8 начина, по които родителите казват, че можете да помогнете след пристигането на бебе

8 начина, по които родителите казват, че можете да помогнете след пристигането на бебе

Няма начин да се избегне: Тези първи дни с новородено са трудни. От справяне с липсата на сън и проблеми, които могат да възникнат с хранеенето на новото бебе здравословно, не за menciona балансиране на всички допълнителни домакински работи — предизвикателствата на новородено може да изглеждат безкрайни. Щастливо, приятелите ни, семейството и колегите често са там да ни помогнат, макар че те може да не знаят винаги как да помогнат по смислен начин.

„Някои нови родители имат трудно да помолят за помощ или да знаят какво имат нужда,“ казва Бреа Лоуит, CNP, сертифициран лактационен консултант и детски възпитател.

Като резултат, казва тя, приятелите и семейството може да се борат да подкрепят новосъздаденото семейство.

„Едно нещо, което бих препоръчала за приятел или посетител е да не чакате те да помолят,“ казва Лоуит.

Лоуит е помагала на безброй приятели и семейства да подкрепят любимите си през това, което казва, че често е предизвикателен преход. В опита ѝ, Лоуит казва, „Помощ в действие работи най-добре.“

По-долу, родителите споделят 10 полезни действия, които техните приятели и семейство предприеха, за да облекчат стреса им, когато добредошли ново бебе вкъщи.

1. Нахранете ги

Дори когато сте заваляни с отговорностите, които идват с ново бебе, вие и семейството ви все още трябва да ядете. Затова хранителните подаръци са толкова ценени.

„Касероли или замразени ястия винаги са добър резерв,“ казва Лоуит. „Или донесете ястие за всички за споделяне. Някой може да държи бебето, така че родителите да могат да ядат горещо ястие.“

Подарочен карт за доставка на храна до Grubhub ще свърши работа, казва Лоуит, докато Елизабет Колинс, майка на едно от Лос Анджелес, казва, че домашно приготвено ястие беше един от най-добрите подаръци, които тя и мъж ѝ получиха.

„Много хора от поколението ми не готвят,“ казва Колинс, „така че бях наистина изненадана и това направи огромна разлика.“

Лия Пикар, майка на едно от Атланта, казва, че нейната приятелка започна хранен влак.

„Това беше страхотен начин за приятели в близкост да запознаят бебето и да се уверят, че сме нахранени,“ казва Пикар. „Приятели в други градове бяха в състояние да участват, като поръчаха храна, доставена през Uber Eats.“

2. Не забравяйте сладкишите

Ако мислите, че желаетелите ви ще спрат, само защото сте родили, мислете пак. Здравословни ястия са хубави, но според родителите, с които говорих, така са и сладките угодници.

„Кафени напитки изглеждат големи,“ казва Лоуит. Ако идвате за посещение, „попитайте мама какво е любимият ѝ кафеен напиток и го донесете.“

Кетлин Локс, майка на едно, от Палмира, Ню Джърси, казва, че беше най-благодарна за кутията с дънети, която приятелка с ключове остави в техния дом, след като се върнаха от болницата.

„Чудното е, че дори не харесвам дънети,“ казва Локс. „Но обожавах тези! Помня в мъгла си през първите няколко дни да хващам и да хапвам от тези дънети. Те ми дадоха утеха и ми напомниха да наслаждавам малките неща, докато бях по-гъба до уши в „О Боже, какво правя?““

Ферфилд, Калифорния, майка на две Роуз Уитни Мишан казва, че най-меморавият елемент в грижовния пакет, изпратен от брат ѝ и невестка ѝ, беше шоколадов бабка.

„Звучи глупаво, но ме накара да се почувствам толкова щастлива!“ казва тя.

3. Помогнете с другите деца

Не се лъжете: Първите родители може да бъдат шокирани от пристигането на новородено, но родителите с по-големи деца имат своите предизвикателства.

„Чувам от много родители за предизвикателството да се поддържа рутината на по-големия брат/сестра,“ казва Лоуит.

Приятелите и семейството могат да помогнат за това да се случи.

Сан Диего, майка на две Маги Мей Етридж казва, че след като роди последното си бебе, най-голямата помощ беше хората, които предлагаха да заведат по-голямата си дъщеря на училище или да я вземат.

„Получаване на почивка от приготвяне на бебе за колата на фальш зарязване на зората в студа беше облекчение,“ казва Етридж.

С пристигането на бебе № 2, Колумбус, Охайо, майка на две Челси Скегс също имаше нужда от помощ с първороденото си. Тя казва, че най-добрият подарък, който приятелите и семейството ѝ дадоха, беше да заведат по-голямото си дете за срещи за игра, така че той да получи специално и забавно време за себе си след такъв голям премест.

„Това отнема част от вината от мен и ни даде време само с бебето,“ казва Скегс.

4. Помогнете с домакинството

Очакващи родители често прекарват последния месец или така от бременността в приготвяне на дома си, така че може да бъде малко разочароващо, когато раждането идва като изненада, изпращайки ги в безумен бяг до болницата, само за да се върнат вкъщи с новородено на бързата и неразредени легла. Дори ако бебето пристигне според плана, преходът вкъщи все още може да се усеща като хаос.

Лоуит нарича този нов поorodен период „режим на оцеляване“.

„Може да се усети, сякаш малък човек изисква цялото ви време,“ казва тя. „Преди да знаете, не сте се качили на тоалетка или душ, а пък да сте докоснали чинии, пране или изчистване на тоалетната. Помощ с домакинството може да освободи умствена и физическа енергия за родителите да използват за излекуване и свързване с бебето.“

Лизи Дужински, майка на две от Чикаго, имала планиран кезарен сечение лятно за второто си бебе.

„Докато бях в болницата, сестрите ми и мама ми изчистиха къщата ми отгоре до долу и я напълниха с най-вкусните розови лилии,“ казва тя.

След раждането на първия си син през 2006 г., Хатър Мундт, майка на две, от Лонгмонт, Колорадо, казва, че последното, което искала да прави е домакинство, така че се чувстваше много благодарна, когато един внимателен съсед плати за техния почиствач да направи и Мундтовата къща.

„Беше супер сладко,“ казва тя.

5. Наете постпартум дула

За нови родители без семейство или приятели в близост, постпартум дула може да предостави практическа помощ, информация и емоционална подкрепа. Тези грижовници могат да бъдат спасители за цялото семейство — но те могат да бъдат доста скъпи, така че наемане на професионал от името на семейството прави удивителен подарък.

„Дула е непрофесионалист, обучен да помага на раждащи и постпартум майки да навигират болничен престой и първи дни вкъщи с бебето,“ казва Лоуит.

Докато членове на семейството могат да попълнят тази роля, Лоуит казва, „Може да бъде по-лесно [за нови родители] да помолят за помощ от дула отколкото от член на семейството или гост, идващ за посещение.“

Халина Нюбери Грант, майка на две, от Кулвър Сити, Калифорния, чиято сестра работи като дула професионално и беше там за нея след раждането на детето ѝ, казва, че имане на постпартум дула наистина помага да нормализира живота след пристигането на бебето.

„Да има някой постоянно [там за мен] и просто винаги да ми подава чинии и допълва ледената ми вода беше магия,“ казва тя.

6. Насърчете грижа за себе си

Грижата за новородено е огромна работа, така че насърчаване на новите родители да отделят време за себе си (и един за друг, ако са двойка) е един от най-добрите подаръци, които можете да дадете. Непрекъснат душ или вечера навън с партньорът ви може да бъде последният приоритет в ума ви, казва Лоуит, „но може да направи огромна разлика в облекчаване на напрежението в отношенията или да ви накара да се чувствате като вие или по-човешки.“

Когато Кристиншилдс Кориган, майка на три, от Баскинг Ридж, Ню Джърси, роди първото си дете преди почти 23 години сега, казва, че бащата ѝ на мъжа ѝ посещаваше всеки няколко дни, за да може да заспи.

„Имах дъщеря си седмица преди Благодарение, и тези дремета ми помогнаха да преживея първите няколко седмици,“ казва Щилдс Кориган.

Кристал Ситал, майка на три от Спрингфилд, Ню Джърси, също ценя начини, по които приятели и семейство създадоха време за нея да се грижи за себе си.

„[Те] ми позволиха да взема ванна, докато те се грижеха за бебето и отведоха по-големите ми деца навън, за да мога да заспя. Те също ни изхвърлиха мъжа ми и мене навън от къщата, за да се фокусираме само върху нас.“

7. Просто бъдете там

Докато имане на бебе е радостно преживяване, новите родители често се чувстват изолирани и самотни — особено майките.

„Много майки имат нужда да говорят и да обработят преживяването си от раждане или да говорят за страхове и чувства,“ казва Лоуит.

Един от най-добрите начини да подкрепите тези родители, казва тя, е да им предложите безопасно непосъдително пространство, в което просто слушате.

„Сестра ми дойде всеки ден с кафе и ми почеса косата!“ Оливия Хауел, майка на две от Ню Йорк казва. „Беше толкова плетена от раждането.“

Ню Йорк, майка на едно Роуз Нюнъм имаше една от най-добрите си приятелки да дойде да остане с нея няколко седмици след раждането на първото ѝ.

„Тя готви за мен, държеше бебето и ме накара да се засмея,“ Нюуман казва. „Тя ми помогна толкова много, просто като беше с мен.“

8. Или, понякога, оставете ги намир

Докато много родители жадуват за společnost и съпричастност, други имат нужда от точно обратното.

„Много родители дори не казват на хората, че бебето е родено, докато не отидат вкъщи — просто за да държат посетителите на далеч,“ казва Лоуит.

Ако усетите, че семейството иска своето пространство, тя казва: „Оставете ги намир. Можем периодично да се интересуваме или просто да изпратим бързо съобщение „мисля за теб“, но иначе уважавайте пространството им.“

„Когато родих близнаците си, най-добрия ми приятел сложи голяма хладилник на верандата ми и настрои хранен влак и имаше приятелите ми да се запишат за донасяне на храна,“ казва Атланта, майка на четири Колин Оукли Тъл.

Домашно приготвени ястия за цялото семейство бяха толкова нужни, казва Оукли Тъл, но най-добрият момент за този подарък? „Не трябваше да видя никого или да се чувствам длъжна да ги гостоприема вкъщи, докато бях в хаос.“

Кристън Херера, майка на две, от Медисън Хайтс, Мичиган, също предпочете да не забавлява или социализира след раждането на второто си дете.

„Наистина исках приватно време за свързване, което означаваше да помоля всеки, освен моето близко семейство, да не дойдат,“ казва Херера. „Беше трудно за някои хора, но ние получихме няколко седмици сами.“

Последна дума за съвет

Има толкова много начини да подкрепите семейства, които току-що имаха бебе — от подаръци на храна и други съществени неща (като тоалетна хартия) до малки, но смислени жестове, като миене на чинии или държане на бебето, докато мама взема душ или заспива.

Но какво не е толкова полезно, казва Лоуит: „Нежелани съвети или различни родителски погледи.“

С други думи, донесете касеролите, но пазете непосочените мнения за себе си.

Previous:

Next: