Спание за 11-годишно момиче: Насоки и знаци за недолиг
Препоръчително: 9–11 часа на нощ
Това подкрепя важното физическо и ментално развитие.
Знаци за недостатъчен сън
- Трудности при издигане
- Дневен сънлив
- Трудности за концентрация в училище
- Раздразнителност или променливо настроение
- Главоболие или стомашно болка
Ако сте загрижени, обсъдете с педиатъра ѝ за персонализирани съвети за подобряване на навиците за сън.
Previous:Спание на тийнейджери: Колко часа са идеални?
Next:Потребности от сън за предтийнейджъри (9–12 г.): 9–12 часа на нощ
-
Когато е имала идеята за Клуба на гледачките на бебета, Кърсти Томас беше на 12 години. Тя беше измислен характер, да, но въпреки това, нейната възраст съответства на типичната минимална възраст за гледане на деца. По-важно от възрастта на Кърсти об -
Езикова култура във втори клас Какво трябва да научат децата при четене В областта на четенето, основната цел на учителя е децата да виждат четенето като централно за ученето и като източник на безкрайна информация и удоволствие. Учителят също иска -
Възпитанието на бебета и малки деца дава неповторимо усещане за радост, но нека бъдем честни: Намирането на начини да обогатявате и забавлявате децата редовно може да бъде изтощително – а и малко обезумяващо. Потенциално решение за тези дни, които и
