Какво да знаете за звуците на сън на бебето ви

Веднъж, когато имате бебе, можете бързо да откриете, че спокойният, сладък образ на „спане като бебе“ не винаги е точен. Вероятно бяхте подготвени за факта, че новороденото ви не ще следва график на сън и ще се нуждае да яде на всеки няколко часа, включително през нощта.

Но често тези странни звуци на сън са неочаквани. Малко от нас са предупредени, че бебетата ни ще прекарват половината нощ в хрънкане, гълтане, кихане, пискане и стенане.

Какво да знаете за звуците на сън на бебето ви

Истината е, че повечето бебета не спят много дълбоко или спокойно – и могат да бъдат доста шумни. Много минават през периоди, в които се въртят и обръщат, роптаят и плачат, се събуждат често и правят всякакви странни звуци. Всичко това сънно движение и шум може да изглежда малко тревожно – и да не е идеално за вашия собствен сън. Въпреки това, по-голямата част е напълно здравословно.

Спокойни, тези звуци, идващи от сладкото ви бебе, са почти винаги напълно нормални и ще изчезнат с времето. Нека изследваме тези странни малки новородени звуци на сън, защо бебетата ги правят и колко време ще останат.

Основите на съна на новородените

Новородените са по природа неспокойни спиращи. Разбира се, има минути и часове, в които спят спокойно – когато дори звукът на косачка навън или говорене на малче в следващата стая не ги събужда. Въпреки това, голяма част от времето новородените циклират през диапазон от сън, от неспокоен и-surface до дълбок и почивен, от тих до гласен, от гълтане и хрънкане до пискане и храпене, и отново.

Сънят на новородените може да бъде пълен със звук и действие. Много бебета са лесно събуждаеми, се движат и се треперят по време на сън, махат малките си ръце и крака, правят звуци за мучене и стенят за храна – всичко това е нормално.

Сънят на новородените е неспокоен

Звуците и движенията на съна на новородените са резултат от незрелата нервна система и рефлекси на новороденото. Новородените нямат надежден цикъл на сън все още. Циркадни ритми не се развиват до около шест седмици, което означава, че техните цикли на сън имат малко регулярност, те имат трудности да различават нощ от ден и се събуждат често.

REM сънът е по-активен

До около шест месеца възраст, бебетата прекарват поне 50% от времето си в бързо движение на очите (REM), по-често известен като активен сън. По време на REM сън, бебетата са в по-леко, по-активно състояние на сън, техните сърдечен ритъм и дишане са по-бързи, а очите им се движат под вековете.

REM сънът е когато мозъкът е най-активен и ярките сновиди tendit да се случват. По време на REM състоянието, бебето може да се движи в съответствие със снете си или просто поради активността, случваща се в техния мозък. Всичко това движение може да бъде шумно. Също, бебето ви може да прави звуци, от гълтане до стенане, в съответствие със снете си.

Новородените имат много преходи в съна

Циклите на сън на бебетата са само около 50 минути дълги, с много преходи между състояния на сън, включително леки, дълбоки и фази на сновидения, и отново. Циклите на сън се удължават до 90 минути до предучилищна възраст.

Именно по време на това цикъл между състояния на сън бебетата са най-склонни да се движат, да правят звукове и да се събудят. Бебетата все още не знаят как да се заспят сами, така че когато стават бодри или изплашени между циклите на сън, те може да роптаят или плачат, за да призовават за вниманието ви. Други може да правят звукове и да се движат, докато дрифтират обратно в по-дълбок сън.

Много от тези звуци на сън са се развили, за да помогнат на бебетата да получат вниманието, от което се нуждаят, за да се заспят отново – или за смяна на луна или следващото хранене.

Гладните бебета коренят, докато спят

Тъй като бебетата се нуждаят да ядат на всеки няколко часа, включително през средата на нощта, гладът също може да бъде движител на някои от тези звуци. Когато са гладни, те могат да лепнат устните си, да мукат кумовете си, да се движат и да започнат да роптаят и стенат, докато не бъдат нахранени.

Биването шумен, когато е гладно, е еволюционно предимство, което позволява на бебетата да сигнализират на грижовниците си, когато се нуждаят да ядат. Рефлексът за мучене на бебето също означава, че те ще мукат на всичко, което дойде до устата им, без значение дали са гладни или не. Така че сито, доволно бебе все пак може да мука кума си, дори по време на сън.

Именно за това сънът на новородените може да бъде такава какофония от звуци. Допълнително, новородените може да бъдат толкова шумни спиращи просто защото толкова много важни почивка, активност и растеж се случват, докато спят.

Типични звуци на сън на новородените

Не са само въртенето и обръщането, лепенето на устни и мученето, копането и махането, или роптането и плачето, което прави сънът на новородените толкова шумен. Тъй като техните дихателни и травителни системи са незрели и все още се развиват, можете да очакате да чуете някои специфични и неочаквани звуци, идващи отвътре от техните малки тела. Ето обобщение на често срещаните дихателни и травителни звуци, които бебето ви може да прави.

Нормални дихателни звуци на новородените

Новороденото ви може да прави някои странни дихателни звуци, докато спи. Повечето от тях са нищо за притеснение, включително:

  • Гълтане/гърловни звуци: Новородените не са перфеционирали механизма си за гълтане в началото, така че може редовно да гълтат малко мляко или слюна. Това е по-вероятно да се случи, докато спят. В крайна сметка новородените фино-настройват гълтането си и това се случва по-рядко.
  • Задържани носни ходове: Новородените са известни със zadъrжани носа. Е рядкост новороденото да има реално прехваляне – макар че, ако показват признаци на вирусна инфекция, те трябва да бъдат видени от лекар веднага. Причината за задръстеността е, че бебетата предимно дишат през носа си, а не през устните, за да улеснят храненето. Ноското дишане е шумно заради малките носни ходове на новороденото и защитната роля на слизистата. Плюс, техните дихателни системи все още не са напълно развити.
  • Кихане/хръпване/трепене/свистене: Бебетата са и чести kihачи, хръпвачи и свистене. Отново, това е защото са „носови дишачи“ вместо „устни дишачи“ и защото техните носни ходове все още са много тесни. Тази тенденция се израства до около шест месеца.
  • Кашляне: Новородените често кашлят в сън. Може да кашлят на мляко, слюна или слизиста. Обикновено техните кашляти ще изчистят проблема сами. Ако сте загрижени и/или кашлянето продължава, можете да вдигнете бебето, да го накарате да изригне или леко да удряте по гърба, за да помогнете за изчистване на белите му дробове.

Нормални „нередовни“ дихателни модели на новородените

Е често за новородените да имат нередовни дихателни модели по време на сън, които могат да бъдат шумни. Не мислим типично за нещо, описано като „нередовно“, като нормално, но в този случай е. Това нередовно дишане е част от здравословния развитителен процес, докато незрелите бели дробове на бебето зреят. Ето някои нормални нередовни модели за знание.

  • Периодично дишане: С периодично дишане, бебето ви ще циклира през периоди на бързо, дълбоко дишане, дишане, което звучи бавно и платко, и къси паузи между вдишванията. Тези паузи не трябва да продължават повече от 10 секунди и оцветяването и диспозицията на бебето трябва да останат нормални. Периодичното дишане се разрешава след първия месец на живот.
  • Преходно бързо дишане: Бебетата често имат периоди, в които бързо вдишват много въздух наведнъж, по-дълбоко и по-дълбоко. Това трябва да трае минута или две. След това техните дишане трябва да се върне до нормално.
  • Дишане „вдигач“: С дишане „вдигач“, ще видите корема на бебето да се разширява и гърдите му (ребрената клетка) да се свива навътре. Това се случва периодично и не е за притеснение, стига да е кратко и дишане на бебето да се върне до нормално скоро след това.

Нормални травителни звуци на новородените

Всеки, който прекарва време с новородено, може да засвидетелства, че има много дейност в травителния отдел. Травителната система на бебето все още се развива и травеждането може да бъде доста шумен процес.

Бебетата тъй да продължават да ядат и травият през нощта, така че това, което може да мислите за странни звуци на сън, може просто да бъде бебето ви, травеждащо храната си или качащо луната си. Ето някои познати, напълно здрави звуци, които можете да чуете от корема и елиминационния процес на бебето:

  • Изригване
  • Ригване
  • Въртеж
  • Ръмжане
  • Хрънкане
  • Гълтане
  • Хикване
  • Изпускане на газове

Кога звуците на сън се разрешават

Това е постепенен процес, но повечето от причините за шумния и неспокоен сън на новороденото ви tende да се разрешават след първите няколко месеца. До шест седмици циркадните ритми на бебето ви стават по-регулярни, удължават се във време и включват повече дълбок сън.

