Преяждане при тийнейдъри
Може да се притеснявате, че тийнейджърът ви ще ви изяде къщата и вкъщи, и активните тийнейдъри, особено момчетата, изискват големи количества храна, за да поддържат правилен растеж и да поддържат енергия. Повечето тийнейдъри спират преди да ядат твърде много, дори ако изглежда, че ядат всичко в поле на зрение. Докато всеки преяжда от време на време, ако забележите, че тийнейджърът ви редовно преяжда, това е нещо, за което да се притеснявате.
Дефиниция и превалентност
Преяждането е дефинирано като консумация на повече храна, отколкото е необходимо, често с чувства на вина или гаднение след това. Преяждането често се нарича пристъпно ядене или компулсивно ядене, и включва консумация на голямо количество храна, обикновено вредна храна, без блушане след това. Изследване на Университета на Minesota от 2003 г., публикувано в „Pediatrics“, докладва, че 17,3 процента от момичетата и 7,8 процента от момчетата са признали преяждане в изминалата година. Според HealthyChildren.org, една трета от ожирелите момичета, които търсят лечение, са компулсивни ядци.
Причини
Има определени биологични причини, поради които тийнейджърът ви може да преяжда, според нестопанска здравна ресурс KidsHealth. Мозъците на някои тийнейдъри може да не изпращат правилните съобщения за ситост, което може да причини преяждане, защото тийнейджърът не осъзнава, че стомахът му вече е пълен. Неправилно равновесие на серотонин, който е невротрансмитер в мозъка, който помага за регулиране на настроението, също може да причини преяждане при тийнейджър. Храненеви навици, научени през детството, също могат да играят роля. Ако детето винаги е принудено да изчисти тарелката си, то може да не научи да разпознава сигналите на тялото си, че е сито. Много тийнейдъри също се учат да ядат в отговор на стрес, тъга и други емоции. Може би родител предлага сладолед след труден ден в училище, което изпраща грешните съобщения за ядене за гориво вместо за утеха.
Признаци
Поведенческите признаци на преяждане включват пре ocupación с храна, депресия и изолация от приятели и семейство. Много тийнейдъри също пазят тайни скривнища с храна, като сладолед и чипс, в стаите си. Защото повечето тийнейдъри преяждат само в приватност, техните тайни скривнища са това, към което често се обръщат, когато усещат нуждата да ядат. Улавянето на тийнейджъра ви, как крадне храна, е друг червен флаг, че тя може да преяжда. Забележимо прибиране на тегло, спаване повече от нормалното и постоянни плащи за абдоминален дискомфорт са допълнителни признаци, че тийнейджърът може да преяжда.
Забележки
Говорете с тийнейджъра си за здравословни храненеви навици и моделирайте подходящи храненеви поведения, препоръчва FamilyDoctor.org. Тийнейдъри, които са научили подходящи храненеви поведения от ранна възраст, са по-малко вероятно да станат компулсивни ядци, к Bảo они стават по-възрастни. Ако подозирате, че тийнейджърът ви преяжда, заявете час за среща с нейния педиатър. Често тийнейдърите преяждат поради друго основно състояние, като депресия или тревога, и лечението на тези състояния може да намали или елиминира поведенията за преяждане. Нелекуваното компулсивно ядене може да доведе до ожиряване, както и до тежки психични разстройства. Според изследването на Университета на Minesota, 28,6 процента от момичетата и 27,8 процента от момчетата, които отговарят на критериите за пристъпно ядене, са опитвали самоубийство поне веднъж.
-
Спомняте ли се, когато бяхте дете, мечтаейки за летни дни, прекарани в планинарство, риболов и игра на открито? Детството изглежда много по-различно днес отколкото преди 30 години. Днес е рядкост да се виждат деца и тийнейджери без главите си -
Кой не обича поглед в миналото? Тези стари снимки на гърдично хранене от целия свят доказват, че не само гърдичното хранене е приказка колкото и времето, но и важдане на гърдичка – дори на публично – не е голям проблем, нито е било за дълго време. Па -
Ако малкото ви дете има проблеми със съня, може би трябва да премахнете тачскрийна му. Според ново изследване, колкото повече време малките деца прекарват при екрани с допирно управление, толкова по-голяма е вероятността да имат трудности да заспят.
