Jaká jídla by mé dítě mělo dostat jako první
V prvních měsících stačí kojenec mateřské mléko nebo výživa, ale od 4.–6. měsíce může začít s pevnou stravou. Před tím by mělo vážit dvojnásobek porodní hmotnosti, umět pohlcat jídlo (nevracet je jazykem) a držet hlavu bez pomoci. Před úvodem pevné stravy se poraďte s pediatrem.
Kojenecká kaše
Když 4–6měsíční kojenec umí sedet s malou oporou, může začít s železem obohacenou rýžovou kaší. Smíchejte s výživou nebo mateřským mlékem – známá chuť usnadňuje přechod. Krmejte z misky lžičkou, nikdy do lahvičky. Začněte s vysokým poměrem tekutiny k kaši a postupně zhušťujte. Po několika týdnech zkuste ječnou a ovsnou kaši.
Pyré z ovocia a zeleniny
Ve 5–8 měsících je kojenec připraven na ovoce a zeleninu. Když začne žvýkat, sedět sám a chytat věci, můžete začít. Zelenina a tvrdé ovoce (jablka) uvařte a zmixujte do hladka – žádné komínky. Měkké ovoce (hrušky, banány, broskve, avokádo) nemusí být mixovaná, ale rozmačkejte je. Zkuste širokou škálu chutí, textur a barev – např. hrášek, mrkev, brambory.
Bílkoviny
Ve 6–8 měsících, když dítě dobře žvýká, můžete přidat bílkovinné potraviny: maso (drobně nasekané/zmixované kuře nebo ryby bez kostí), rozmačkané fazole, tvaroh, tofu, přirozený jogurt.
Džus
Ve 6–7 měsících můžete dát ovocný džus. Někteří experti (Florida Department of Health) doporučují čekat do 1 roku. Pokud džus dáváte, jen 100 % a max 120 ml denně. Jen do pohárku, nikdo do lahvičky. Nikdy nechte dítě pít džus v posteli – špatné návyky a rizik pro zuby.
Prstová jídla
Ve 7–8 měsících se dítě učí chytat kousky, brát do huby a žvýkat. Pak můžete podávat větší, tužší svačiny: neslané sušenky, uvařená zelenina a maso, plátky měkkého ovocia, bagety, rohlíčky, měkké těstoviny, rýži, kostičky měkkého sýra.
-
Existují snadné, dostupné, netoxické alternativy pro všechno od barvidel na vejce po velikonoční sladkosti. Barvivo na velikonoční vejce: Věděli jste, že můžete změnit všechno od červeného cibulky po zmražené borůvky do přirozených barviv pro velik -
Obrázek vreden tisíc slov Knihy, které nemají slova, jen krásné obrázky, pozouvají vás a vaše dítě k používání představivosti a vymýšlení vlastních příběhů. Co potřebujete: Bezslovné obrázkové knihy (Příklad: Chceš být můj přítel? od Eric Carle.) St -
Ahoj, Glukózový test. Zase se potkáváme. Vyzouvám, ani jsem v naší době oddělení netoužila. Fakt, zpochybnila jsem vás u všech svých milovaných a podobenila vaši sladkou chuť nespočetným hrozivým levným bonbónům, co dostáváte od svých lamových sous
