• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

8 начина, по които родителите казват, че можете да помогнете, след като бебето се появи

Няма начин да се заобиколи:онези ранни дни с новородено са трудни. От справянето с лишаването от сън и проблемите, които могат да възникнат при поддържането на новото си бебе нахранено и здраво, да не говорим за балансирането на цялата допълнителна домакинска работа - предизвикателствата на новороденото може да изглеждат безкрайни. За щастие, нашите приятели, семейство и колеги често са там, за да ни помогнат, макар че не винаги знаят как да помогнат по смислен начин.

„На някои нови родители им е трудно да помолят за помощ или да знаят от какво имат нужда“, казва Бреа Лоуит, CNP, сертифициран консултант по кърмене и преподавател по раждане.

В резултат на това, казва тя, приятелите и семейството може да се затрудняват да издържат новопораснало семейство.

„Едно нещо, което бих препоръчал на приятел или посетител, е да не чакат да попитат“, казва Лоуит.

Лоуит е помогнала на безброй приятели и семейства да подкрепят своите близки чрез това, което тя казва, че често е предизвикателен преход. Според опита си Лоуит казва:„Помощта в действие работи най-добре.“

По-долу родителите споделят 10 полезни действия, предприети от техните приятели и семейство, за да облекчат стреса си, когато посрещнаха новородено бебе.

1. Нахранете ги

Дори когато сте затрупани с отговорностите, които идват с ново бебе, вие и вашето семейство все още трябва да ядете. Ето защо подаръците за храна са толкова ценени.

„Гювечите или замразените ястия винаги са добър резерв“, казва Лоуит. „Или донесете храна, която всички да споделят. Някой може да задържи бебето, за да могат родителите да ядат топла храна.”

Подарък карта за доставка на храна до Grubhub ще свърши работа, казва Лоуит, докато Елизабет Колинс, майка на един от Лос Анджелис, казва, че домашно приготвеното ястие е един от най-добрите подаръци за нея и съпруга й получено.

„Не много хора от моето поколение готвят“, казва Колинс, „така че бях наистина изумен и това направи огромна разлика.“

Лия Пикард, майка на едно дете в Атланта, казва, че нейната приятелка е започнала влак за хранене.

„Беше чудесен начин приятелите наблизо да се срещнат с бебето и да се уверят, че сме нахранени“, казва Пикард. „Приятели от други градове можеха да участват, като доставяха храна чрез Uber Eats.“

2. Не забравяйте сладкишите

Ако смятате, че апетитът ви ще спре само защото сте родили, помислете отново. Здравословните ястия са хубави, но според родителите, с които разговарях, също и сладките удоволствия.

„Кафените напитки изглеждат големи“, казва Лоуит. Ако идвате на гости, „попитайте мама коя е любимата й кафена напитка и я донесете.“

Катлийн Локс, майка на едно дете, от Палмира, Ню Джърси, казва, че е била много благодарна за кутията с понички, която приятелка с ключове остави в дома им, след като се върнаха от болницата.

„Странното е, че дори не обичам понички“, казва Локс. „Но аз ги обичах! Спомням си как в мъглата си първите няколко дни грабвах и хапвах от тези понички. Те ме утешиха и ми напомниха да се наслаждавам на малките неща, докато бях до колене в „О, какво правя?““

Феърфийлд, Калифорния, майка на две деца Роуз Уитни Мишаан казва, че най-запомнящият се артикул в пакета за грижи, изпратен от брат й и снаха й, е шоколадова бабка.

„Звучи глупаво, но ме направи толкова щастлив!“ казва тя.

3. Помогнете с другите деца

Не се заблуждавайте:Родителите за първи път може да бъдат поразени от пристигането на новородено, но родителите с по-големи деца имат свои собствени предизвикателства.

„Чувам от много родители за предизвикателството да се поддържа рутината на по-възрастен брат или сестра“, казва Лоуит.

Приятелите и семейството могат да помогнат това да се случи.

Майката на две деца от Сан Диего Маги Мей Етридж казва, че след като е родила последното си бебе, най-голямата помощ беше хората да предлагат да заведат по-голямата й дъщеря на училище или да я вземат.

„Получаването на почивка от подготовката на бебето за разходка с кола в зората в студа беше облекчение“, казва Етридж.

С появата на бебе № 2, Кълъмбъс, Охайо, майката на две Челси Скагс също се нуждаеше от помощ с първородното си дете. Тя казва, че най-добрият подарък, който приятелите и семейството й са й дали, е да води по-голямото си дете на срещи за игра, така че той да получи специално и забавно време за себе си след такава огромна смяна.

„Това взе известна вина от мен и ни даде време само с бебето“, казва Скагс.

4. Помощ за домакинската работа

Бъдещите родители често прекарват последния месец от бременността, подготвяйки дома си, така че може да бъде донякъде смущаващо, когато раждането дойде като изненада, изпращайки ги в лудо бързане в болницата, само за да се върнат у дома с новородено до мръсни чинии и неоправени легла. Дори ако бебето пристигне по план, преходът у дома пак може да се почувства хаотичен.

Loewit нарича този нов следродилен период „режим на оцеляване“.

„Може да се почувствате сякаш един малък човек изисква цялото ви време“, казва тя. „Преди да се усетите, не сте се изпикали или изкъпали, камо ли да сте докоснали чинии или пране или почистили тоалетната. Помощта с домакинската работа може да освободи умствена и физическа енергия, която родителите да използват за лечение и свързване с бебето.“

Лизи Душински, майка на две деца от Чикаго, имаше планирано цезарово сечение миналото лято за второто си бебе.

„Докато бях в болницата, сестрите и майка ми почистиха къщата ми от горе до долу и я напълниха с най-вкусно миришещите розови лилии“, казва тя.

След раждането на първия си син през 2006 г., Хедър Мунд, майка на две деца, от Лонгмонт, Колорадо, казва, че последното нещо, което е искала да прави, е домакинската работа, така че се е чувствала много благодарна, когато един внимателен съсед плати за чистачката им да направи и къщата на Мунд.

„Беше супер сладко“, казва тя.

5. Наемете следродилна дула

За нови родители без семейство или приятели наблизо, следродилната дула може да предостави практическа помощ, информация и емоционална подкрепа. Тези болногледачи могат да спасят здравия разум на цялото семейство, но могат да бъдат доста скъпи, така че наемането на професионалист от името на семейството е невероятен подарък.

„Дулата е неспециалист, обучен да помага на раждащите и следродилните майки да се ориентират в болничния си престой и първите дни у дома с бебето“, казва Лоуит.

Докато членовете на семейството могат да изпълняват тази роля, Лоуит казва:„Може да е по-лесно [за новите родители] да поискат помощ от дула, отколкото член на семейството или гост, който идва на гости.

Халина Нюбъри Грант, майка на две деца, от Кълвър Сити, Калифорния, чиято сестра работи като дула професионално и беше до нея след раждането на детето й, казва, че следродилната дула наистина помага за нормализиране на живота след раждането на бебето.

„Да имам някой постоянно [до мен] и винаги да ми подават чинии и да пълня отново ледената ми вода беше вълшебно“, казва тя.

6. Насърчавайте грижата за себе си

Грижата за новородено е огромна работа, така че насърчаването на новите родители да отделят време за себе си (и един за друг, ако са свързани) е един от най-милите подаръци, които можете да дадете. Непрекъснатият душ или вечерята навън с партньора ви може да са последният приоритет в ума ви, казва Лоуит, „но може да има огромна разлика за облекчаване на напрежението във взаимоотношенията или да ви помогне да се почувствате като себе си или по-човечни.

Когато Кристин Шийлдс Кориган, майка на три деца, от Баскинг Ридж, Ню Джърси, роди първото си дете преди почти 23 години, тя казва, че свекърът й го посещавал на всеки няколко дни, за да може дрямка.

„Имах дъщеря си седмица преди Деня на благодарността и тези дрямки ми помогнаха да преживея първите няколко седмици“, казва Шийлдс Кориган.

Кристал Ситал, майка на три деца от Спрингфийлд, Ню Джърси, също оцени начините, по които приятелите и семейството й създават време да се грижи за себе си.

„[Те] ми позволиха да се къпя, докато се грижат за бебето и извеждаха по-големите ми деца, за да мога да спя“, казва тя. „Те също така избутаха партньора ми и мен от къщата, за да се съсредоточим само върху нас.“

7. Просто бъдете там

Докато раждането на бебе е радостно изживяване, новите родители често се чувстват изолирани и самотни – особено майките.

„Много майки трябва да говорят и обработят своя опит при раждане или да говорят за страхове и чувства“, казва Лоуит.

Един от най-добрите начини да подкрепите тези родители, казва тя, е да им предложите безопасно неосъждащо пространство, в което просто слушате.

„Сестра ми идваше всеки ден с кафе и ми миеше косата вместо мен!“ Оливия Хауъл, майка на две деца от Ню Йорк, казва. „Беше толкова възли от доставката.“

Ню Йорк, майката на Роуз Нюнхам, накара една от най-добрите й приятелки да дойде при нея няколко седмици след раждането й.

„Тя готвеше за мен, държеше бебето и ме караше да се смея“, казва Нюман. „Тя ми помогна толкова много, само като беше с мен.“

8. Или понякога ги оставяйте на мира

Докато много родители жадуват за приятелство и съчувствие, други се нуждаят точно от обратното.

„Много родители дори няма да кажат на хората, че бебето се е родило, докато не се приберат вкъщи – само за да държат посетителите на разстояние“, казва Лоуит.

Ако усетите, че семейството иска своето пространство, тя казва:„Оставете ги на мира. Може би се регистрирайте периодично или просто изпратете бързо съобщение „мисля за вас“, но иначе уважавайте тяхното пространство.“

„Когато имах моите близнаци, най-добрият ми приятел постави голям охладител на верандата ми и постави влак за хранене и накара приятелите ми да се запишат, за да донесат храна“, казва майката на четири деца от Атланта Колийн Оукли Тъл .

Домашно приготвени ястия за цялото семейство бяха толкова необходими, казва Оукли Тъл, но най-добрата част от този подарък? „Не трябваше да се виждам с никого или да изпитвам нужда да ги приемам в дома си, докато бях в разруха.“

Кристен Ерера, майка на две деца, от Медисън Хайтс, Мичиган, също предпочете да не се налага да се забавлява или да общува след раждането на второто си дете.

„Наистина исках лично време за общуване, което означаваше да помоля всички, освен най-близкото ми семейство, да не идват“, казва Ерера. „Беше трудно за някои хора, но имахме няколко седмици сами.“

Един последен съвет

Има толкова много начини за подкрепа на семейства, които току-що са имали бебе – от подаръци на храна и други неща от първа необходимост (като тоалетна хартия) до малки, но значими действия, като миене на чинии или държане на бебе, докато майка си взема душ или дрямка.

Но какво не е толкова полезно, казва Лоуит:„Нежелан съвет или различни възгледи за родители.“

С други думи, донесете гювечетата, но запазете непоисканите мнения за себе си.