Как да говорим тийнейджърите Into яденето на месо

време на хранене може да бъде борба , когато имаш един тийнейджър в къщата . Ако изведнъж имате тийнейджър , който отказва да яде месо , което ще трябва да стигнем до дъното на този проблем и да бъдат готови да се творчески . Човек никога не знае , вашите усилия могат да бъдат възнаградени с по- изчистен чиния без оплаквания .
Инструкции услуги 1

Отваряне на линиите за комуникация и да се опитаме да стигнем до дъното на това защо той не иска да яде месо . Ако тя просто е неприязън към определен вид месо , Помолете го да дойде с теб до магазина , така че той може да ви помогне да изберете нещо , което той харесва . Когато отговорът идва на " Аз съм вегетарианец , " Уважавам решението на вашия тийнейджър и да работят с него , за да изпълни хранителните си нужди .

2

Списък на положителните аспекти на яденето на месо . Например , протеинът в месо е от съществено значение за изграждане , поддръжка и подмяна на клетки и тъкани на тялото. Витамин B 12 е основен витамин, който помага да се поддържа нервните клетки здрави и твърди, червени кръвни клетки . Този витамин е достъпно като добавка , но това е естествено присъстващи в говеждо месо , сьомга и пиле . Желязо, магнезий , цинк и витамин В 6 също са открити в месо . Толкова силна, колкото вашия случай е за яденето на месо , ако си тийнейджър е вегетарианец , той може да получи протеин и витамини от други източници , като например бобови растения , соя и ядки . Световния съюз 3

Switch на менюто . Тийнейджъри могат да бъдат придирчиви , но те ​​също могат да се отегчават по време на хранене . , Режа постно говеждо месо и се разбърква СРЮ с зеленчуци и азиатски подправки . Направете пилешка салата сандвичи за пълнозърнест хляб . Турция бургери може да бъдат подредени високи с маруля , домати и авокадо . Сменяте земята говеждо месо за земята Турция на Taco вторник. Опитайте да добавите сос и странични ястия да направи месото по-вкусен и апетитен; например , ароматен портокалов - вечеря пиле или топло чили с царевичен хляб кифли .

4

Модел добри хранителни навици . Ако вашият тийнейджър само мисли, яденето на месо се равнява на една мазна , червата бюст хамбургер , покажете му , че може да се яде месо и да са здрави . Изберете птици , постно говеждо месо и риба . Включат тези в менюто седмично на семейството ви . Световния съюз сайта

Previous:

Next: