• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

5 страха и факти за съвместния сън

Преди да станете родител, вие сте измислили всичко:сгънати тениски спретнато подреждат едно чекмедже. Очаква ви сандък за играчки, пълен с очарователни плюшени животни. И, разбира се, имате централната част на детската стая на всяко новородено бебе:креватчето. Тогава бебето пристига и всички тези най-добре подготвени планове излитат направо през прозореца. Комбинезоните са твърде малки от раждането, играчките остават незабелязани и креватчето събира прах, когато вие, лишени от сън и/или желаете да се свържете с бебето си, се обърнете към съвместен сън.

За някои американски семейства съвместният сън – практиката да спите в непосредствена близост до новороденото си, включително споделянето на леглото – се счита за забранено. Беше за мен. Не беше намерението ни да спим съвместно, но до втората седмица на безсънни нощи съпругът ми и аз взехме мъчителното решение съзнателно да донесем бебето в леглото с нас - въпреки страховете си. Оказва се, че не сме уникални и много родители откриват предимствата на безопасното съвместно сън.

Разговаряхме с няколко родители, които се обърнаха към съвместния сън, относно най-големите им притеснения в началото и как в крайна сметка споделянето на леглото се оказа за тях и семейството им. Наред с тези опасения, ние също така събрахме експертни и базирани на проучвания факти и информация, за да можете и вие да направите най-добрия избор за вашето семейство, когато става въпрос за съвместен сън или не.

Страх №1:Никой не го прави

Никога няма да забравя точните думи на нашия педиатър, когато споменах съвместния сън като опция:„Искаш ли да убиеш бебето си?“ тя попита. Е, не, не го направих. Но аз отчаяно исках да спя, както и съпругът ми.

И така решението ни да спим заедно се превърна в малка тайна. Дори сред другите родители, ние го държахме най-вече за себе си. Реших, че други майки спазват правилата, жертвайки собствените си нощни нужди или някак по чудо да накарат новородените си бебета да спят спокойно през нощта.

Фактът: Въпреки че е обезкуражено, много от нас го правят.

Според едно проучване половината от новите майки в Обединеното кралство споделят леглото с бебето си. Друго проучване установи, че 45% от бебетата в САЩ са прекарвали поне известно време през нощта на легло за възрастни през последните две седмици. И в по-голямата част от останалия свят съвместният сън е безспорна практика.

Страх 2:Съвместният сън е опасен

Дейтън, Охайо, мама, А. Ейнджъл, спи заедно с вече 4-годишното си дете от раждането на бебето. В началото, казва тя, най-големият й страх се преобръща върху бебето. Това никога не се е случило, казва Ангел, въпреки че признава, че когато е позволила на новороденото да спи на гърдите й, няколко пъти се е преобърнала и бебето се е озовало на пода.

„Събудих се от „туп“ и разбрах какво съм направила“, казва тя.

Фактът: Американската академия по педиатрия казва, че има определени рискове при споделянето на леглото, включително задушаване.

Но има начини да направите съвместния сън по-безопасен, според Джеймс Маккена, директор на лабораторията за поведенчески сън майка-бебе в Нотр Дам и автор на „Спи с вашето бебе:Ръководство за родители за съвместен сън .”

Независимо дали спите заедно или не, Маккена казва:„Кърмачетата винаги трябва да спят по гръб, на твърди повърхности, на чисти повърхности, при липса на (вторичен) дим, на светлина ( удобни) завивки и главите им никога не трябва да бъдат покрити.”

Страх №3:Никой няма да заспи

Джордан Розенфелд, майка от Морган Хил, Калифорния, казва, че се е абонирала за много философии за привързаност към родителството, включително идеята, че съвместният сън е преференциален.

„Но съвместният сън беше единственото нещо, което не исках да правя“, казва тя, „Защото аз съм човек, който не функционира добре при липса на сън и бях нервен, не бих не спя [добре до детето ми].“

Но тогава Розенфелд казва:„Синът ми по принцип отхвърли да спи сам, а аз почти изобщо не спях, затова го докарах в леглото с мен и двамата спяхме по-добре.“

Фактът: В поне едно лабораторно изследване е установено, че влиянието на споделянето на леглото върху съня на майката е скромно.

Времето на REM съня на майките не е повлияно, казаха тези изследователи - и от гледна точка на бебето, ефектите върху съня на майката са положителни дотолкова, доколкото когато майката е била възбудена, това е да наблюдава детето си.

Страх №4:Ще разруши брака ви

Хуго Швицер, баща от Хермоса Бийч, Калифорния, казва, че когато децата му станаха по-големи, той започна да се страхува, че той и съпругата му ще започнат да използват факта, че спят заедно като извинение да се отдалечават един от друг.

„Хлапето се превръща във физическа бариера и психологическо извинение за избягване на секс, гушкане и така нататък“, казва Швицер.

Фактът: „Страхотното нещо при секса е, че не е задължително да се случва в спалнята“, казва Мадисън Йънг, сексуален педагог и автор на „Най-доброто ръководство за секс чрез бременност и майчинство“.

Йънг също е майка на 2-годишно и 8-годишно дете, с които тя казва, че е спала заедно в различни моменти.

„Комплексният сън всъщност може да предизвика въображението за нови и вълнуващи места за секс – задната седалка на колата ви след среща, във всекидневната, докато пиете любимия си сериал от Netflix или гледате малко горещо феминистко порно, в кухнята срещу плота, дори секс в банята, секс в перално помещение! Всички супер секси“, казва Йънг.

Страх №5:Ще спите заедно, докато не отидат в колежа

Портланд, Орегон, мама Мариса Корбел казва, че спи заедно с 4-годишното си дете.

„Освен може би първите шест месеца“, казва Корбел. „Тя спеше в собственото си креватче до около 3,5-годишна възраст, когато стана невъзможно да я държат в леглото си през нощта. Най-големият ми страх е, че никога няма да свърши.”

„Искате ли да знаете какво се случва, когато спите заедно с бебето си? В крайна сметка те все още спят с теб на 9 години“, казва Жанета Мънкриф, майка от Юли, Флорида. „Знам това от опит.“

Фактът: Преместването на бебето от леглото може да бъде трудно.

Трудно е, но не и невъзможно. Освен това се страхувах, че ще спим завинаги. Но когато Оскар беше на около 8 месеца, ние го уговорихме да стане от леглото си в собственото му креватче. Месец или нещо по-късно той спеше сам в собствената си стая.

Долен ред

Честно? Съпругът ми и аз сме съгласни, наистина е хубаво да си върнем леглото. Но също така нито един от нас не съжалява, че споделя леглото си, когато бебето ни има нужда от това.