na vyžádání v noci i o víkendech. Nesledujte hodiny. Kojte, dokud není jeden prs prázdný, pak přepněte na druhý. Používejte postranní lištu k posteli pro bezpečné usínání dítěte – zabraňuje pádům i vašemu přivrhnutí na dítě.

Stravovací aspekty

Přijímejte dostatek kalorií a vody denně pro živou a hydratovanou. Nesnažte se rychle zhubnout o "porodní tuk" omezením kalorií. Váha poklesne díky kalorím, které dítě spotřebuje. Mějte vždy u sebe sklenku vody a pijte často. Dehydratace znemožňuje produkci mléka. Rozložte lahvičky s vodou po domě jako připomínku. Vyhněte se potravinám se šalvějí, který suší mléko. Pepřina, mentolka, oregán, citrónová melisa, hvězdnice, petrželka a jasmín také mohou snížit produkci. Antikoncepční pilulky také mohou mít negativní vliv.

Kojící stávky

Někdy kojenci a batolata odejdou do stávky a odmítnou kojit. Něco ve vaší stravi nebo lék může změnit chuť mléka. Lékové berte hned po kojení, aby se do mléka dostalo minimum. Vyhněte se plynovým potravinám (brokolice, rosenka, kel, česnek), které dítěti způsobují puchýře. Pokud dítě nekojí, odsažujte, dokud zase nezačnete kojit.

Previous:

Next: