• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak vařit Jamy pro dětskou výživu

sladké brambory jsouvýživné brzy jídlo pro dítě . Vysoký obsah beta - karotenu a vitaminu A, sladké brambory jsou bohaté na vlákninu a poskytuje lehce nasládlou chuť , že většina dětí baví. Kromě toho, že nutriční powerhouse , sladké brambory jsou snadno připravit na sporáku nebo v troubě nebo mikrovlnné troubě . Ve Spojených státech , sladké brambory a sladké brambory jsou různé odrůdy téhož zeleniny . Vyberte sladké brambory , které jsou pevné , suché a bez úhony . Skladujte na chladném a suchém místě.
To, co potřebujete
Bowl
vidlice
plech ( volitelně )
Pot (s těsným víkem )
Parník zásobník ( volitelný )
Blender , potraviny mlýn nebo elektrický mixér ( volitelně)
Instrukce
pečený Jamy
1

omyjte a osušte jamy .
2

propíchněte sladké brambory s vidličkou pětkrát nebo šestkrát .
3

Umístěte sladké brambory na plech. Pečeme ve 400 stupňů troubě po dobu 30 až 60 minut. Nebo , pokud používáte mikrovlnnou troubu , umístěte rozbalený sladké brambory na talíř a mikrovlnnou troubou na vysoký výkon po dobu čtyř minut .
4

Squeeze sladké brambory jemně cílem zjistit, zda jsou měkké . Pokud ne , ať je i nadále péct v troubě , nebo nastavit mikrovlnnou troubu na další dvě minuty .
5

Nechte sladké brambory trochu vychladnout , pak snížit na polovinu a vyškrábnout maso .

6

Použít jídlo mlýn , mixér , mixér nebo vidličkou rozmačkáme nebo pyré přízí .
Dušená Jamy
7

omyjte a osušte sladké brambory .

8

oloupeme sladké brambory a nakrájíme na kostičky .
9

Dejte jamy do kontejneru parník v hrnci s těsným víčkem . Přidejte vodu do hrnce.
10

Cook , dokud sladké brambory jsou měkké .
11 <​​p> Použít jídlo mlýn , mixér , mixér nebo vidličkou rozmačkáme nebo dřeň sladké brambory .
Vařené Jamy
12

omyjte a osušte jamy .
13

oloupeme sladké brambory a nakrájíme na kostičky .
14

Dejte kostky do hrnce s vodou . Dejte těsným víkem na hrnec .
15

Přiveďte hrnec k varu a vaříme na sladké brambory do měkka .
16

Použít potraviny mlýn , mixér , mixér nebo vidlice na kaši nebo pyré přízí .