• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Tajemství výchovy šťastné a sebevědomé dívky

Před nedávnem při procházce ze školy můj prvňáček předstíral, že si povídá po telefonu. Zeptal jsem se, s kým "mluví" a když odpověděla "Můj přítel", okamžitě jsem ten pocit dostal. Byl to stejný uzel předtuchy, který jsem cítil ve svých útrobách, když jsem nedávno nechal její 4letou sestru vybrat novou omalovánku a ona si (opět) vybrala tu jiskřivou "módní". I když na chování mých dětí není nic špatného, ​​vím přesně, proč to vyvolává moji úzkost. Je to zakořeněné v tom, co vím jako žena, což je, že zdánlivě neškodné věci – mluvení s chlapcem, krása a vzhled – mají potenciál stát se ožehavějšími problémy, jak moje dívky stárnou. Miluji mít dcery. Upřímně se cítím, jako bych se narodil dívkám jako rodiče, a proto mě nic nerozčiluje víc, než když někdo dělá celou věc „Ach, dvě dívky? Ale může to být jako chůze po laně. Na jednu stranu jsem nadšený z jejich budoucnosti. Ženy promují s pokročilejšími tituly než kdykoli předtím a mají více ženských vzorů v téměř každé veřejné sféře, na kterou si vzpomenete. Posilující reklamní kampaně, jako je série Always's „Like a Girl“, se během několika minut stanou virálními.

Bohužel, všechny tyto vysoké úspěchy přicházejí s nevýhodou. „Je pravda, že dívkám se na papíře daří skvěle, ale když se podíváme na to, čemu říkáme ‚interní resumé‘, nevidíme stejný příběh úspěchu,“ říká Simone Marean, spoluzakladatelka a výkonná ředitelka Girls Leadership, a. národní nezisková organizace sloužící dívkám ve stupních K–12, stejně jako jejich rodinám a pedagogům. Zatímco úroveň studijních výsledků dívek vzrostla do té míry, že nyní trvale převyšují chlapce, zvýšila se také jejich míra stresu, úzkosti a deprese. Studie provedená Úřadem pro zneužívání návykových látek a služby duševního zdraví zjistila, že dívky mají třikrát více depresivních epizod než chlapci a míra, s jakou dívky uvedly, že se cítí depresivně, se za pouhý rok téměř ztrojnásobila. Jinými slovy, zatímco dívky dělají vše pro to, aby byly vším, co mohou, nebaví je to. A právě na tuto „wellness gap“ se musí rodiče a učitelé zaměřit, říká Marean. Stejně jako vy chci, aby mé dcery měly neomezenou příležitost. Ale víc než to, chci, aby byli šťastní – a velká část toho znamená zajistit, aby byli připraveni na jakékoli výzvy, kterým jednoho dne budou čelit. V tomto duchu jsem mluvila s některými z největších tvůrců změn v naší zemi – s lidmi, kteří stojí za to, aby dívky vstupovaly do dospělosti s dobrým pocitem –, abych zjistil, co mohou rodiče udělat, aby pomohli svým dcerám prosperovat. Nyní sdílím, co jsem se naučil.

• Získejte Cool Girl's Rain Gear v obchodě pro rodiče!

Poznejte především svůj dopad

Může být snadné zapomenout, že rodiče, zejména matky, mají silný vliv. Dokonce i teenageři, o kterých předpokládáme, že se snadno nechají ovlivnit tlakem vrstevníků, říkají, že na jejich matce záleží nejvíce:63 procent dívek, které uvádějí, že mají vzor, ​​říká, že je to jejich matka, a 48 procent se obrací na svou matku o podporu, když mají problém, podle průzkumu téměř 1100 dívek ve věku 13 až 18 let Keds and Girls Leadership. Pouze 15 procent jde nejprve pro radu ke svým přátelům. Mladší dívky jsou ještě více závislé na mámě:„Středškoláci se mohou během dne dostat do kontaktu se svými přáteli, ale jejich matka je bezpečným útočištěm,“ říká Robyn Silverman, Ph.D., expertka na rodičovství v Morris County, New Jersey, který pořádá workshopy o tom, jak vychovat sebevědomé děti. Je pravděpodobné, že jste pro svou dceru vším – včetně jejího největšího vzoru. Zpráva za zprávou zjišťuje, že způsob, jakým matka jedná před svou dcerou, do značné míry ovlivňuje chování dítěte, a existují způsoby, jak modelovat zdravý sebeobraz, který je prospěšný vám oběma. Nejprve se dívejte na to, co říkáte, zejména na drby.

