• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Жени и хранителни разстройства

Разстройството на глада

Жени и хранителни разстройства Затлъстяване и наднормено тегло при жените
Изглежда, че жените са особено уязвими към наддаване на тегло през три ключови периода от живота си:в началото на менструалния си цикъл, след бременността и след менопаузата. Жените със затлъстяване (с ИТМ по-голям от 30) или с наднормено тегло (ИТМ от 25-29,9) са изложени на по-голям риск от заболяване на жлъчния мехур, респираторни заболявания, подагра, сънна апнея, остеоартрит и няколко вида рак. Наднорменото тегло и затлъстяването също са свързани с по-висок риск от хипертония, висок холестерол и диабет тип 2, които всички допринасят за смъртността при жените. Освен това затлъстяването или наднорменото тегло е свързано с лош изход от бременността, спонтанен аборт, безплодие и синдром на поликистозните яйчници.

Факт: Според главния хирург на САЩ наднорменото тегло и затлъстяването се увеличават както при мъжете, така и при жените. Последните оценки са, че 34 процента от възрастните в САЩ на възраст от двадесет до седемдесет и четири са с наднормено тегло, а допълнителни 27 процента са със затлъстяване. Около половината от всички жени на възраст от двадесет до седемдесет и четири са с наднормено тегло или затлъстяване. Процентите на затлъстели жени сред афро-, местните и мексиканско-американските жени са дори по-високи.

Освен че увеличават риска от редица здравословни проблеми, наднорменото тегло и затлъстяването поставят голяма психологическа тежест върху жените. Хората със затлъстяване могат да страдат от предразсъдъци в обществото и да се радват на намалено качество на живот. Хранителните разстройства и възприятията за променени образи на тялото могат да започнат рано в живота на жената и да продължат през по-голямата част от живота й. Много жени в крайна сметка са недоволни от телата си, имат ниско самочувствие и участват във фази на диета през целия живот. Воденето на здравословен начин на живот, който включва здравословна диета и много физическа активност, е от съществено значение за жените, за да достигнат и поддържат здравословно тегло.

Хранителни разстройства при жените
Хранителните разстройства са сложни и хронични заболявания, които са склонни да бъдат диагностицирани погрешно и силно неразбрани. Някои от най-честите хранителни разстройства включват анорексия нервоза, булимия нервоза и преяждане. Друг вид разстройство, което се изследва, е екстремните упражнения за контролиране на теглото. Всички тези разстройства се увеличават в Съединените щати и по света.

Много фактори играят роля в развитието на хранително разстройство, включително личност, самочувствие, генетика, околна среда и химия на тялото.

Факт: Изглежда, че жените съставляват повече от 90 процента от хората, които имат хранителни разстройства. Смята се, че в Съединените щати най-малко 5 до 10 милиона жени и 1 милион мъже на възраст между четиринадесет и двадесет и пет години имат хранително разстройство.

Хранителните разстройства трябва да се приемат сериозно. Те се нуждаят от помощта на доставчик на здравни грижи веднага щом симптомите започнат да се появяват.

Анорексия нервоза
Анорексия нервоза е хранително разстройство, характеризиращо се с това, че човек буквално се гладува, като яде малко или никаква храна. Хората, които имат това състояние, имат силен страх от телесни мазнини и наддаване на тегло. Анорексиците отказват да ядат. Те проявяват силно желание да бъдат нереално слаби, постоянно повтарят опити за диета и изпитват прекомерна загуба на тегло. За да поддържат необичайно ниското си телесно тегло, хората с анорексия могат да диети, гладуват или прекомерно упражняват. Хората с анорексия ще направят почти всичко, за да отслабнат или да останат слаби, като например самопредизвикано повръщане и/или злоупотреба с лаксативи, диуретици или клизми. Хората с анорексия виждат себе си като дебели, въпреки че са изключително слаби.

Една от най-опасните опасности от анорексията е гладуването. Тялото реагира на глад с изключителна слабост, чупливи нокти и коса, суха кожа, бавен пулс, непоносимост към студ, запек и от време на време диария. В допълнение, човек може да изпита лека анемия, загуба на мускулна маса, загуба на менструален цикъл и подуване на ставите. Недохранването, причинено от анорексия, може да доведе до неправилен сърдечен ритъм и сърдечна недостатъчност. Липсата на хранителни вещества може да постави анорексиците на още по-голям риск за здравето. Например, липсата на калций ги поставя в повишен риск от остеопороза както по време на заболяването, така и в по-късна възраст. Много анорексици страдат от клинична депресия, тревожни личностни разстройства и/или злоупотреба с вещества. За съжаление, много повече също са изложени на риск от самоубийство. Смята се, че един на всеки десет страдащи от анорексия ще умре от глад, сърдечен удар или друго сериозно медицинско усложнение, което прави смъртността от това разстройство сред най-високите за психиатрично заболяване.

Човек с анорексия може да направи следното:

• Яжте само определени или „безопасни“ храни, обикновено такива с много малко калории и/или малко мазнини.
• Приемайте странни ритуали при хранене, като например нарязване на храна на много малки парченца.
• Прекарвайте повече време в игра или бутане на храна в чинията, отколкото в действителност да я ядете.
• Гответе ястия за другите, без да ядете нищо.
• Упражнявайте се натрапчиво.
• Облечете се на слоеве, за да скриете прекомерната загуба на тегло.
• Станете по-изолирани, прекарвайки по-малко време със семейството и приятелите.

Разстройството на преяждането и пречистването Булимия нервоза
Булимия нервоза е хранително разстройство, характеризиращо се с това, че човек преяжда или консумира много голямо количество храна наведнъж и след това се прочиства. Прочистването означава да се принудите да повръщате или да приемате лаксативи или диуретици (хапчета за отводняване). Булимиците също могат да гладуват или да използват прекомерни упражнения като средство за освобождаване на тялото от това, което са яли по време на преяждане. Тяхното преяждане обикновено е много потайно и неконтролирано. Както при анорексия нервоза, тези с булимия са прекалено загрижени за храната, телесното тегло и формата.

Сесиите с преяждане могат да се случват един или два пъти седмично до няколко пъти на ден и могат да бъдат предизвикани от широк спектър от емоции. При булимията разстройството може да бъде постоянно или да има периоди на ремисия.

Медицинските усложнения, които се приписват на булимия нервоза, обикновено са резултат от дисбаланс на електролитите от многократно повръщане. Обикновено има загуба на калий, което може да увреди сърдечния мускул и повишен риск от сърдечен удар. Повтарящото се повръщане може също да причини възпаление на хранопровода и ерозия на зъбния емайл, както и увреждане на слюнчените жлези.

Основно: Булимията се различава от анорексията по това, че много хора с булимия "препиват и се прочистват" тайно и поддържат нормално или над нормалното телесно тегло, така че често могат да крият разстройството от другите в продължение на години.

Подобно на тези с анорексия, много хора с булимия страдат от клинична депресия и тревожност, както и от обсесивно-компулсивно разстройство и други психични заболявания.

Човек с булимия може да направи следното:

• Бъдете много потайни относно храната, обикновено планирайки следващата сесия за преяждане.
• Вземете чести пътувания до тоалетната, особено веднага след хранене.
• Крадете храна и/или я скрийте на непознати места.
• Участвайте в натрапчиви упражнения.

Разстройство на преяждане
Разстройството на преяждането е може би един от най-честите видове хранителни разстройства и е по-често при жените, отколкото при мъжете. По-голямата част от хората, които са засегнати от това разстройство, са с наднормено тегло или затлъстяване, но не всички. Разстройството на преяждането води до неспособността на човек да контролира желанието за преяждане. Повечето хора с това разстройство го пазят в изключителна тайна. За разлика от булимията, хората с разстройство на преяждането не пречистват храната си. Преяждането се проявява при булимия.

Хората с разстройство на преяждането не ядат силно питателни диети и са изложени на по-голям риск от заболяване, защото може да не получават правилните хранителни вещества. Те обикновено ядат големи количества мазнини и захари, които нямат много витамини или минерали.

Хората с разстройство на преяждането могат да правят следното:

• Чувствайте, че яденето им е извън контрол.
• Яжте това, което повечето хора смятат за необичайно голямо количество храна.
• Яжте много по-бързо от обикновено по време на преяждане.
• Яжте, докато се наситите, че са неудобни.
• Яжте големи количества храна, дори когато не са наистина гладни.
• Яжте сами, защото ги е неудобно от количеството, което ядат.
• Чувствайте се отвратени, депресирани или виновни след преяждане.

Хората с разстройство на преяждането трябва да бъдат посъветвани да получат незабавна помощ от специалист по психично здраве. За помощ при загуба на тегло, те също трябва да бъдат посъветвани да потърсят помощ от регистриран диетолог. Дори тези, които не са с наднормено тегло, обикновено са разстроени от преяждането си, така че лечението може да им помогне.

Лечение на хранителни разстройства
Има няколко различни начина за лечение на хранителни разстройства; в момента няма общоприет стандарт за лечение. Идеално е да се използва интегриран подход към лечението, включително уменията на регистрирани диетолози, специалисти по психично здраве, ендокринолози и други лекари. Често използвани видове психотерапия включват когнитивно-поведенческа терапия, междуличностна психотерапия и семейна и групова терапия. Лекарствената терапия, като антидепресанти, може да бъде полезна за някои хора.

Ако дадено лице проявява някоя от характеристиките, описани тук за какъвто и да е вид хранително разстройство, той или тя трябва да бъде отведен при лекар, диетолог или друг специалист с опит в диагностицирането на хранителни разстройства възможно най-скоро.