• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

5 страха и факта за съвместното спаване

Преди родителството, вие имате всичко изяснено: Сглобени бебешки бодичета подредно в чекмедже. Играчна кутия чака, пълна с милови плюшови играчки. И, разбира се, имате централния елемент на всяка детска стая за новородено: лежето. После бебето идва и всички тези най-добри планове летят прав из прозореца. Бодичетата са твърде малки от раждането, играчките остават незабелязани и леглото събира прах, когато вие, лишени от сън и/или искащи да се свържете с бебето си, се обръщате към съвместното спаване.

За някои американски семейства съвместното спаване – практиката за спаване в близост до новороденото си, включително споделяне на легло – се счита за недопустимо. Това беше и за мен. Не беше намерението ни да спим заедно, но до втората седмица безсънни нощи, съпругът ми и аз взехме мъчителното решение съзнателно да приберем бебето в леглото с нас – въпреки страховете ни. Оказа се, че не сме уникални, и много родители откриват ползите от безопасното съвместно спаване.

Говорихме с няколко родители, които се обърнаха към съвместното спаване, за техните най-големи притеснения в началото и как споделянето на легло в крайна сметка се оказа за тях и семействата им. Понеже тези притеснения, ние също включихме експертни и базирани на изследвания факти и информация, така че и вие да можете да направите най-добрия избор за семейството си, когато става въпрос за съвместно спаване, или не.

Страх #1: Никой не го прави

Никога няма да забия точните думи на нашия педиатър, когато посочих съвместното спаване като опция: „Искаш ли да убиеш бебето си?“ пита тя. Е, не, не исках. Но бях отчаян за сън, както и съпругът ми.

И така решението ни за съвместно спаване стана наша малка тайна. Дори сред други родители, ние го пазихме за себе си. Мислях, че другите майки следват правилата, жертвайки собствените си нощни нужди или по някакъв чуден начин успяват да накарат новородените си бебета да спят спокойно през цялата нощ.

Фактът: Въпреки че се непоощрява, много от нас го правят.

Според едно изследване, половината от новите майки в Обединеното кралство спят заедно с бебетата си. Друго проучване установи, че 45% от бебетата в САЩ са прекарали поне малко време през нощта на възрастно легло за последните две седмици. И в повечето от останалия свят съвместното спаване е непоставено под въпрос практика.

Страх 2: Съвместното спаване е опасно

Мейл от Дейтон, Охайо, споделя, че спи заедно със своето сега 4-годишно дете от раждането. В началото, казва тя, нейният най-голям страх беше да се обърне върху бебето си. Това никога не се случи, казва Мейл, макар че признава, че когато е позволила на новороденото да спи на гърдите си, няколко пъти се е обърнала и бебето е упаднало на пода.

„Се разбудих от ‚тък‘ и разбрах какво съм направила“, казва тя.

Фактът: Американската академия по педиатрия казва, че съществуват определен рискове при споделяне на легло, включително задушване.

Но съществуват начини да се направи съвместното спаване по-безопасно, според Джеймс Макена, директор на Лабораторията за поведенческия сън на майка и бебе в Университет „Нотър Дейм“ и автор на „Спване с бебето си: Родителски ръководство за съвместно спаване“.

Независимо дали спите заедно или не, Макена казва: „Бебетата винаги трябва да спят на гърба, на твърди повърхности, на чисти повърхности, в липса на (пасивно) пушене, под леко (комфортно) покривало, и главите им никога не трябва да бъдат покрити.“

Страх #3: Никой няма да поспи

Джордан Розенфелд, майка от Морган Хил, Калифорния, казва, че се е абонирала на много философии за привързаностно родителство, включително идеята, че съвместното спаване е предпочитано.

„Но съвместното спаване беше единствената неща, която не исках да правя“, казва тя, „защото съм човек, който не функционира добре при липса на сън, и бях притеснена, че няма да спя [добре до детето си].“

Но тогава, Розенфелд казва: „Синът ми в същност отхвърли да спи сам, и аз почти не спах нито малко, така че го взех в леглото с мен, и ние двамата спахме по-добре.“

Фактът: В поне едно лабораторно изследване, въздействието на споделяне на легло върху майчиния сън е установено като умерено.

Времето за REM сън на майките не е засегнато, казват тези изследователи – и от гледна точка на бебето, ефектите върху майчиния сън са положителни, колкотото майката се разбужда, за да наблюдава детето си.

Страх #4: Ще развали брака ви

Хюго Швайцър, баща от Хермоса Бийч, Калифорния, казва, че докато децата му растат, той е започнал да се бои, че той и съпругата му ще започнат да използват факта, че спят заедно, като извинение да се отдалечат един от друг.

„Детето става физическа бариера и психологическо извичение за избягване на секс, обгърнатия и т.н.“, казва Швайцър.

Фактът: „Голямата полза от секс е, че не е задължително да се случва в спалнята“, казва Медисън Янг, сексولوшка и автор на „Ултимативниятvodник за секс през бременност и майчинство“.

Янг е също майка на 2-годишно и 8-годишно дете, с които казва, че е спавала заедно в различни моменти.

„Съвместното спаване всъщност може да разпали въображението за нови и вълнуващи места за секс – задния седалка на колата след рендеву, в хола докато гледате любимият си Netflix сериал или гледате някакъв горящ феминистски порно, на кухнята срещу бюрото, дори секс в банята, в пералнята! Всичко супер секси“, казва Янг.

Страх #5: Ще спите заедно до колеж

Мариса Корбел, майка от Портланд, Орегон, казва, че спи заедно с 4-годишната си дъщеря.

„Освен може би първите шест месеца“, казва Корбел. „Тя спа в собствената си коля до около 3,5 години, когато стана невъзможно да я държим в леглото си през нощта. Най-големият ми страх е, че никога няма да приключи.“

„Искате ли да знаете какво се случва, когато спите с бебето си? Те са все още в леглото ви на 9 години“, казва Жанета Мънкрийф, майка от Юли, Флорида. „Зная това от опит.“

Фактът: Преминаването на бебето извън леглото ви може да бъде трудно.

Трудно, но не невъзможно. Аз също се боях, че ще спим заедно завинаги. Но когато Оскар беше около 8 месеца, ние го накарахме да излезе от нашето легло и в собствената си коля. Месец или два по-късно, той вече спаше сам в собствената си стая.

Долната черта

Честно казано? Съпругът ми и аз се съгласяваме, че е наистина приятно да имаме нашето легло обратно. Но и двамата не смежаляваме, че го споделихме, когато това бе нужно на бебето ни.