„Šikanování po dětství nekončí,“ říká Stacey Radin, Psy.D., spoluautorka Brave Girls a generální ředitel a zakladatel Unleashed, neziskové organizace pro dospívající dívky v New Yorku. „Takzvané ‚zlé dívky‘ vyrostou a to, jak se chováte k ostatním lidem – nebo o nich mluvíte – je dobrým ukazatelem toho, jak to bude s vaší dcerou.“ A nejde jen o to, co říkáte, ale jak to říkáte. „Ženy často mluví v otázkách nebo začínají varováním jako:‚Nejsem si jistá, že je to správné, ale...‘,“ zdůrazňuje Rachel Thomasová, prezidentka organizace LeanIn.org, která vytvořila kampaň Ban Bossy. se skautkami na podporu vedení. "Mluv s přesvědčením a povzbuzuj svou dceru, aby udělala totéž. Moje osmiletá dívka používá baby talk, když si něčím není jistá, a já jí připomínám, že má důležité věci, které chce říct, a lidé ji nemusí brát vážně, když to použije." hlas. Dokonce i na LeanIn.org si navzájem zavoláme, abychom se při mluvení přesvědčili." Na nevyřčených věcech, které děláte, záleží také, zejména na věcech týkajících se tělesného vzhledu, protože výzkum ukazuje, že to, co dívka cítí o svém vzhledu, do značné míry určována tím, jak její matka pohlíží na její vlastní. V nedávném průzkumu United Kingdom Dove mezi 2 000 maminkami bylo hlášeno, že dívky ve věku 7 let napodobovaly chování maminek, jako je cucání břicha nebo se popisující jako tlusté.

Jeden způsob, jak převrátit scénář? Buďte aktivní. Když vaše dcera vidí, že si jdete ven zaběhat, nebo spolu tančíte v obýváku nebo jí pomáháte zdolat skalní stěnu na hřišti, učíte ji milovat své tělo. Konečně, jakkoli je máma důležitá, význam otce nebo otcovské postavy nelze podceňovat. Meg Meeker, M.D., autorka knihy Strong Fathers, Strong Daughters , říká, že dívky berou vodítka od mužů v jejich životech od doby, kdy jsou malé, a pozornost, které se jim dostává (nebo ne), ovlivňuje vše od hledání souhlasu chlapců až po hledání jejich profesní dráhy. "Podle mých zkušeností děti obvykle věří, že mámina láska je nesmlouvavá a očekávaná," ​​říká Dr. Meeker. „Ale ať už z jakéhokoli důvodu, tatínkova láska není stejná, i když je to skvělý táta, takže je mocné, když svému dítěti sdělí, že ji miluje.“ Tatínkové by měli spíše chválit povahu svých dcer, než jen chválit jejich vzhled. „Když zmíníte, jak trpělivá je například s mladším sourozencem, ukazuje to, že vidíte, kdo to je,“ říká doktor Meeker. Osobní setkání je zásadní:"Spousta tatínků, a zvláště svobodných nebo rozvedených tatínků, si myslí, že výlet s jejich dcerou musí být senzační. Ale to, že ji zatáhnete do podřadných věcí - společné nakupování potravin, mytí auta - ukazuje, že ceníte si její společnosti v kontextu svého života.“

• Stáhněte si tyto tipy, díky kterým jsou práce zábavné!

Pomozte jí cítit se jedinečně

Dobře, vzpamatujte se:Mezi základní a střední školou klesá sebevědomí dívek 3,5krát více než u chlapců, zjistila Americká asociace univerzitních žen, národní organizace, která se věnuje zlepšování života žen a jejich rodin prostřednictvím advokacie, vzdělávání, filantropie a výzkum. Protijed? Podpořte individualitu své malé dcery a položíte základ, který bude jejím emocionálním lešením, když vstoupí do složitějších let dospívání a dospívání. „Dospívání je, když dívky skutečně začínají chápat svou identitu jako oddělenou od svých rodičů, takže budou experimentovat s různými typy, jako je ‚třídní klaun‘ nebo ‚renegát‘,“ vysvětluje Dr. Radin. "Ale pokud už mají silné sebevědomí, mnohem snáze se orientují v dospívání."

Hoďte širokou síť, když povzbuzujete svou dceru, aby objevila své vášně. Během výletu do knihovny ji nestrkejte k Pinkalicious. I když je to dívčí typ, kdo by řekl, že by také nemilovala atlas světa? Místo toho, abyste ji přihlásili na gymnastiku, protože je to oblíbená volba, předložte řadu možností a uvidíte, co si vybere. Jakmile o něco projeví zájem, dejte jí spoustu příležitostí, aby to prozkoumala. Je klíčové jí pomoci zdokonalit její zájmy, když se liší od zájmů zbytku rodiny. "Některé dívky mají zjevné dary, ale jiné (například dítě, které není tak koordinované v rodině přirozených sportovců) potřebují pomoc při jejich vykreslování," říká Dr. Silverman. "Kdysi jsem pracoval s mámou fotbalistou, jejíž dcera neměla o tento sport žádný zájem, ale milovala plavání a vzkvétala, jakmile ji maminka dala do plaveckého týmu. Zdá se to být jasné, ale pro maminky to může být těžké, když nejsou." Místo toho si uvědomte, že někdy budete mostem, který spojí vaši dceru s odborníkem.“

Chval její nedokonalost

Možná vás překvapí, že nechat svou dceru, aby se podělala, je jedním z nejlepších způsobů, jak vybudovat její sebevědomí. Teorie:Dívky jsou neúmyslně upraveny tak, aby se staly perfekcionistkami tím, že jsou chváleny za chování „hodné dívky“, takže rychle pochopí, že dělat chyby znamená „není dost dobré.“ To se stává problematickým, protože vědci zjistili, že jde o samotný proces přijímání rizika a nepořádek, které budují důvěru, vysvětluje Katty Kay, hlavní moderátorka BBC World News America a spoluautorka The Confidence Code . "Máme tendenci usnadňovat život našim dětem tím, že děláme věci za ně, protože jsme tak zoufalí, aby uspěly. Ale když potom dítěti řeknete, že může udělat "cokoli", nemá žádný důkaz, který by to podpořil, protože nemusel jsem na ničem tvrdě pracovat,“ říká Kay. Ukažte své dceři, že chyby jsou běžnou součástí života. Mluvte (často!) o svých vlastních chybách, i když jde o něco tak maličkého, jako je upuštění telefonu, a dejte jí příležitost, aby udělala malé chyby. Kay těmto úkolům říká „smažení vajíčka“:„Udělejte si seznam malých věcí, které ji můžete naučit dělat samotnou, jako je smažit vejce. Proces učení metodou pokusů a omylů vybuduje její sebevědomí.“ Nebo zkuste něco nového společně – experiment s pečením, hodina bojových umění – kde se můžete společně „zamotat“ pro zábavu.

Vzbuďte sociální důvěru

Právě teď je vrcholem společenského života vašeho dítěte být vedoucím v linii, ale těžké sociální situace začínají dříve, než si myslíte. Výzkum z Penn State Erie, The Behrend College ukazuje, že v průměru polovina dětí a dospívajících, z toho neúměrný počet dívek, zažívá „vztahovou agresi“ (když děti záměrně vylučují dítě nebo nutí jiné děti, aby někoho vynechaly). nejméně měsíčně od 5. do 12. ročníku. Ještě více znepokojující:Studie State University of New York v Buffalu ukazuje, že chování začíná u dětí ve věku 21/2. „Konflikt je v životě dítěte nevyhnutelný,“ říká Rosalind Wiseman, autorka bestselleru Včelí královny a chtíče . „A právě z toho důvodu musíte svou dceru naučit, jak s tím zacházet.“ Ukázat jí, že je v pořádku vyjádřit celou škálu emocí, je způsob číslo jedna, jak toho dosáhnout. "Protože dívky často projevují hodně emocí, mylně se domníváme, že jsou emocionálně inteligentní," říká Marean. "Ale dívky se velmi brzy naučí starat se nejprve o emoce jiných lidí. Myslí si, že se vždy mají cítit šťastné a vzrušené, a potlačují takzvané "špatné" pocity, jako je žárlivost, hněv nebo nejistota."

Americká senátorka Kirsten Gillibrand (D-NY) to rozvádí. „Emoce jsou neuvěřitelně mocný nástroj a musíme maminky a dívky naučit, že když se cítíte naštvaně nebo naštvaně, je to signál, že je pro vás něco důležité, a měli byste to vyjádřit,“ říká senátorka Gillibrandová, která připisuje zásluhy své babičce. a její matka s tím, že ji naučí, jak nechat slyšet její hlas. Normalizujte vztek především tím, že své dceři řeknete o věcech (vhodných pro dítě), které vás rozrušily. S malými dětmi hledejte příležitosti, jak budovat jejich emocionální jazyk, říká Marean:„Když čtete knihu nebo si hrajete s panenkami nebo plyšovými zvířátky, zeptejte se:‚Proč se X takto cítí?‘ nebo 'Myslíš, že X potřebuje obejmout?' „Když se vaše dcera dostane do společenských problémů – řekněme, že není pozvána na narozeninovou oslavu – nekrčte to rameny a trvejte na tom, že to není nic vážného. To jen sděluje, že její pocity nejsou platné. Totéž platí, když jsou do toho zapojeni chlapci:„Nesnesu, když rodiče říkají své dceři, že je na ni chlapec zlý, protože ji má rád,“ ​​říká Wiseman. „Nastavuje to strašně nezdravý precedens tím, že učí dívku, že když se s ní špatně zachází, znamená to, že ji má ten člověk rád, a proto by to chování měla přijmout.“ Místo toho o tom diskutujte. Zvažte zapojení své dcery do skupiny, ať už je to sportovní tým, skautky nebo kamarádky, které se scházejí na týdenní výtvarné hodině. Dívky obzvláště pravděpodobně projeví nezávislost a hrdost, když pracují s ostatními dětmi na společném cíli, i když je to tak jednoduché jako vytvoření koláže, říká Dr. Radin. Týmové sporty mohou být zvláště prospěšné pro dívky, protože výhry a prohry učí odolnosti. V nedávném online průzkumu mezi 400 ženami ve vedení po celém světě se celých 94 procent z nich účastnilo sportu a 74 procent uvedlo, že ovlivnily jejich kariérní potenciál. A konečně, jakkoli to může znít banálně, navzdory všem výzvám, kterým dívka může čelit, a veškerému úsilí, které vynakládáte, abyste jí pomohli najít cestu přes ně, není nic uzemňujícího a mocnějšího než vaše bezpodmínečná láska. "Více než cokoli jiného potřebují děti znát odpovědi na tři věci," říká Dr. Meeker. "Co si o mně myslíš? Rozumíš mi? Co ode mě doufáš?" Vyjádři to své dívce a její budoucnost bude jasnější než kdy předtím.

Dívčí skupiny, které milujeme

• Girls Who Code (girlswhocode.com), IGNITE (igniteworldwide.org) a GEMS (gemsclub.org) všichni mají za cíl přimět více dívek, aby se zajímaly o informatiku a STEM (věda, technologie, inženýrství a matematika).
• Zvědavá Jane (curiousjanecamp.com) nabízí letní tábory, mimoškolní programy a časopis, aby se dívky začaly zajímat o vše od špionážní vědy – chytré směsi chemie, fyziky a biologie – až po ultra kreativní kutilské projekty.
• Dívky na útěku (girlsontherun.org) učí životní dovednosti dívky ve třídách 3 až 8 prostřednictvím svého mimoškolního programu.