Колко часа трябва да спят децата?
Препоръчителното количество сън за деца варира според възрастта. Ето една обща насока:
Възраст | часове сън
------- | --------
Новородени (0-3 месеца) | 14-17 часа
Бебета (4-11 месеца) | 12-15 часа
Малки деца (1-2 години) | 11-14 часа
Предучилищни деца (3-5 години) | 10-13 часа
Деца на училищна възраст (6-13 години) | 9-11 часа
Тийнейджъри (14-17 години) | 8-10 часа
Важни бележки:
* Това са само общи насоки. Отделните деца може да се нуждаят от повече или по -малко сън.
* Важно е да обърнете внимание на сигналите на детето си и съответно да коригирате графика си за сън.
* Липсата на сън може да има отрицателни последици за здравето, развитието и академичните резултати на децата.
признаци на лишаване от сън при деца:
* Трудност при концентрация
* Раздразнителност
* Хиперактивност
* Промени в настроението
* Поведенчески проблеми
* Лошото училищно представяне
* Повишен риск от злополуки
Ако сте загрижени за съня на детето си, говорете с педиатъра си. Те могат да ви помогнат да определите нужното количество сън за вашето дете и да се справите с всички проблеми с съня, които могат да имат.
-
Когато Сара Кантуел, майка на момчета близнаци от Сан Франциско, и съпругът й наеха първата си бавачка, те я пуснаха същата седмица, след като бавачката многократно закъсняваше. Това означаваше, че семейството трябваше почти да се върне в началото, к -
Без значение кой от петте основни типа дисциплина използвате, тя няма да работи, ако не сте последователни. Последователността е един от най-важните ключове за справяне с проблемите с поведението на детето. Последователното поставяне на ограничения, -
Докато телефоните са били лукс за богатите или провинцията на родителите, оттогава е станало обичайно и децата да имат телефони. Малките деца и дори бебетата се запознават с мобилните телефони и таблети, за да могат да гледат своите телевизионни пред