До шест месеца бебетата прекарват само 30% от своите цикли на сън в активен сън, за разлика от 50% при раждане.

Можете да насърчите продължителното развитие на здрави навици за сън на новороденото си чрез:

  • Държане на нощта тъмна и тиха, така че тялото на бебето да започне да знае разликата между нощ и ден
  • Учене да разбирате сигналите на бебето за сънливост, като изтриване на очи, изглеждащи „сонливи“ или застънели, и дразнеене и поставяне на бебето за сън веднага, когато показват знаци на умора
  • Насърчаване и отделяне на време за дневно дремание
  • Започване на установяване на разслабляващи и успокояващи ритуали за дневен и нощен сън

Ако травеждането на бебето ви изглежда особено неудобно или напрегнато, можете да:

  • Опитате по-кратки, но по-чести хранения.
  • Накарате бебето да изригне по-често.
  • Попитайте лекара си за диетични промени (ако дойнете) или опитайте друг тип формула.
  • Говорите с лекара си за кисечен рефлюкс, който варира от леко избълване до по-болезнен гастроезофагеален рефлюкс, който може да допринася за хрънкането или свистенето на бебето ви през нощта.

Дишане и травеждане на бебето ви трябва да зреят значително след първия месец или около това. Докато тогава, ако бебето ви изглежда задържано или неудобно по време на сън, можете да:

  • Почистите слизистата им, като изтриете леко излишъка.
  • Опитайте изплакване с солено разтвор за нос.
  • Използвайте носов аспиратор за новородени.

Въпреки това, в повечето случаи не трябва да правите нищо изобщо, тъй като слизистата е част от здравия нос на бебето, пазейки прах, влакна или други замърсители да влязат в белите дробове. Обсудете с лекара си, ако имате каквито и да било притеснения за задръстеността, дишане, травеждане на бебето ви – или нещо друго.

Звуци на сън на бебето, които тревожат

Отново, повечето звуци на сън на бебето са напълно нормални. Въпреки това, ако бебето ви покаже някой от следните знаци по време на сън, трябва веднага да обзвоните педиатъра си и/или да отведете бебето до най-близката спешна помощ:

Получете помощ веднага, ако забележите някое от тези дихателни трудности. Никога не забавяйте обаждането на 112, ако подозирате, че бебето ви е в неминува опасност.

  • Бебе, което изглежда безсилно или ленливо
  • Синение или трайно синьо оцветяване
  • Дихане, което е напрегнато или стеснено
  • Паузи в дишане, дългащи по-дълго от няколко секунди
  • Втегляне на гърдите
  • Задръстеност, която затруднява дишане
  • Висока температура, която придружава каквито и да било дихателни или травителни проблеми
  • Бързо дишане, което продължава по-дълго от обичайното или 60 или повече вдишвания в минута
  • Повтарящо се хрънкане в края на всяко вдишване

За да минимизирате каквито и да било рискове, винаги трябва да практикувате безопасен сън с новороденото си:

  • Сложете бебето да спи на гърба си.
  • Нека бебето спи на твърда повърхност.
  • Спалнята на бебето трябва да бъде свободна от излишни предмети, включително одеяла, разхвърлени предстилки, играчки, защита и позиционирачи за сън.
  • Не презагрявайте спалнята на бебето.

Дума от Verywell

Кой би мислил, че спящите бебета ще са такива шумни малки същества? Щастливо, повечето от тези звуци са абсолютно нищо за притеснение – и по-скоро, отколкото по-късно, бебето ви ще започне да спи по-тихо. Повечето от шума започва да минава след първия месец или около това.

Като за това кога бебето ви ще спи беззвучно – и ще прави това цяла нощ – е, това може да отнеме още няколко месеца. Спането през цялата нощ обикновено идва значително по-късно от по-тихия сън, най-често между 4 и 12 месеца. Ще стигнете там по-скоро, отколкото мислите. До това време, вместо саундтрек от гълтане, хрънкане и пискане, малкото ви може да ви зарадва с баба, мама, тата и други чудеса от първи думи.

Previous:

Next: