Как да направим дисциплината си последователна като родители

Независимо коя от петте основни типа дисциплина използвате, тя няма да работи, ако не сте последователни. Последователността е един от по-важните ключове за адресиране на поведенческите проблеми на децата. Последователното поставяне на граници, даване на ефективни последствия и прилагане на правилата през целия ден, всеки ден, може да бъде трудно, обаче. Изследвайте какво пречи на последователността и предприемете стъпки за увеличаване на дисциплинарната последователност.

1. Установяване на домакински правила

Установете домакински правила, за да можете последователно да отговаряте на неприемливо поведение. Писан списък с правила гарантира, че децата са ясни какво се очаква от тях. Когато правите изключения от правилата, обявите го предварително. Например, кажете: „Въпреки че заспиването обикновено е в 20:00, тъй като следващата седмица е почивка от училище, можете да останете събудени един допълнителен час.“ Това показва на децата, че могат да има планови изключения от правилата и че вие сте този, който решава кога те трябва да се случат.

2. Осигурете структура

Децата се справят най-добре, когато имат структура, и това ще улесни последователната дисциплина.

Вградете здравословни навици като част от техния ежедневен рутин и децата ще знаят какво очаквате от тях.

Установете график, който отделя специфично време за изпълнение на определени задачи. По-малките деца се нуждаят от последователност с време за усопване и хранене. По-големите деца печелят от график, който ги напомня кога да правят домашно, да изпълняват дългата си и да се грижат за други отговорности.

3. Разработете план

По-лесно е да бъдете последователни, когато имате ясен план за това какви отрицателни последствия ще използвате за справяне с лошото поведение. Бъдете подготвени с логични последствия, пауза или активно игнориране в зависимост от поведението. Също така, разгледайте позитивно подкрепление за добро поведение, като система за награди или токен система.

4. Работете с други грижовници

Когато е възможно, установете последователни правила и последствия сред грижовниците и средите. Ако учителът, грижовникът в детската градина и разширеното семейство са всички на борд, това може да помогне за бърза промяна на поведенията. За децата, чиито родители са разведени, е най-добре, когато и двата домакинства използват подобни правила и последствия. Говорете с други грижовници за разработване на поведенчески план за адресиране на конкретни проблеми.

5. Обръщайте внимание на настроението си

Темпераментът на родителя е голям фактор в дисциплината. Когато се чувствате уморени или стресирани, вероятно ще дисциплинирате малко по-различно. Докато някои родители могат да имат по-малко търпение за поведения, други родители могат да се чувстват твърде уморени, за да ги адресират. Обръщайте тъйно внимание на настроението си и вложете допълнително усилие, за да отговаряте на поведенческите проблеми последователно, независимо от това как се чувствате.

6. Следвайте последствията

Повторените заплахи направо могат да направят дисциплината непоследователна. Ако откриете, че повтаряте инструкциите снова и пак или правите заплахи, без да следвате, вероятно децата ви са научили да ви игнорират.

Есенциално е родителите да подсказват това, което казват, защото това изгражда кредо. Ако детето знае, че говорите сериозно, то ще слуша от първия път.

Следвайте последствията и не просто правийте заплахи, защото ще учите детето си да не ви слуша.

7. Избирайте битките си мъдро

Ако искате да бъдете последователни, ще трябва да избирате битките си мъдро. Ако имате твърде много правила или твърде много последствия, е невъзможно да държите всичко наред. Ако имате дете с много поведенчески проблеми, изберете да адресирате най-проблематичните поведения първо. Опитайте се да не го карате за всеки дребен неща и ще избегнете борби за власт, които могат да доведат до непоследователна дисциплина.

8. Съпротивете се на пожелаението да се поддадете

Непоследователността може да идва от поддаване, когато децата нанаят, молят или обещват да бъдат добри. Ако сте взели привилегия, не я връщайте, докато не е изтекло предвиденото време. Повечето от времето, премахване на привилегия за 24 часа е достатъчно. Ако я върнете по-рано, защото детето ви ви е убедило, научихте го, че нанането, мολенето или опитът за преговори е чудесен начин да получи това, което иска.

9. Очаквайте промяната да отнеме време

Поведенческите промени няма да се случат през нощта, така че не се отказвайте от дисциплинарните си техники твърде рано, само защото все още не са работили. Отнема време за дете да разбере, че всеки път, когато се държи лошо, вие ще следвате с последствие. Често децата натискат щастието си в надяващия се, че ще забравяте или ще се откажете.

Ако сте последователни всякаaga път, детето ви накрая ще се научи да промени поведението си.

10. Фокусирайте се върху дългосрочния ефект

Една от четирите най-големи грешки, които родителите често правят, е да не гледат достатъчно далеч в бъдеще. Въпреки че поддаването или пускането на поведенческите проблеми да текат може да улесни живота ви малко сега, на дългосрочен план това ще направи нещата по-лоши. Пазенето на фокуса върху дългосрочните цели ще ви помогне да се присетите, че детето ви не трябва да бъде щастливо сега, а вместо това трябва да научи шестта житейски умения, необходими за да стане здрав, отговорен възрастен.

Previous:

Next: