Колко часа сън трябва да има 8 -годишен?

Според Националната фондация за сън, 8-годишно дете трябва да получи 10-11 часа на сън на нощ.

Важно е да се отбележи, че това е само насока и индивидуалните нужди могат да варират. Някои деца може да се нуждаят от повече или по -малко сън в зависимост от тяхната възраст, ниво на активност и индивидуални нужди на съня.