• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

7 způsobů, jak omezit vystavení dětí násilí

Věděli jste, že děti v USA jsou náchylnější k vystavení násilí než dospělí? Podle Ministerstva spravedlnosti USA jsou většina amerických dětí pravidelně vystaveny násilí – v médiích, doma, ve škole a v komunitě – a incidenty násilí je mohou ovlivnit po celý život. Omezení vystavení dětí násilí může pomoci snížit riziko celkového násilného chování u dětí – od šikany a gangového násilí po střelby ve školách a automutilaci – stejně jako riziko deprese, úzkosti a dalších duševních důsledků násilí.

Omezte násilné videohry a média

Studie z roku 2002 zjistila, že děti 21. století stráví v průměru 53 hodin týdně s médii a technologií – více času než jakoukoli jinou jednotlivou aktivitu: školu, rodinu, sport a spánek. AAP doporučuje omezit televizní a zábavný obrazovkový čas dětí na dvě hodiny nebo méně denně (jednu hodinu nebo méně denně pro hraní videoher) a na vzdělávací, nenásilný obsah. Znajte hodnocení TV pořadů a filmů, které vaše děti sledují, než jim dovolíte nastavit kanál, a dbějte na typ médií, které konzumujete, zatímco jsou vaše děti v okolí. AAP také povzbuzuje rodiče, aby se podívali na hodnocení a obsah videoher předtím, než dovolí dítěti koupit nebo stáhnout hru. Každý týden násilné videohry a online hry/aplikace vyjdou na trh a stanou se bestsellery. AAP upozorňuje, že rodiče by měli povzbuzovat hru nenásilných her, které zahrnují více hráčů. „Typický scénář stavlja našeho mladého hrdinu proti hordě nepřátelských soupeřů,“ říká AAP. „Příliš mnoho času stráveného ponorením do násilné fantasy může povzbuzovat sociální izolaci.“

Zvažte použití rodičovských kontrol a časových limitů na TV a elektronických zařízeních, abyste vám pomohli sledovat médiat a technologické používání vašeho dítěte. Také podívejte se na stránky jako Common Sense Media pro recenze a věkové hodnocení různých médií pro děti.

Přemýšlejte dvakrát o pistolech (a skutečných zbraních)

AAP doporučuje rodičům přemýšlet dvakrát, než dovolí své dítě hrát si s pistolemi. Pistole, které vystřelují projektil, mohou zranit děti, obvykle v obličeji nebo očích, a mohou pobudit zvědavost dětí o skutečných zbraních a dělat je pro děti zdánlivě neškodnými. Existuje tuny zábavných nenásilných hraček a aktivních her pro chlapce i dívky.

AAP také povzbuzuje rodiče, aby skutečné zbraně drželi mimo domov nebo bezpečně zamčené, mimo vidění dětí. Vražda je druhou nejčastější příčinou úmrtí u lidí ve věku 15 až 24 let v USA. „Absence zbraní z domovů a komunit dětí je nejspolehlivější a nejúčinnější opatření k prevenci zranění zbraněmi u dětí a adolescentů,“ podle prohlášení politiky AAP. „Bezpečné uložení zbraní (zbraně nabité a zamčené, munice zamčená samostatně) snižuje riziko zranění dětí.“ AAP také poznamenává, že riziko sebevraždy u teenagérů je silně spojeno s dostupností zbraně. Pokud vaše dítě projevilo znaky deprese nebo násilného chování, je obzvlášť důležité zabránit přístup ke zbraním.

AAP podporuje kampaň ASK (Asking Save Kids), která vyzývá rodiče, aby se ptali: „Je tam zbraň, kde moje dítě hraje?“ Asi 40 % domácností v USA s dětmi má zbraně, mnoho z nich odemčených nebo nabitých – a několik set dětí je ročně zabito nebo vážně zraněno v důsledku toho.

Řešte všechny strany šikany

Zpráva amerického ministerstva spravedlnosti o vystavení dětí násilí zjistila, že více než jedna pětina dětí říká, že byla fyzicky šikána, a více než tři ze deseti dětí říkají, že byla drážděna nebo emoční šikána. Chlapci jsou více náchylní k fyzické šikaně nebo hrozbám, ale dívky jsou více náchylné k kyberšikaně, uvádí zpráva.

Děti, které jsou šikány, mohou být vyšším rizikem pro depresi a sebevražedné myšlenky, a ti, kteří to svědčí, mohou cítit strach a nejistotu o chodu do školy. V zřídkých případech může šikana vést k tomu, že oběť udělá hrozbu bombou nebo střelbou proti škole. Děti, které šikají ostatní, mohou být náchylnější k častým hádkám a nosit zbraně.

Povzbuďte své dítě k slibu, že bude jednat proti šikaně. Seznamte se se znaky šikany a novými sociálními mediálními aplikacemi, které děti používají pro kyberšikanu. Pokud je vaše dítě šikáno, vyhledejte duševní zdravotní podporu pro něj a pracujte se školou na okamžitém řešení incidentu. Pokud je to možné, povzbuďte školu vašeho dítěte, aby měla nápravnou podporu nebo poradenství (ne jen pokynů k trestům) pro děti, které šikají, což může pomoci adresovat příčiny jejich chování a riziko opakování.

Odeberte děti z násilí v domě

Vystavení fyzickému nebo sexuálnímu zneužití je vážným rizikovým faktorem pro násilí u dětí, podle Americké akademie dětství a adolescentní psychiatrie. Pokud vy nebo vaše dítě jste oběti nebo svědci domácího násilí, kontaktujte Národní linku pro oběti domácího násilí. Naučte se varovné signály a definici zneužití – jde dál než fyzické újma a může zahrnovat verbální hrozby, emočionální zneužití, sexuální nátlak a kontrolující chování.

Čím dřív můžete naplánovat svou „cestu k bezpečí“ a ukončit vystavení dítěti zneužití, tím bezpečnější bude a tím lepší šance, že se jí pomůže předcházet tomu, aby byla násilná někdy v budoucnu.

„Řekněte svým dětem, že násilí nikdy není správné, i když někdo, koho milují, je násilní,“ radí NDVH. „Řekněte jim, že ani vy, ani oni, nejsete vině ani příčinou násilí, a že když je kdo násilní, je důležité zůstat v bezpečí.“

Vybírejte slova a disciplinární metody opatrně

Mějte na paměti, že vaše děti sledují všechno doma, takže řešte nesouhlasy mírumilovně a používejte disciplinární metody opatrně. Modelujte „zlaté pravidlo“ s partnerem, aby se vaše děti naučily dobrému chování a komunikaci. Zkuste používat pozitivní posilování, když se vaše dítě chová dobře, a naučte se, jak efektivně používat tresty. Mějte na paměti, že bodání je špatný nápad. Učí vaše dítě, že násilí je řešením konfliktu, a AAP se mu silně brání.

Kromě partnerských a rodičovskodětských konfliktů jsou sourozenecké konflikty velmi běžné. Sourozenecká agresivita je normální, ale rodiče by se měli pokusit vkročit předtím, než sourozenecké hádky se stanou fyzickými, a najít zdravé způsoby, jak adresovat sourozence, kteří bijí a hádají se fyzicky.

Povzbuďte nenásilné koníčky a kvalitní rodinný čas

Studie ukázaly, že pravidelná cvičení může snížit riziko deprese a stresu. Studie Columbijské university z roku 2008 zjistila, že fyzická aktivita může pomoci snížit násilné chování u některých teenagérů. Takže se pokuste zapojit děti do nenásilného koníčku nebo minimálního kontaktního sportu, jako je baseball, softball, tenis, gymnastika, plavání nebo atletika. Zkuste tyto 8 zábavných (a lacných!) rodinných fitness aktivit doma a organizujte komunitní hry, které spojí děti venku.

Strávení času společně jako rodina může posílit sebepovědomí dětí a pomoci vám zůstat v kontaktu s duševním zdravím vašeho dítěte. Snažte se mít bez médií rodinné večeře alespoň několikrát týdně, a ptejte se na otázky, které donutí děti mluvit.

Povzbuďte jak dívky, tak chlapce k vyjádření emocí zdravým způsobem od mladého věku. Mluvte s dětmi o jejich vystavení násilí – ať už byli svědky šikany ve škole nebo viděli zbraně nebo násilné TV pořady u přátel – a jejich otázkách nebo myšlenkách o tom. Můžete být překvapeni, že se dozvíte, že některé děti (i ty s minimálním vystavením násilí doma) myslí, že řešením šikany je fyzický boj, nebo že násilí v médiích je „cool.“

Berte násilné chování dětí vážně

Americká akademie dětství a adolescentní psychiatrie (AACAP) říká, že násilné nebo agresivní chování může začít už v předškolním věku. Dospělí to mohou odhadnout jako „jen dítě, co je dítě,“ ale některé násilné chování u dětí a teenagérů by mělo zvednout červený vlaječku, včetně: explozivních záchvatů hněvu, fyzické agresivity, hádky, hrozby nebo pokusy zranit ostatní (včetně vražděných myšlenek), používání zbraní, krutosti k zvířatům, podpalování, úmyslného ničení majetku a vandalismu.

„Rodiče a učitelé by měli být opatrní, aby nezměnšili tato chování u dětí,“ říká AACAP. Děti nemusí „vyrůst z toho.“ Dospělí by měli mluvit, pokud je jejich dítě obětí takového chování, a vyhledat profesionální duševní zdravotní léčbu, pokud jejich vlastní dítě má intenzivní a časté výbuchy nebo jiné „červené vlaječky“ chování – zvlášť pokud se překrývají s dalšími rizikovými faktory pro násilí, jako je: rodinná historie násilí, vystavení násilí v médiích nebo komunitě, přítomnost zbraní v domě, osobní užívání drog nebo alkoholu, rodinný stres (rozvod, fyzické/sexuální zneužití, závislost rodiče), nebo socioekonomické problémy (chudoba nebo nezaměstnanost rodiče). Čím dříve dítě dostane léčbu – s neustálou následnou péčí – tím lepší šance na snížení dopadu těchto faktorů pro násilí.

Kromě pomoci, která může být dostupná přes školu vašeho dítěte, existují mnoho dalších zdrojů pro rodiny, které se zabývají dětmi, které jsou násilné nebo v riziku, že se stanou násilnými:

• Podporové skupiny
• Boys Town
• Boys &Girls Clubs of America
• Big Brothers Big Sisters